【まとめ】 2015/7月のワークショップのお知らせ

July 02 [Thu], 2015, 13:24

7月のワークショップの【まとめ】です (´▽`)/

はじめての方はこちらをご覧下さい。

リストラティブヨガについてはこちらをご覧下さい。

body easeについてはこちらをご覧く下さい。

また必要な方には告知メールをお送り致しております。

sahasraeka-yoga☆yahoo.co.jpまでご連絡下さい。

(☆を@に変えて下さい)


『みんなのヨガ 』
27日(月)19:15〜20:45

『ハタヨガ』
15日(水)10:15〜11:45

『リストラティブヨガ』
22日(水)10:15〜11:45
※クラスで使用しますのでブランケットとフェイスタオルを必ずご用意下さい

『Relax & Renew』
14日(火)19:15〜21:00
20日(月)19:15〜21:00
30日(木)19:15〜21:00
※クラスで使用しますので、ブランケットとフェイスタオルを必ずご用意下さい。

『よるヨガrelax』
17日(金)19:15〜20:45

『yin-yoga + meditation』
23日(木)19:15〜21:00
※テーマ「ねじりを楽しむ」
※クラスで使用しますのでブランケットとフェイスタオルを必ずご用意下さい



会場はすべてchihiro自宅となります。
(いわき駅よりお車で数分の場所になります)

参加費は『Relax & Renew』がプロップスレンタル込みで¥1500。

『リストラティブヨガ』『body ease』がプロップスレンタル込みで¥1000。

他のクラスは¥500です。

お申し込み&お問い合わせはsahasraeka-yoga☆yahoo.co.jpまで

(☆を@に変えて下さい)

お待ち致しております

【まとめ】 2015/6月のワークショップのお知らせ

June 04 [Thu], 2015, 13:46

6月のワークショップの【まとめ】です (´▽`)/

はじめての方はこちらをご覧下さい。

リストラティブヨガについてはこちらをご覧下さい。

body easeについてはこちらをご覧く下さい。

また必要な方には告知メールをお送り致しております。

sahasraeka-yoga☆yahoo.co.jpまでご連絡下さい。

(☆を@に変えて下さい)


『みんなのヨガ 』
29日(月)19:15〜20:45

『ハタヨガ』
10日(水)10:15〜11:45

『リストラティブヨガ』
24日(水)10:15〜11:45
※クラスで使用しますのでブランケットとフェイスタオルを必ずご用意下さい

『Relax & Renew』
9日(火)19:15〜21:00
15日(月)19:15〜21:00
25日(木)19:15〜21:00
※クラスで使用しますので、ブランケットとフェイスタオルを必ずご用意下さい。

『よるヨガrelax』
19日(金)19:15〜20:45

『body ease』
27日(土)19:15〜21:00
※テーマ「ねじりを楽しむ」
※クラスで使用しますのでブランケットとフェイスタオルを必ずご用意下さい



会場はすべてchihiro自宅となります。
(いわき駅よりお車で数分の場所になります)

参加費は『Relax & Renew』がプロップスレンタル込みで¥1500。

『リストラティブヨガ』『body ease』がプロップスレンタル込みで¥1000。

他のクラスは¥500です。

お申し込み&お問い合わせはsahasraeka-yoga☆yahoo.co.jpまで

(☆を@に変えて下さい)

お待ち致しております

【まとめ】 2015/3月のワークショップのお知らせ

March 08 [Sun], 2015, 11:12

3月のワークショップの【まとめ】です (´▽`)/

はじめての方はこちらをご覧下さい。

リストラティブヨガについてはこちらをご覧下さい。

body easeについてはこちらをご覧く下さい。

また必要な方には告知メールをお送り致しております。

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『みんなのヨガ 〜yin-yang〜』
30日(月)19:15〜21:15

