オートミール

May 01 [Mon], 2017, 10:41
さて今朝は、オートミールにナッツと果物を加え、ハチミツをかけて食べてみました。

留学中に、オートミールのホットシリアルを知ったのですが、温かいシリアルなんて気持ち悪い‼︎と、思っていたので、食べず嫌いがあったのです。

冷たい牛乳やヨーグルトと合わせても良いと、パッケージに書いてあるのをみて、初挑戦しようと思いました。
(ただ私はいま、乳製品を断っているので、ドライなままです。)

合わせた果物の甘みで、意外にオートミールのパサパサも気にならないです。😃

※オートミール…オーツ麦を蒸してフレーク状にしたもの。食物繊維が豊富。日本人向けに加工されたとパッケージにあるので、今回のは食べやすいかも。

オーガニック

April 28 [Fri], 2017, 13:06
京都の河原町丸太町にある、オーガニックスーパー『Farmer's』へ、行ってきました。

食事を改善すべく調べていると、みそ汁が良いとのことで、せっかくならばと、色々と食材を探しに行きました。

麦味噌と、乾燥わかめ、白いりゴマ、無塩ポテトチップスを購入しました✨(ポテチはおまけ…)

さっそく、みそ汁を作ってみました。
ダシは乾燥わかめから簡単に、ホントは味噌をすり鉢で擦りたいのですが(旨みが出るそう)、持っていないので、今回はざっくりと。
しかし、みそ汁を作るのは随分と久しぶりで、私は結構、洋食に偏っているんだなと思いました。

オーストラリアで作ったみそ汁は、ほぼ"だしの素"が勝っていて、とても美味しいけれど、今はもう添加物は使いたくない。

麦味噌のおかげか、違う味がしたけれど、これもよし。大根とかあまり食べていなかった野菜も、どんどん取り入れて、身体が良くなって欲しいです。

肺腫瘍が見つかるまでA

April 27 [Thu], 2017, 18:16
2017/2/21
検査結果を聞くために病院へ。
みんな再検査は念のためであって、何もないことがほとんどだよ、という話が多いので、すぐに帰れると思っていました。

ところが、先生からの『ここに、丸い白い影がね…』との言葉に、最初はどれだかわからなかったが、画像を見ていくうちに、すごく意外過ぎてショックを受けました。

診察後も悲しくて、凹みました。

いまから血液検査に行ってください、と言われ、すぐに帰れると思ったのに病院内をウロウロ。
6本採血があり、お会計がエライことに。

財布の中身よりお支払いが大きくて、たまたま帰らずに待っていてくれた父にいくらか借り、病院内のATMで、たまたまキャシュカード持っていたのでお金を引き出して、父に返しました。

次はPET検査です。

肺腫瘍が見つかるまで@

April 27 [Thu], 2017, 17:57
2017/1/23
派遣先に勤めてようやく9ヶ月。
(お知らせが来たのは、前月でした。)
この日に、健康診断を受診しました。

それから10日後くらいに結果が届き、胸部CTの予約をしてくださいとのこと。

2017/2/10
(健康診断を受診した)検診センターの横には、病院も併設されており、初診料が不要だったので、この病院で胸部CTを撮りました。
あっという間でした。着替えも含めて、15分くらい。結果を聞く日を予約して、すぐに仕事へ。

2017/3/29

March 29 [Wed], 2017, 23:27
朝、目が覚めるとスイッチが入るように、花粉症のせいで鼻水が止まりません。

外へ出かけると少し治まり、夜は落ちつきます。寝られるだけ、いいかな。

今日は農道をてくてく歩いて、社会保険の手続きに行きました。
帰りにスーパーへ寄って、夜はグラタンを作りました。

花粉症じゃなければ、もっと快適に過ごせるのかなと。冷え性だし、下痢しやすいし、なんか不健康そのものだな、私…。

そんなこんなで。
久しぶりにV6の曲を聴いて、テンションアップ!したり、やっぱり色々と考えこんだりね。

2017/3/25

March 25 [Sat], 2017, 13:21
昨日で退職しました。

土曜日、いつもと変わらず。
起きて朝食をとり、部屋の掃除(昨夜、部屋が乱れている気がして)、毎日履いていたパンプスを磨き、職場で履いていた靴を洗い、ついでにスニーカーも洗う。
ハミガキ粉を使うと、キレイに磨けると中居くんがテレビで言っていたことを思い出しながら、必死で磨いてしまった。

