塩分とりましょ

July 24 [Thu], 2014, 9:00
梅雨も明けて、毎日暑い日が続いておるわけですが。
元気に頑張って過ごそうとしております。

そんな私ですけれども、俗にいう低血圧のようです。
自分では、あまり自覚がないわけですが・・・

代表的な低血圧の症状といえば
頭痛、めまい、立ちくらみ、肩こり、不眠、疲れ、冷え症
などなど・・・うん。あるある。

そんな低血圧さんたち。私と共にがんばりましょう。
低血圧は、暑い夏ほど、注意が必要なんだそうですよ。

そこで、良質な塩分を意識的に摂る事が良いようですね。
私が塩系が好きなのは、このあたりから来ているのでしょうか。
適当な事を言いましたが・・・

あとは、あまり食べる気が起きなくとも、量は少なくていいので
1日3食しっかり食べる事を心がけるようにしましょ。

そういえば東京へ行ってきた友達が小顔矯正したんだとか。
羨ましい。私も小顔になりたい。
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