『ハタヨガ』
※今月は都合により休講致します

『リストラティブヨガ』
25日(水)10:15〜11:45
※クラスで使用しますのでブランケットとフェイスタオルを必ずご用意下さい

『Relax & Renew』
16日(月)19:15〜21:00
31日(火)19:15〜21:00
※クラスで使用しますので、ブランケットとフェイスタオルを必ずご用意下さい。

『よるヨガrelax』
24日(火)19:15〜20:45

『body ease』
21日(土)19:15〜21:00
※テーマ「解毒」
※クラスで使用しますのでブランケットとフェイスタオルを必ずご用意下さい



会場はすべてchihiro自宅となります。
(いわき駅よりお車で数分の場所になります)

参加費は『Relax & Renew』がプロップスレンタル込みで¥1500。

『リストラティブヨガ』『body ease』がプロップスレンタル込みで¥1000。

他のクラスは¥500です。

お申し込み&お問い合わせはsahasraeka-yoga☆yahoo.co.jpまで

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お待ち致しております

【まとめ】 2015/2月のワークショップのお知らせ

March 08 [Sun], 2015, 11:09

2月のワークショップの【まとめ】です (´▽`)/

はじめての方はこちらをご覧下さい。

リストラティブヨガについてはこちらをご覧下さい。

body easeについてはこちらをご覧く下さい。

また必要な方には告知メールをお送り致しております。

sahasraeka-yoga☆yahoo.co.jpまでご連絡下さい。

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『みんなのヨガ 〜yin-yang〜』
16日(月)19:15〜21:15

『ハタヨガ』
18日(水)10:15〜11:45

『リストラティブヨガ』
25日(水)10:15〜11:45
※クラスで使用しますのでブランケットとフェイスタオルを必ずご用意下さい

『Relax & Renew』
9日(火)19:15〜21:00
20日(金)19:15〜21:00
23日(月)19:15〜21:00
※クラスで使用しますので、ブランケットとフェイスタオルを必ずご用意下さい。

『よるヨガrelax』
27日(金)19:15〜20:45

『body ease』
28日(土)19:15〜21:00
※テーマ「からだを温める」
※クラスで使用しますのでブランケットとフェイスタオルを必ずご用意下さい



会場はすべてchihiro自宅となります。
(いわき駅よりお車で数分の場所になります)

参加費は『Relax & Renew』がプロップスレンタル込みで¥1500。

『リストラティブヨガ』『body ease』がプロップスレンタル込みで¥1000。

他のクラスは¥500です。

お申し込み&お問い合わせはsahasraeka-yoga☆yahoo.co.jpまで

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お待ち致しております

【まとめ】 2015/1月のワークショップのお知らせ

March 08 [Sun], 2015, 10:54


1月のワークショップの【まとめ】です (´▽`)/

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リストラティブヨガについてはこちらをご覧下さい。

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『みんなのヨガ 〜yin-yang〜』
19日(月)19:15〜21:15

『ハタヨガ』
21日(水)10:15〜11:45

『リストラティブヨガ』
28日(水)10:15〜11:45
※クラスで使用しますのでブランケットとフェイスタオルを必ずご用意下さい

『Relax & Renew』
27日(火)19:15〜21:00
※クラスで使用しますので、ブランケットとフェイスタオルを必ずご用意下さい。

『よるヨガrelax』
30日(金)19:15〜20:45

『yin-yoga + meditation』
15日(木)19:15〜20:45



会場はすべてchihiro自宅となります。
(いわき駅よりお車で数分の場所になります)

参加費は『Relax & Renew』がプロップスレンタル込みで¥1500。

『リストラティブヨガ』『body ease』がプロップスレンタル込みで¥1000。

他のクラスは¥500です。

お申し込み&お問い合わせはsahasraeka-yoga☆yahoo.co.jpまで

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お待ち致しております

2014年10月より新クラスが始まります!

October 07 [Tue], 2014, 16:55

10月より新クラス 『 body ease 』 が始まります!

