自分でリンパマッサージをするなら

January 15 [Tue], 2013, 16:06


自宅でリンパマッサージをしたいと言う方のために、今回はリンパマッサージの基本についてご紹介させていただきましょう。

その基本とは、以下の3つになります。

・リンパの出口を開いておく 全身を流れるリンパ液が最終的に流れ着く場所、それが「鎖骨リンパ節」です。

左鎖骨にあるリンパ節になるんですが、まず最初にこの最終出口をほぐしてスッキリさせておきましょう。

・マッサージの方向に注意する リンパは各リンパ節に向かって一方向に流れているものです。

そのため、流れに沿ってマッサージをすることが重要になります。

・強く揉まない リンパ系の約7割は比較的皮膚の表面に近い部分に存在しています。

そのため、強くマッサージをする必要はありません。

身体の表面を優しく撫でるようにマッサージをすることを心がけておきましょう。

以上の点さえ守っていれば、誰でも簡単に自宅でチャレンジすることが出来ます。

ぜひお試しくださいね。



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リンパマッサージの分野

December 04 [Tue], 2012, 18:27


リンパマッサージは、美容や整体の分野でも利用されるようになり、注目を浴びて、リンパマッサージと聞くと、美容やダイエット、デトックス効果があると言われました。

それで、テレビや雑誌で、取り上げられるようになり、本やDVDなども、たくさん出ています。

しかし、リンパマッサージは痛い!と思っている人が、まだまだいると思いますが、決して痛いというものではありません。

なので、リンパマッサージを、エステサロンで取り入れられているのです。

しかし、なぜこれほど注目されてたのでしょう?その理由は、まず、効果をすぐに体感できやすくなっていて、お客さんが満足します。

こういった理由で、注目されているリンパマッサージは、オススメです。

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下半身太りには

October 15 [Mon], 2012, 19:42


多くの女性が抱える悩みである「下半身太り」を解消させるためには、「下半身のむくみ」を解消させることが大切です。

女性は男性に比べて筋肉量が少ないため、重力の影響を受けやすい下半身がむくみやすくなっています。

下半身がむくんでいるということは老廃物が蓄積されているということなので「下半身太り」の原因になってしまうのです。

そこでオススメのマッサージは、下半身を中心に行うリンパマッサージです。

リンパマッサージでリンパの流れをスムーズに出来れば、むくみの解消はもちろん、むくみに伴う冷え性の解消や、ダイエットの天敵であるセルライトの解消にも効果があります。

ぜひお試しくださいね。

痩せていける

October 04 [Thu], 2012, 11:59


効果的なダイエットを実践していくためには、定期的にマッサージを受けていくこともとても大切だと知っておきましょう。

一例を挙げればマッサージを渋谷で受けていけば、身体の血の巡りが良くなって、脂肪燃焼効果は大きく改善されていくでしょう。

また、マッサージの力で健康を深く実感していけるようになりますので、ぜひ一度良いサービスを都内のお店で受けていけるようにしてほしいと思います。

ダイエットにはもっとマッサージを上手く活用していきましょう。

よもぎ蒸しとは?

September 29 [Sat], 2012, 19:33


マッサージとは、少し違いますが、「よもぎ蒸し」というものがあります。

これは、女性特有の病気を防いでくれる効果があって人気です。

婦人科系の病気に悩んでいる方は、挑戦してみても良いかもしれません。

街中を歩いていると「マッサージどうですか?」と声を掛けられることがありますが、大体あれが韓国マッサージです。

街中に貸店舗などを借りて営業を行っていて、本格的な店から素人みたいな店も存在しています。


マッサージで痩せる

September 22 [Sat], 2012, 17:42


マッサージを普段からしているだけで、ダイエットに成功はしやすくなるものです。

なぜかというと、マッサージをすることによって基礎代謝が上がったり、血液やリンパの流れが良くなるので痩せやすい体作りができるからです。

それ以上にダイエット効果を求めるというのなら、ダイエットにいいアロマを利用してアロママッサージをしたり、渾身ダイエットなんかをするといいですよ。

マッサージで気持ち良く痩せれるなんていいですね〜。

意外と役立つ

August 30 [Thu], 2012, 19:13


マッサージは実は、ダイエットを行っていく上で意外と役立つものなのです。

ですから、これをもっと上手く利用していくことができるように、できるだけ努めていくことがとても大切です。

マッサージを効果的にダイエットに活用していくことができれば、きっと誰もが深い癒しを感じていくことができるでしょう。

良いダイエットをずっと行っていくことができるように、これから極上のマッサージをダイエットに取り入れていってください。

いいお店が見つかると

August 28 [Tue], 2012, 19:01


良いマッサージ店が見つかると、私はすぐに誰かに教えてしまいたくなってしまいます(笑)。

この前のお店だってマッサージを受けている際中に、この店は良い!絶対ブログに書く!って思っていました(笑)。

だからそれなりに良いお店だと思うので、皆さんも利用してみてくださいね。

今度友達と違うお店にマッサージを受けに行くつもりなので、そこでも何かあれば書いてみます。

いつまでたっても店のことを書かなかったら、あんまりだったと思ってくださいね(笑)

できれば利用したい

August 22 [Wed], 2012, 15:14


できればすべてのマッサージファンに利用してみてほしいお店が京都にあります。

アロママッサージを京都で受けたい時は、ここのお店がもっとも素晴らしいお店となっていますから、これからもできるかぎり利用していってほしいなと思います。

とても良いマッサージ店というものは実は、京都にたくさんあるものですから、もっと良いかたちでマッサージを楽しんでいけるように、京都でお店探しをしていきましょう。

京都こそ素晴らしいマッサージ店に溢れた街ですから、要チェックです。

マッサージは役立つ

August 21 [Tue], 2012, 19:47


あまりダイエットにマッサージが役立つものとは思えない、という人が実際は多いようです。しかし、マッサージは実際は何気にダイエットに役立ってくれるものです。マッサージによって血行がよくなると、当然のように身体の代謝も活発になり、脂肪燃焼もよく起こるようになります。ですから、できるかぎりマッサージを行って、ダイエットに効果的なことを続けていってほしいと思います。良いダイエットをマッサージで行っていくようにしましょう。