ダイエット 口コミ 酵素飲料 

December 29 [Wed], 2010, 11:08

ダイエット 口コミ 酵素飲料


酵素は私たちが生きていく上で、とても大事なものです。

私たちが、普段の食事で取る栄養も、それだけでは体の中できちんと働きません。体内の酵素の働きがあって初めて栄養がエネルギーに変わるのです。


わかりやすくガスコンロに例えますと、食事からとる栄養がガスで、酵素がマッチの火です。この2つが力を合わせて、はじめてガスコンロに火がつき、栄養がエネルギーとなり体の中できちんと働きます。酵素が無くなれば、栄養がエネルギーに変わることが出来なくなります。


子供のころは食べても太りにくいのに、大人になると同じ量を食べたら太りやすくなってしまうという経験はたくさんの方がされていると思います。 年齢を重ねるごとに体内の酵素の量は減っていき、その分、酵素が大きな役割を果たす新陳代謝の力が落ちてしまい、体自身が脂肪を燃焼させる力が落ちてしまっているのです。


酵素不足を解消するためには、酵素の浪費を防ぐ必要があります。酵素を浪費しないような食事や、適度な運動によって酵素の動きを活発化させることが大事なんです。


しかし、好き嫌いによってバランスの悪い食事であったり、野菜を食べなくなったり、ジャンクフードやファストフードを好んで食べてしまうことで、しっかりとバランスのとれた食事をしていた昔の人とは違って、現代人は酵素を摂取しにくい環境に陥ってしまいがちです。


さらに、そのような生活をしていることで、酵素の消費が増えてしまいます。酵素を摂取できていないのに、酵素を浪費してしまっては、悪循環ですね。現代人の酵素不足は思っている以上に深刻なんです。 そこで、


酵素を摂取して体質改善しましょう!




食生活の改善も必要ですが、現代の食品自体が酵素が少ないものが多く、食事を変えたとしても、得られる酵素はたかがしれています。それでは、酵素を効率よく摂取する一番の方法とは、「酵素食品をとることです!」


酵素食品とは、効率よく酵素を得るために作られた食品・飲料、またはサプリなどのことです。毎日それを摂取するだけで十分な効果が発揮されます。何も難しいことはなく、ただ摂取するだけです。 薬ではありませんので、用法もなく、安心して摂取することができます。 個人差はありますが、運動などと合わせると、より大きな効果が現れます。


酵素を摂取することで酵素の浪費を防ぎ、代謝アップや、脂肪燃焼を促してくれる他、便秘解消によって、ぽっこりおなかも解消し、スッキリ体型になることができます。


さらに、酵素ダイエットはセレブの間でも評判で、ただ痩せるというだけでなく、太りにくい体質にすることができるんです。そして健康的にダイエットをすることができるということで注目を浴びています。


そして、短期集中的にダイエットをしたい!という方にオススメなのが


酵素ファスティングダイエット


ファスティングダイエットって何?という方もいらっしゃると思いますが、ファスティングとは簡単に言えば「断食」のことを言います。つまり、断食をして酵素のみを摂取するダイエットということです。


断食の辛そうなイメージから「断食なんて無理っ!」と思いがちですが、割と腹持ちのいい酵素ドリンクを摂取しますので、水しか飲めないという普通の断食とは異なります。 また、酵素ファスティングダイエットは、体の毒素を排出しつつ、健康にいい酵素を摂取できるという点から、じわじわと人気の出ているダイエット法です。


ファスティングを行う場合、復食期が必要です。復食期とは、断食から通常の食事に戻すまでの期間のことで、通常の食事よりは少なく、消化のよいものをじっくり食べる必要があります。

これを無視して、通常の食事量に戻してしまうと、体は抑えていた栄養分を取り戻そうとし、必要以上に摂取しようとします。そのせいで、せっかく痩せたのに前以上に太った!なんてことになってしまいます。

これが俗に言う「リバウンド」なんです。


復食期は、断食期と同じ程度の期間を取ることをオススメします。3日のファスティングなら3日の復食期、1週間のファスティングなら1週間の復食期、ゆっくりと断食に慣れた体を正常に戻していくようにしましょう。


酵素を摂取することで、体内の毒素を排出して健康的な体にすることができます。 危険な劇薬的なものでダイエットをするよりも、健康状態を維持しながら、もしくは改善しながらダイエットする方が、体内から美しくなれます。


酵素でダイエット始めてみませんか?


▼酵素でダイエット!▼


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