震災以降、心から来る身体への影響と身体から来る心への影響を

ボディワークを通して学んで参りました。

その中の一つの結論として辿り着いたのが

「ease=安楽(くつろぎ)」 の重要性でした。

英語で病気を表す「disease」 が 「dis(反)-ease」であるように

心にも身体にも健やかさを保つ為にとても大切な事。

この新しいクラスではヨガのアーサナをツールに

「くつろげる身体」 になるため必要な

自分の体に気付く観察の方法

その体を使いきる方法 にフォーカスしていきます。

既存クラスの 『relax&renew』 が

自分以外のものにゆだねる事からくつろぎを学ぶのに対して

『body ease』 は自ずからくつろげる技術を学んでいくクラスになります。

クラスの内容的には、月毎のテーマに沿って

ボルスターやブロックなどのプロップスを使用し

体に聞きいたり、動かし方を試したり、可動域を確認したり、

探求のヨガをしていきます。

『みんなのヨガ』 や 『よるヨガrelax』 の様に

アーサナを続けていくフロウスタイルのヨガではありませんが

自分の身体を知る事、気付きを得る事は

ヨガの中でもよりヨガらしいエッセンスではないかと思っています。

今実践されているヨガをより深めたい方

そして勿論、ヨガを知ってみたい初心者の方

日常的な姿勢や動作の改善を考えている方

是非ご参加されてみて下さい(^-^)/

クラスの時間は105分、参加費は¥1000になります。



スケジュールは↓よりご確認下さい
http://yaplog.jp/sahasra-yoga/category_3

【まとめ】 2014/10月のワークショップのお知らせ

October 07 [Tue], 2014, 12:53

10月のワークショップの【まとめ】です (´▽`)/

はじめての方はこちらをご覧下さい。

リストラティブヨガについてはこちらをご覧下さい。

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『みんなのヨガ 〜yin-yang〜』
27日(月)19:15〜21:15

『ハタヨガ』
15日(水)10:15〜11:45

『リストラティブヨガ』
29日(水)10:15〜11:45
※クラスで使用しますのでブランケットとフェイスタオルを必ずご用意下さい

『Relax & Renew』
14日(火)19:15〜21:00
30日(木)19:15〜21:00
※クラスで使用しますので、ブランケットとフェイスタオルを必ずご用意下さい。

『よるヨガrelax』
17日(金)19:15〜20:45

『body ease』
20日(月)19:15〜21:00
※新クラスです。詳細はこちらをご覧く下さい!
※クラスで使用しますのでブランケットとフェイスタオルを必ずご用意下さい



会場はすべてchihiro自宅となります。
(いわき駅よりお車で数分の場所になります)

参加費は『Relax & Renew』がプロップスレンタル込みで¥1500。

『リストラティブヨガ』『body ease』がプロップスレンタル込みで¥1000。

他のクラスは¥500です。

お申し込み&お問い合わせはsahasraeka-yoga☆yahoo.co.jpまで

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お待ち致しております

【まとめ】 2014/9月のワークショップのお知らせ

September 11 [Thu], 2014, 10:50

9月のワークショップの【まとめ】です (´▽`)/

はじめての方はこちらをご覧下さい。

リストラティブヨガについてはこちらをご覧下さい。

また必要な方には告知メールをお送り致しております。

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(☆を@に変えて下さい)


『みんなのヨガ 〜yin-yang〜』
29日(月)19:15〜21:15

『ハタヨガ』
10日(水)10:15〜11:45

『リストラティブヨガ』
24日(水)10:15〜11:45

※クラスで使用しますのでブランケットとフェイスタオルを必ずご用意下さい

『Relax & Renew』
16日(火)19:15〜21:00
22日(月)19:15〜21:00
30日(火)19:15〜21:00
※クラスで使用しますので、ブランケットとフェイスタオルを必ずご用意下さい。

『よるヨガrelax』
19日(金)19:15〜20:45


『yin-yoga + meditation』
25日(木)19:15〜20:45



会場はすべてchihiro自宅となります。
(いわき駅よりお車で数分の場所になります)

参加費は『Relax & Renew』がプロップスレンタル込みで¥1500。

『リストラティブヨガ』がプロップスレンタル込みで¥1000。

他のクラスは¥500です。

お申し込み&お問い合わせはsahasraeka-yoga☆yahoo.co.jpまで

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お待ち致しております

【友情告知】ヨガ・ピラティスレッスンのお知らせ

September 04 [Thu], 2014, 13:32

今回はわたしの友人のヨガのサークルのご紹介です!

