SWITCHで再びネ申1oo特集、浅野いにお×指原莉乃対談も〜健康情報サイトの紹介です。 

2012年01月09日(月) 17時30分
メタボリックシンドロームとは?

様々なケースで見たり聞いたりするメタボリックシンドローム(メタボ)ですが、

メタボリックは日本語では代謝と訳します。残りのシンドロームは、症候群 という意味合いになってきます。

通称メタボとは、内臓肥満症のことを差します。

単純に内臓脂肪が多いというだけではなく、高血圧、高血糖、高脂血しょう等の

生活習慣病を発症している身体的状態をいいます。

メタボになると心筋梗塞や脳閉塞などを発病する可能性が高くなります。

現実的に体脂肪率の高い人は日々の健康に気をつけなければなりません。

日頃何気なく行っている悪生活習慣が根底にあると思われます。

悪習慣から 良い生活習慣に変える方法として、常日頃からウオーキングなどの有酸素運動を

したり、地道な筋肉トレーニングなどを行うことで運動不足にならないように

気を付けていきたいものです。

また別の方法として食生活も身体に良いものに

変える必要があります。 こうゆう努力を積み重ねることで、脂肪を少なくすることができます。

40歳を境界線にメタボリックシンドロームになるリスクが

増えると言われています。今では食生活の急激な変化で若い世代までもが

メタボリックシンドロームになるリスクが増えていると言われています。

ここに当てはまる人たちはメタボリックシンドローム予備軍とされています。

メタボリックシンドロームになる原因が、体脂肪が増えやすい体であることを

忘れないようにしなければなりません。

身体に脂肪を蓄積するというのは もともとの本能です。

これは人間が生きていくためには必要不可欠な機能になります。

この機能も人によって能力の差があります。

中には肥満遺伝子を持っている人もいて他の人よりも脂肪を蓄積させやすい 人も

実際に存在します。

こういう人は通常の人よりも脂肪を減らすという事を意識しないといけません。

肥満気味というのは、少なからず悪い影響を身体にあたえますので、

そういう結果 にならないように、予防することが結構重要になってきます。

日頃から体脂肪をチェックする習慣をつけて、

身体を蝕むメタボリックシンドロームを予防しましょう。



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1月20日に発売されるSWITCH2月号(スイッチ・パブリッシング)にて、「ソーシャルカルチャーネ申1ooコラボ」と題した特集が組まれる。 これは2011年7月号の同誌で大反響を呼んだ「ソーシャルカルチャーネ申1oo」特集の第2弾。前回と同じようにアニメ、ゲーム、アイドル、ボカロ、小説、電子書籍、ギーク、SNS、イラスト、アートなどさまざまなジャンルで活躍するニューカルチャーの旗手100組が登場するだけでなく、今回は「コンテンツの異ジャンル配合=ハイブリッド化」に注目し、興味深いコラボを軸に紹介していく。 表紙にはTVアニメ「偽物語」が登場。ほかにも「ギルティクラウン」「Fate/Zero」「ブラック★ロックシューター」などのアニメスタッフ座談会などが掲載されている。また浅野いにおと指原莉乃(AKB48)の対談も。 なお同誌をスイッチ・パブリッシングのオフィシャルサイトから購入すると、オンライン特典として特製ポスターをプレゼント。ポスターは「偽物語」「Fate/Zero」「でんぱ組.inc」「早見あかり」「Google:初音ミク」の5種類の中から好きなものを1つ選ぶことができる。 ・ニコ動コラボ・ロワイヤル10 【関連記事】

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