猫背になったと感じたら

April 27 [Sun], 2014, 8:31
最近は仕事やプライベートでPC作業や携帯でのメールやゲームをする人が多く、猫背姿勢(IT猫背)に基づく頭痛や首の痛み・肩こり、背部痛などを訴える方が急増しています。


IT猫背は、後頚部から肩で頭部を支えることとなるため、後頭部から首肩への負担が大きく、筋肉が固く緊張したままになりやすいのです。

また、PC作業などをしていない日常生活でもこの「IT猫背」姿勢が身についてしまっていると、首肩部痛や背部痛、頭痛、胸部痛、腰痛、肺の圧迫、内臓不調などが慢性的に起こりやすくなってきます。

また、日常での猫背姿勢の改善については、本来、体の土台となっている骨盤の傾斜やゆがみなどからしっかりと整えていく必要ががありますね。

悪化する前に姫路市の整体施術で改善するといいですね。

局所的に首や肩周辺だけを整えても体の土台である骨盤が傾斜やゆがんでいると、脊柱(背骨)をうまく支えられず、すぐに猫背姿勢になってしまうので改善効果が低くなります。
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