体重15キロ増

December 27 [Tue], 2011, 22:28
ここ3年くらいでかなりメタボになってきた。体重が約15キロも増えた。
酒を結構な量を頻繁に飲むようになったのが今から14年位前。渡米が原因。
それから毎日飲むような日が続いた。買い置きの酒がなくなったときが休肝日。
ただアメリカにいたときは飲んで喰って、でも運動もかなりしていた。
内向きな日本
35歳で帰国して、忙しさと環境のこともあって運動する機会が減った。
それなのに飲む食べる習慣は変わらない。恐ろしいことだ。
ただある程度の体重はキープできていたのだが・・・・・・。
ここ3年での体重増はラーメンだ。ガッツリ系のラーメンを好んで食べるようになり、
みるみるうちにデブになったのだ。
子供の習い事
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