タモリだけどモッチー

March 29 [Tue], 2016, 14:34
子供の頃、揚げ物やスイーツをバクバクと腹に入れている時に、お袋にそういう食事してたら将来絶対悔やむことになるよ!とか注意されたものです。
あの頃はいつも同じこと言ってうるさいなぁ、とか毎回思ってましたが、その後十数年たって僕がこの年齢になってあの時しつこいくらい言われたことの正しい意図が、理解したくはありませんでしたが、できるようになってしまいました。
学生の頃はかなりの量を食べても脂肪がつかないことを周りに言いまくってたのに、無自覚のうちに全体的に身体がブクブクになり、昔買ってもらったシャツがピチピチになってしまいました。
そんな感じのショックなことってございますよね?そんな状況になると何よりもまず考えだすことといえば、やっぱりエクササイズをしないと!っちゅうことかと思います。
だけどいざスポーツをしようと決めても、結局なかなか実行できず、優柔不断な自分にがっかりしてしまうんですよね。
要は僕だけだと不可能!ですからジムで運動することにしたんです。そしたらこのセレクトがとんといい選択だったんですよ!
トレーナーに的確な運動方法をディレクションしてもらえるので、負荷を大きくしすぎず筋トレが続けることができ、なんてったって身体の中から健康になってるっていう成果が生じるのがめちゃめちゃ気持ちが弾みましたね!
食べるものも健康的な食生活を一番に考えるようになり、長い間年がら年中ケーキか竜田揚げばかり食べまくってた自分がまるで実在したと思えません。
身体をよく動かすようになってから疲れ果てたっぷり寝られて、またせっせと何かしらを成し遂げようと努力する習慣もでき、ちょっと前からは暇があれば野菜多めの自炊にも挑戦しています。
いかようなことをするにも体が基本ですから帰するところ筋トレと食べ物には気にかけるのが大切、てな感じですよね!暴飲暴食気味の方は身体のこと、熟慮してあげてくださいね!
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