前日にお酒を飲み過ぎたら便秘注意

June 02 [Tue], 2015, 23:37
私が便秘になることを恐れているのは、前日にお酒を飲み過ぎてしまったときです。前日にお酒を飲み過ぎると、どうしても次の日に起きるのが遅くなってしまいます。そうすると朝食をとるのも遅くなり、それによって排便のリズムも崩れてしまいます。

そうして「1日くらい大丈夫だろう」とタカをくくっていると、それをきっかけにして便秘になってしまうことがあります。ですので、たとえお酒を飲み過ぎてしまったとしても、次の日はきちんと排便しなければならないと気を引き締めています。


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