城咲仁さん。 

April 07 [Mon], 2008, 4:06

おすすめ 

April 07 [Mon], 2008, 3:16

手羽先 

March 16 [Sun], 2008, 7:33
手羽先グリル焼き
野菜のキッシュたっぷりガーリック
きゅうりとカニカマのサラダ
和風野菜スープ

手羽先 生クリームまたは牛乳 トマト 卵 じゃがいも きのこ チーズ たら にんにく きゅうり カニカマ

にらたま 

March 16 [Sun], 2008, 7:32
にらたま
鶏胸とアボガドのガーリック炒め
ひややっこ
えびワンタンスープ

にら 卵 鶏肉 アボガド にんにく 豆腐 えび ワンタン 長ネギ

白菜と豚肉の中華炒め 

March 16 [Sun], 2008, 7:30
白菜と豚肉の中華炒め
グラタン
ブロッコリーとトマトのサラダ
卵スープ

白菜 豚肉 牛乳 マカロニ 肉 ブロッコリー トマト 卵

鶏と青梗菜のとろみ炒め 

March 16 [Sun], 2008, 7:29
鶏と青梗菜のとろみ炒め
ブルーチーズトースト
水菜とレタスとトマトのサラダ
シチュー

鶏肉 青梗菜 ブルーチーズ フランスパン 水菜 レタス トマト シチュールー じゃがいも 玉ねぎ にんじん 肉 牛乳

豚の角煮 

March 16 [Sun], 2008, 7:27
豚の角煮
もやしの卵あんかけ
まぐろの漬け
レタスとベーコンの中華スープ

豚肉 長ネギ 卵 もやし じゃがいも ベーコン 玉ねぎ レタス

すり身揚げ 

March 16 [Sun], 2008, 7:26
すり身揚げ
チンジャオロース
ほうれん草としめじとベーコンサラダ
オニオンスープ

すり身 大葉 ピーマン 牛肉 たけのこ パプリカ ほうれん草 しめじ ベーコン 玉ねぎ

肉じゃが 

March 16 [Sun], 2008, 7:24
肉じゃが
椎茸と豚肉のなめたけ和え
ちくわの大葉巻き
白菜と鶏の鍋

牛肉または豚肉 玉ねぎ じゃがいも にんじん 椎茸 豚肉 なめたけ ちくわ 大葉 白菜 鶏肉

ギョーザ 

March 16 [Sun], 2008, 7:23
ギョーザ
青梗菜の野菜炒め
アボガドとちくわのサラダ
手羽先のスープ

ギョーザ 青梗菜 しめじ 白菜 アボガド ちくわ 手羽先 長ネギ