新年度 

April 06 [Wed], 2011, 15:02
新年度と言っても、かなり間隔が空いているので
新しくブログを立ち上げたのと同じ感覚である。

この2年の間に色んな事があった。

西村さんや大西さんとの出会いから
小宮さんや高木さん、そして吉田君との出会いである。

人生には色んな選択肢があって
その度に自分で選択しているんだと思う。

本当にくじけそうになった時もあったけど
今は前に進むのみ。

止まない雨は無い。
明けない夜も無い。

トンネルの先には必ず出口があるもんである。

バカなクソ野郎である
仰木とも手を切った。
木島の顔を見ることもない。
星のようなアホと話さなくてもいい。
土井みたいなクズとは二度と会わない。
井手の偉そうな態度も見ることはない。

スッキリしながら生きていける。

子供達もそれぞれ進学した。

後は成功するのみとなった。
今からが俺のサクセスストーリーのはじまりだ!



久々の日記 

August 30 [Sun], 2009, 8:45
暫く日記が止まっていた。
健康を害して入院していたとかいうワケでもないが
なんとなく手が止まっていた。

この間、特に大きな病気はしていないし、
健康診断も受けたが、
年齢や体型の割りには特に問題ないらしい。

ただ、肺がんの検診では
タバコの吸いすぎが原因なのか
再検査を言われた。

又、体重を少し落とすように言われたので
少しずつウォーキングをしなければいけない。

面倒だが、全く動かないのも良くないし
見た目が悪いのもイイことではない。

明日から〜って言い続けて数ヶ月。
そろそろ本気で自分おカラダを考えていこうと思う。


健康管理 

March 26 [Thu], 2009, 9:52
常日頃から、健康管理には注意しているつもりであるが、
「つもり」というだけで全く健康に気を使った生活が送れていない。

タバコも本数は増えているし、
缶コーヒーも減るどころか増える一方である。

ウォーキングや腹筋も、三日坊主で終わっていて
食事も夕食は深夜に採ることが多くなっており
肥満も加速している状態である。

健康管理に関しては
マカというサイトを発見した。
マカは、精力増進や不妊に効果があるということだが、
精力や妊娠に関しては現状は必要ないと思っている。

ただ、疲労回復や滋養強壮にイイとのことなので
一度、試してみようと思っている。

嫁は、この時期になると花粉症だと騒いでうるさい。
自分が花粉症ではないので
花粉症患者の痛みがわからない。
早く時期が終わってもらわないと、機嫌が悪くて
コチラにとばっちりが着てしまうのである。

色々と健康管理は考えているが、
一番の悩みのダイエットについては
成功したらアロマオイルのマッサージにでも行きたいと思っている。

ダイエットが進まない 

November 11 [Tue], 2008, 19:28
ダイエットしなきゃ〜って思ってから
何ヶ月が過ぎただろう?
思うだけで行動に移さないから
逆に体重は増えるばかりで、
過去最高を更新中である。

自分で思うベストの体重と比べると
25キロ近くも多いのだ。

少し太ったなぁ〜って思っていた時期と比べても
15キロは軽く超えている。


ダイエットは規則正しい生活と食事。
そして負担にならない程度の運動であるが
運動しないのが一番の原因である。

まずは、外に出て歩いて
少しずつでも体型を元に戻して
健康的な生活をしなくてはいけないと思う。


そのためには、少しのご褒美も必要かな?

BMWゼロクラウンなどの車となると
ご褒美にしては金額が大きすぎるので
アイドル画像グラビアアイドル画像の写真集にでもしよう。

あっ、ダイエットと言えば
オルビスのプチシェイクが効果的らしい。



ランニングシューズ 

August 05 [Tue], 2008, 11:25
長女が中学に入学してから
バスケ部に入部した。

今までコレと言ってスポーツをしてきたわけではなく
どちらかと言えば勉強中心の教育をしてきたので
親としては困惑している。

しかし、スポーツで学ぶものも多いので
頑張って欲しいと応援している。

クラブの中には、ミニバスケットからの出身者がいるらしく
彼女達が少し威張った感じだと言う。
先月、3年生の最後の中体連の応援に
嫁も参加したのだが、
同じようにミニバスケット出身者やソノ親が
少し傲慢な態度だったらしい。
先輩を先輩と思っていない言動に
憤りを感じたとの事である。