東京より福村瑞絵先生をお呼びして

月に二回、第2と第4土曜日に中岡でヨガのレッスンを行っています

瑞絵先生はとてもチャーミングで本当に素敵な方です☆

お近くの方、タイミングの合う方は是非一度体験してみて下さいね(^-^)/

ヨガはいろいろなタイプがあるので

いろいろ体験してみると楽しいですよ!

以下、代表の雲藤さんより

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・

毎月第2第4土曜日に、専門の先生のもとヨガにピラティスをミックスしたレッスン活動を行っています(^_^)v

初めての方でも参加しやすい、なごやかな雰囲気です。

興味のある方は、是非一度下記アドレスにご連絡ください。


【連絡先】

雲藤孔明(ウンドウコウメイ)
alibrariansaidtome☆ezweb.ne.jp
(☆を@に変えて下さい)


【レッスンの詳細】

開催日:毎月第2第4土曜日の15時半〜17時過ぎ
※ 定員制なので必ず事前申込をお願いします!

会場:中岡月山下集会所(中岡町三丁目9―4)
※マルト中岡店の近く
※場所が判らない方は御一報下さい

講師:福村瑞絵(都内や埼玉県を中心に活動するヨガ・ピラティスのインストラクター)

レッスン料:¥2000/1レッスン(お釣りのないようにお願いします)

持参物:お持ちの方はマット、タオル、水分、必要な方はブランケットや上着など

お待ちしております!

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・

こちらのレッスンのお問い合わせは雲藤さんまでお願い致します

alibrariansaidtome☆ezweb.ne.jp
(☆を@に変えて下さい)

【まとめ】 2014/7月のワークショップのお知らせ

July 13 [Sun], 2014, 13:45

7月のワークショップの【まとめ】です (´▽`)/

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リストラティブヨガについてはこちらをご覧下さい。

また必要な方には告知メールをお送り致しております。

sahasraeka-yoga☆yahoo.co.jpまでご連絡下さい。

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『みんなのヨガ』
28日(月)19:15〜20:45

『ハタヨガ』
16日(水)10:15〜11:45

『リストラティブヨガ』
23日(水)10:15〜11:45

※クラスで使用しますのでブランケットとフェイスタオルを必ずご用意下さい

『Relax & Renew』
10日(木)19:15〜21:00
15日(火)19:15〜21:00
21日(月)19:15〜21:00
※クラスで使用しますので、ブランケットとフェイスタオルを必ずご用意下さい。

『よるヨガrelax』
25日(金)19:15〜20:45


『yin-yoga + meditation』
17日(木)19:15〜20:45



会場はすべてchihiro自宅となります。
(いわき駅よりお車で数分の場所になります)

参加費は『Relax & Renew』がプロップスレンタル込みで¥1500。

『リストラティブヨガ』がプロップスレンタル込みで¥1000。

他のクラスは¥500です。

お申し込み&お問い合わせはsahasraeka-yoga☆yahoo.co.jpまで

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ルナワークス リストラティブヨガ指導者養成修了
女性のためのリストラティブヨガ修了
IYCキレイになるヨガ認定インストラクター
福島県いわき市で活動する
「sahasra yoga (サハスラ・ヨガ)」
主宰。
主にお寺で数種類のヨガの
ワークショップを展開しております。

初めての方は↓をご覧下さい!
http://yaplog.jp/sahasra-yoga/category_9/

問い合わせ
sahasraeka-yoga☆yahoo.co.jp
(☆を@に変えて下さいませ)
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