甘い物や脂っこい物が大好き

May 15 [Wed], 2013, 18:37
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私は甘い物や脂っこい物が大好きで、大学時代一人暮らしをしていて毎日のようにそれらを食べていました。

すると運動もしていなかったので太っていきました。
体重計がなくてどれぐらい体重が増えたかは数字としてわからなかったけど、顔が丸くなり今まで履けていたズボンがきつくなったので太ったなと思いました。
太った自分はいやなので痩せようと決意しました。

だけど運動はしたくなかったので食事で痩せたいと思いました。
そこで私は低カロリーを意識した食事にすることにしました。
大好きだった揚げ物を止めて、お肉なら茹でて油を落として食べたり野菜中心の食事にしました。

また、お菓子もなるべくカロリーの低いゼリーや和菓子を食べるようにしました。
しばらくこの生活を続けていたら、以前のようにズボンが履けるようになり、顔も丸みがなくなったように感じたので痩せたなというのがわかりました。
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