バスケ部に入部した関係で、
スポーツ店に行く機会が増えた。
そこで見かけたのが
アディダスのクライマクールシューズである。

あまりランニングシューズなどには興味がなかったが、
コレを機会にランニングシューズでも買って
健康のためにジョギングでも始めようかと思った。



ダイエット法 

July 31 [Thu], 2008, 23:41
ある事でダイエットを考えてみた。

元々、ダイエットは、地道な努力が必要だと思っている。
食事制限や運動など、
決して楽ではないと思っている。
コレが出来ないから、なかなか続かないのである。

が、よく考えてみると、
出産後の女性は、
食事を減らすのも激しい運動をするのも
御法度だと言われている。

そこで、よく言われるのが、
産後ダイエットだ。
産後ダイエットは、激しい運動や食事を減らすことをせずに
痩せる方法を考えている。

コレはイイ方法だと思い、
色々なサイトを見てまわった。

そして見つけたのが、
産後ダイエット 産後ダイエットの成功法
というサイトである。

このサイトでじっくりと産後ダイエットを学び、
ダイエットに挑戦してみようと思った。

産後ダイエット 産後ダイエットの成功法



出産に関する給付 

July 24 [Thu], 2008, 9:00
今年3月、後輩の有島君に長男が誕生した。

誕生前に、出産費用について色々と聞かれたが
先輩として適切な話が出来たのか心配だった。

単純に、
「子供が生まれたら30万円返ってくる」
としか言えなかったような気がする。

そこで、ネットできちんと調べてみることにした。

すると、こんなサイトが見つかった。

出産一時金と出産手当
今まで出産時にもらえるお金の事って
漠然としか知らなかったのだが、
コレでなんとなくスッキリした気分である。

ウチでは次女が10歳になっているし、
もう子供を作る予定などはないのだが、
今思えば、
やっぱり男の子が1人欲しかったなぁ〜って感じる毎日である。

出産一時金と出産手当

アフラック 

May 28 [Wed], 2008, 10:30
アフラックという外資系の生命保険会社があるが
アフラックの保険は素晴らしいと感じた。

国内生保は、医療だけのセット販売も出来ると言われているが
現実は販売員が自分の成績だけを考えて設定するケースが多く
死亡保険まで付けさせられることが多いらしい。

年齢が30〜40になると、ガンにかかる率も高くなると言われている。
知り合いに聞くと、ガンになっても大丈夫なように保険に入っている〜
と言っているが、
本当にガンにかかった場合はおそらく十分な保障は受けれないだろう。

今、アフラックではフォルテという商品が販売されているが
最近のガンに対する保障の中では群を抜いて内容が素晴らしい。

このような内容を知ったのは
アフラックの生命保険情報♪
のような素晴らしいサイトに出会っているからである。

ダイエットなどの見た目や、目先の健康だけでなく
もっと真剣に保険を考えるべきであると思った。



野菜スープでダイエット 

May 08 [Thu], 2008, 11:26
野菜スープでダイエットして
更に健康的になれる方法があるらしいです。

その方法は
野菜スープダイエット
というサイトで見かけました。

ダイエットと言えば、きつい運動や食事制限が有名ですが
この野菜スープダイエットは
基本的に食前に食べるだけで脂肪燃焼効果が高まったり、
心臓病の予防にも役立つダイエット法だということです。

是非、試してみて効果を実感したいと思います。

風邪の予防 

February 08 [Fri], 2008, 16:43
風邪の予防は〜「手洗い」と「うがい」って言われている。

以前、知人の林氏より習った正しい「うがい」の方法。

「うがい」をする時、コップに水を入れて〜
口に含んで〜ガラガラガラ〜ってやってる人が多いが、
いきなりガラガラガラ〜を始めるのは×である☆

まずは、いったん口の中でクチュクチュってやってから
ガラガラガラをせずに水を吐き出すこと。

まず口の中を濯ぐって事である。

それが終わってからガラガラガラ〜って「うがい」をする。

これは、口の中にある細菌をまずは出して〜
「うがい」をするってことである。

口の中には口内では害にはならない様な〜
細菌がたくさん存在している。

いきなり「うがい」を始めると〜
その細菌が喉に達してしまい〜
かえって逆効果になると言われている。

「うがい」は医学的にも効果的な〜
風邪予防の方法と言われてますので〜
キチンと励行しましよう☆

自分の為であり、周りに居る人の為でもあるから・・・