投稿2回目!!

August 30 [Sun], 2015, 20:17
朝 ヨーグルト50gチアシード10gドライフルーツ少し

昼 カボナーラ、キャベツスープ、サラダにベーコンチップとシーザードレッシング
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夜 玄米と白米、エビフライ、トマト、鯖、キャベツ、お味噌汁、とろろこんぶ、フルーツにはちみつ少々


間 チーズケーキ{yaplog_local_image:2}ドライフルーツ、チョコ、水羊羹、クリームパン


今日は雨が降る前に早起きして走った!でも寝不足で直ぐ息あがっちゃって帰ってまたすぐ寝た笑寝不足は何もいいことないからちゃんと寝ます(*´?`*)食事制限無しとはいえちょっと食べ過ぎた(*゚ー゚*)とろろこんぶとお米美味しすぎるんですもの…

今日は最近始めたダイエットのルールを書きました!あれ、これ画像ちゃんと大きくなるかな…?(‥;)
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週2回のダイエットdayを無くすか1回にするか続けるか迷ってます…??

ちなみに昨日宿題に追われて夜更かしして夜食にスルメ食べたので1500以内、筋トレ1.5倍の予定でしたが2000近く(下手すりゃそれ以上)食べましたので…明日食べ放題明後日普通にダイエットdayだから明明後日にペナルティやる?( ??? )?
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