スキンケア|睡眠の約束

May 18 [Fri], 2012, 19:52


綺麗になりたかったら、睡眠を大切にしましょう!
まず、寝る前にコーヒーなどのカフェインが入っているものは飲まないでくださいね。
なるべく8時以降は飲まないでください。
むくみの減んにもなりますので、私は飲んでいませんよ。
アロマなどで、リラックスできる空間作りをしてください。
カモミールは美肌効果があるので、オススメしますよ。
終身1時間前から証明を落としてください。
目に光が入ると分泌が増えるので環境はしっかり整えましょう。

下着はしめつけられるので、できるだけ外した方がいいですよ!
胸を休ませることも大切です。
どうしても下着をつけて寝たい!という人には、ナイトアップブラがいいですよ。
バストアップ効果などもありますので、バストアップしたい人にはオススメします。
ファンゴセラピー 泥パック体験
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