合田がいぐっちゃん

September 07 [Wed], 2016, 19:27
ちっちゃい時、揚げ物やスナック菓子をモグモグと食している時に、母にそんなひどい食生活じゃ社会人になったら厳しい事になるよ!なんて言われたものです。
あの時はいつも同じこと言ってうるさいなぁ、ちゅーことを感じていましたが、あの時から長い時間がたって自分自身がこんな歳になってからその言葉の意図が、分かりたくはなかったですが分かってしまいました。
ガキンチョの頃はめっちゃ食べても贅肉がつかないことを自賛していたのに、いつの間に下っ腹がふくよかになり、大好きだったスキニーがサイズ違いなってきてしまいました。
って感じの嫌なことってありますよね?そしたら真っ先に頭をよぎることは、だいたいが身体を動かして脂肪を燃やさないと!ってことでしょう。
だけどこれから運動して汗をかこうと身を入れようとしても、その時だけでちっとも実行することができず、甘えてばかりの自分の肩を落としてしまうんですよね。
結局のところ自分だけでは無理!なのでジムと契約することにしたんです。そしたらなんとなんとこのセレクトが非常にグッドだったんですよ!
トレーナーの方に正しいトレーニングの仕方を教えてもらえるので、負担なく身体を動かし続けることができ、やっぱり新陳代謝が良くなるという成果が生じるのがとてつもなく楽しかったですね!
飯も体に良い食生活を心がけるようになり、これまでいっつも背脂たっぷりのラーメンか焼き肉ばかり喰らっていた自分がちっとも信じることができません。
身体をよく動かすようになってから疲労がたまることになりすぐに深い睡眠につくことができ、またせっせと何かしらをし続ける癖もでき、2,3ヶ月前からはだいたい毎日健康的なメニューの自炊にも挑戦しています。
どんな行動をするにもボディが重要ですからとどのつまりスポーツと食べ物には気にかけろ、ってことですよね!あなたも自分の身体のこと、じっくり考えてあげてくださいね!
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