そんなことをしていると、洗濯機から終了の音。
花粉症に悩まされながら、外で洗濯物を干す。場所がないから、相変わらず外へ干す…。

こんな日常だけど、忘れてしまわないよう、ブログに書いてみる。

昨夜は『おおかみこどもの雨と雪』を見ました。
ハルさんのたくましい姿、凄いなぁと、そうなりたい、と思いました。

【2016年5月5日】

May 05 [Thu], 2016, 14:31
続けること

ダンスでも演劇でも続けようと思えば、どんな環境にあっても進められるはず。

いまは舞台活動には興味が薄れてきていて、それは何が原因なのだろうかと、言い訳はたくさんあるが、"理由"(があるはず?)を見つけ出さないと。

ふと、『お久しぶりです』が重なり、それぞれのフィールド、例えば、この人とはダンスで、あの人とは芝居で…みたいな、出会いがあったことを、また思い出す。

理由…、は"他のことに興味がある"っていうのが、一番じゃあなかろうか。

なんとも私は、気が多いというか飽き性?それもあるのか?でもタイヘンだからもう嫌だ、とか。

それでも、いまでも片足を"続けている人"に軽くつっこんでいる気がして、だから余計に、私はどうして舞台活動をしないのか、という疑問になるのです。

生活環境、家族関係、そうか…ダンスのワークでも、常に周りからの刺激もあるし、自発するものもある。全てのことに、気づかぬうちに力んでしまったり、見落としてしまったり。

ぼんやり空き時間を過ごす、お昼ご飯のひととき。こんな風に、ダラダラと、(今日も!)いいお天気な日は、気持ちが落ちつくものです。なんでしょうか、この効力。

影響されているってこと?

ダンスフェス

May 04 [Wed], 2016, 13:34
京都国際ダンスWS、今日で3日目の参加です。
年に1回の開催で、しばらく海外にいた私にとっては、4年振りの参加。

最初は、久しぶりに会う方もいるから、覚えてもらえているかな?とか、ダンスも久しぶりだなぁ、とかいろいろ不安になっていたけれど。
ようやく3日目、ふと思い出に浸る余裕も出てきました。

(WSメイン会場の)京都芸術センターの"制作室"で、たくさん稽古をしたこと、WS会場の"講堂"で、公演をしたこと。どのお部屋だったっけ?どんな舞台装置や客席などなど、記憶は不思議です、ここに来るまで出てこなかったことを、目にした情報と脳がいつの間にかすり合わせをして、思い出させてくれる。

クラスは、床を使って身体の重みを感じたり、力まずに解放させていくワーク。今朝から、股関節に痛みが出てきて、でもこれは歪んだ私の骨盤から、パキパキと違和感を出していたので、このワークを通して、カラダを気遣うことを、改めて意識し始めることが、できました。

さて、今日は夜のビギナークラスも受講するのですが、空き時間にこれまた久しぶりのCAFFE VELOCEへ。(もはや、何でも久しぶりになる気が・笑)

GW連休に加え、個人的に1ヶ月ほどホリデー?でしたので。お天気のよい休日は、気持ちよいですね。花粉症もさようなら〜。

Bangkok(2015/8/17~20)-3

April 13 [Wed], 2016, 15:39


カオサン辺りでとった昼食。
観光地のレストランとあって、70Bはやや高い。
ライスヌードル入りのスープです。





チャオプラヤ川をずんずんと。



お寺への観光は、また別の渡し船へと乗り換えます。



暑くて、水の消費がハンパないです!
入場券を買うと、ボトルウォーターの引換券が一緒に。

≪主な名所の入場料≫
・ワットポー:100B
・ワットアルン:50B
・ワットプラケオ:500B(←入っていないけど、人から聞いた)

Bangkok(2015/8/17~20)-2

April 13 [Wed], 2016, 14:47


バンコク二日目は、ファランポーン駅にチェンマイ行きのチケット購入しに行って、その後、オーストラリアで知り合い、いまバンコクで働いている方と待ち合わせ。

メトロでシーロム駅へ向かい、久しぶりの再会はお互いに雰囲気が変わっていて、ちょっとまごつき(苦笑)
BTSに乗り換えてサパーンタクシン駅まで行き、船で移動することに。



フェリーでカオサン通りへ。
観光フェリー(赤)だったので、船着き場ごとにスタッフさんが説明してくれていました。
ちょっと他の船より割高なんですけれどね。



トゥクトゥクがたくさん。
観光地ですし、捕まらないように知人とすり抜けます。