断食って健康にいいの?

October 13 [Sun], 2013, 23:30
この頃チョットだけ小耳にはさんだのですが、断食って体に良いのかな?午前中の食事を1食、食べないで半日の間だけ断食するとか、週に1日だけご飯を食べない日を作る週@だけ断食とかが有るそうですよ。他には絶食するのではなくて、甘い飲み物を飲んでもOKな断食とか味噌汁くらいなら口にしても良い断食が多いようですこのやり方は、減量とか肥満を防ぐのに良いのですか?ある実験では、週@だけ断食する姿を観察してました。そうしたところ、週@だけ断食をした人々に体重がヘッタリ、血の成分の中性脂肪値が良くなったりしたのであります。もう一つのデカイ違いがあったのは、血の成分である、ケトン何とかが増えたりしました。本当の事をいうと、ケトン何とかが、断食の大きなカギを握っていたのです。話をかえますけど、一流の整体が茨木に存在するそうですから、一度足を運んでみます。
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