ダイエット、がんばるぞ(*´ω｀)

昨日は体調不良で一日だらだらしてました(´･ω･`;)

親から風邪もらった・・・OTZ

肝心の親は昨日インフルエンザと診断されたそうです
ピンチ


昨日は気持ちが悪くて朝ご飯と昼ご飯をまともに食べなかったので、
０．５�sほど減っていました
時期のせいで食べなくてこの減り
いやになりますな、なるなら早くなってよ。一週間前から予告しなくていいよ・・・

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おなかがすいたとき、私はこれで空腹を抑えています(´・ω・)

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こんにちは(*´ω｀)★

春休みは暇です
せかせか家中を動き回ってます←

さて、今日はどこまでウォーキングしてこようか・・・
新しい文房具がほしいな(´・ω・)

ではまた後で

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３０分ウォーキングしてきました

それでも消費カロリー６６らしい
少ないｗ

さて、私がやっているダイエットを紹介です。
・レコーディングダイエット
→これは、ヤフービューティの日記を利用しています。
　サークルとか、ライバル設定とかできるのでとても便利です
　今日『ー5000カロリー』を始めました。
　これは、『消費カロリー』−『摂取カロリー』を2週間計算して合計−5000カロリーにしようというものです(*´ω｀)　
　説明わかりづらくてすみません
　ぜひやってみて下さい

・１分骨盤ダイエット
→これは、1日３〜４セット骨盤スクワットをしようというものです。840円の本に載っています
　トイレにいく度1分ほどでできるので忘れないし続きます
　ウエストや、O脚に効くそうです
　まだ始めて３日なので効果はわかりません


・腹筋
→寝る前に限界がくるまでやっています

・ウォーキング
→気が向いた日に（週３〜５日くらい）、30分〜歩いています。
　まじめなものではなく、ショッピングを兼ねて、です。マイペースに
　一週間で７回→２０回に成長←


こんな感じです。今回はこれくらいで

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今日は始業式がありました

３月９日から受験のため学校閉鎖で、今日までずっと休みだったから今更〜って感じ

通知表もらいました。はい。
今のままでは志望大届かない。見えない。
第二志望は、模試でA判定だったので今のところ安心
国公立にいきたいので、第一志望を目指します

さて、今日のダイエット
女の子の日が近いせいか、昨日から普通より１�s増えてます・・・（５７�s）
でもこの時期にブログを始めたから、その増えた体重をスタート体重としたいと思います

また夜更新できたらします。ばい

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現在　身長１５３，７�p
体重　５７�s・・・・・あー

目標は一応５２�sグラムです！
水泳が始まるまでに

１年前までは６３�sありました
ここまで頑張って落としたので、これからまたいっそう努力して減量生活したいと思います

一緒にダイエットを頑張ってくれる方、常に募集しています。
いつでもコメントとか下さい

では、目標等はこれくらいで。
次回から普通に日記です

ばいばい

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