とりあえず肌の基本

May 22 [Tue], 2012, 20:55
 
 
これから夏なので肌が傷みやすいですよね
 
日焼け対策も大切ですがベースも大切
 
とりあえずビタミンCを多めに、アミノ酸と大豆や鶏肉のタンパク質をとってみてはどうでしょうか
 
さらに水分で回復速度アップかも
 
コラーゲンは量に注意しないと効かなかったりみたいです
 
 
肌の健康は体の健康にもつながると思っていますので少しでも参考にしていただけたら嬉しいです
 
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