．゜｡+☆The*Twinkling*oｆ*Stars☆+｡゜．

ダイエット中のあたしですが

今まで、お家に体重計がなかったの


だから実家に帰ると体重計乗ってました


どうせ買うなら体脂肪も測れるやつが欲しい

と思って探してたら

優しいお値段のものを発見



体組成計ヘルスメーター。


なんとこちら

体脂肪だけじゃなく

体水分率、体筋肉率、骨重、

基礎代謝量、肥満レベルなんかも測れちゃうの


早速測ってみたら

思ったよりも体脂肪なくて一安心したけど

やっぱり体重はもう少し減らしたいな


この体重計、

見た目もとってもスタイリッシュなので

置いてあってもオシャレでお気に入り


10人まで自分の身長と年齢を入れて

保存しておくことができるから

彼のと2つ入れたよ


あと8人も家族増えても大丈夫だッ


彼とあたし

やっぱり基礎代謝量がだいぶ違いました。


大食いのあたしは

いつも彼と同じだけ食事を取ってるので

これじゃぁ太るよなぁ、と反省したよ


体重計もゲットしたから

ちょっとたるんだこの体、

引き締めます

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結婚式後、気の抜けたあたしは

体重が4kgも増えました


元から体重の増減は激しいほうなので

驚くほどの数字ではないんですが

気が抜け過ぎてる今日この頃だったので

食生活に気をつけ出したの。


あたしはね、元から食べないダイエットは反対派。


食べる内容を考えて

良く食べ、ストレスないダイエットをオススメしてます


小麦粉でできた食材は

体を冷やすので代謝が悪くなって痩せにくくなるし

カロリーもお米に比べると高いので

最近は大好きなパスタを封印


お昼に1人のときには

パスタ食べてたけど

最近はご飯に納豆・めかぶ・生卵をかけて食べてたの。


大豆は高タンパク低カロリーの有能食品で

ダイエットの強い味方なので。


それに海藻類のめかぶ

血液サラサラにしてくれるめかぶちゃんをプラスして

生卵かけると絶品なのッ


途中で桃屋のラー油かけると

2つの味が楽しめてまた最高です



相変わらず桃屋のラー油は常備品。


それでね、そんな食生活をしてたら

体重が徐々に戻ってきたわけですよね。


そしたら、この間こんな本を発見



『伊達式 脂肪燃焼ダイエット』。


食べないで痩せよう、

ヘルシーなもの食べて痩せよう、なんて思ってる人には

衝撃の内容です


肉の塊を推進してるし


でも読んでると納得するよ。


ちなみにこの本の中で

納豆+めかぶがオススメされてたー


知らぬうちに実践して

効果アリだったので

あたしはこの本をめちゃくちゃ参考にして

毎日のご飯作りしてます


その結果、今晩の夕食は

豚カツー


本の中に、こういうもの食べるといいよー、と

軽くレシピっぽく食材と調理法が書いてあって

それがとっても美味しそうなんだけど

食材の量が載ってないので

自分で作るには調整しながらで大変だなぁ、と思ってたら

ちゃんとレシピブックもあった



『伊達式 燃焼ダイエット 実践レシピ』。


『伊達式 燃焼ダイエット』に載ってる軽いレシピは

食材と調理法を見ただけでも

美味しそうな味が想像できるので

作ってみたい


実践レシピ本、買いますッ

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よく行くフラワーショップで

とっても可愛くてお持ち帰りした子

ピレア。


あたしはどうも

葉っぱが緑一色じゃなく

白い縁や模様があるものが好きらしい


この子も

葉っぱに白い模様が入ってて

とっても可愛いの。


しかしこの子

だんだん上に、上にと

伸びていってる気がする


新芽を摘んでやらなきゃかしら…

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ディズニーの観ていない映画を制覇しようと

最近ディズニーをよく観てます


『チキン・リトル』。


親子の信頼関係って大事よね。


そんな感じ。


ディズニーは

伝えたいメッセージ1つを決めて

映画を作ってる気がするのはあたしだけかな


子どもにはそのほうが伝わりやすいからかな。


最近、ディズニー映画を沢山観てるけど

観れば観るほど

ジブリのほうが大人も楽しめる気がする。


ジブリのほうが細部までこだわってるしね

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小中学生の頃、

何度も挑戦しては挫折してた

小林多喜二さんの『蟹工船』。


小中学生の読書には

ちょっと内容や文章が難しすぎたけど

最近になって映画化してることを知り

観てみました


あの難しかった文学小説が

凄く分かりやすい、面白い


自分が変わらなきゃ

自分が行動しなきゃ

何も変わらない。


凄く心に響きました


ただ、人に言われたら

ここまで心に響く言葉ではないけど

この映画を観てると

そんなメッセージが強く、深く伝わってきて

凄く考えさせられました。


暗い、辛いお話の中にも

光・希望・笑いがあって

とても良い映画でしたよ



あたしが挫折した小説


挑戦したい方はどうぞ



そして、今は漫画も出てるんですね


これなら読めるかな

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買ってもらっちゃった


BRAUN　マルチクイック　プロフェッショナル。


こちら、とっても多機能なのよ


フードプロセッサーとして

みじん切りや千切り、スライスができるのに加えて

つぶす、混ぜる、泡立てるなんていう機能も付いてるの


弟・リョウに

　「結婚祝いに何か買ってあげるよ。」

と言われて

ずっと欲しかったこの子をお願いしたんだ


泡立て器、ミキサー、フードプロセッサー、と3つも買うと

収納も沢山いるし

不便だなぁ、と思ってて

いつか、これを買いたいなぁって思ってたんだ


これがお家に来てからというもの

あたしはスープ作りにはまっています


1番のお気に入りはこちらの

カブのスープ。



めちゃくちゃ美味しいよ


そしてね、

ブレンダーを鍋に入れて使えるから

ミキサーにつぶしたいものを入れて

また鍋に戻すっていう作業が短縮されるのも

このブレンダーの良いところ


最近、お料理が楽しくなってきました


リョウに感謝しなきゃ

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商品がありません。

あたしが中学から大人になるまで

ずっと新刊を楽しみに待ってた

『天は赤い河のほとり』の作者

篠原千絵さんの新作

『夢の雫、黄金の鳥籠』。


あたしは『天は赤い河のほとり』にはまってから

篠原さんの作品は多分、全部読んだんだけど

『天は赤い河のほとり』が良すぎて

なかなかはまれるものがなかったの。


そしたら今回は再び

歴史を舞台にした作品


オスマン帝国、スレイマン1世の后になったヒュッレムのお話。


ついつい、どんな展開になるのか

続きが気になって

歴史を調べてしまいました


今後、歴史がどう解釈され

どう漫画に組みこまれていくのか楽しみ



まだ『天は赤い河のほとり』読んでない方いたら

絶対読んで欲しいです。


あたし、この漫画とともに大人になった、

と言っても過言ではない

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あたしは疲れてたのか

開始早々寝てしまったこちらの映画

『幸せの1ページ』。


彼は最後まで観て

　「凄く良かったよ〜

　　絶対観てッ」

と言うのでリベンジしました


オーストラリアを舞台にしてるからか

映像が凄く綺麗なのも良いし

何より、主人公の女の子が

とっても魅力的


こういう、勇気と知恵と行動力のある女の子って

素敵だなぁ、と。


そして純粋。


そんな女の子に良い影響を受け

変わっていく女性も素敵

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