紺野で瀬口

October 06 [Fri], 2017, 7:05
二つ目は揚げ物及びジャンクフードといった脂質の代謝が得意ではない洋ナシ型と呼ばれるタイプで、お腹周辺に皮下脂肪がつきやすく、男性よりも女性に多くみられます。



このタイプの場合、体重を減らしたいと頑張ってもすぐには痩せないタイプと言えます。

肥満のタイプは四種類に分けられ、肥満遺伝子変異が元となるものが三種類と遺伝子の変異はなくて生活習慣によるものに区分されます。

一つ目はごはん並びにパンなどの糖質の代謝が苦手なリンゴ型という名で呼ばれているタイプで、内臓の周りに脂肪が付きやすいタイプで、女性に比べて男性に多めです。まず第一に、検査を行ってくれる企業から検査キットを買いましょう。次に、検査キットの中には綿棒があるので、この綿棒でほほの部分の粘膜を取ります。







最後にその綿棒を送り返せばよいのです。

自分がどういった体質か、どうすれば痩せられるのかを「遺伝子検査」という方法で知ることができるのです。



以前なら遺伝子検査は医学上の検査でしたが、最近では誰でも手軽に家で遺伝子検査をすることができるようになったのです。

実のところそれは、自分に適したダイエットの行い方ではないからかもしれません。







昔なら、どうして痩せないんだろうと一人で悩んでいたかもしれませんが、現在は容易にその理由を知ることができます。





その後、だいたい2〜3週間前後で検査結果を書いた用紙が自宅に届きます。検査キットの金額は企業により多少の差はあるにはあるのですが、おおよそ5000円〜6000円くらいです。このタイプに分類される人は、痩せやすい体質ではあるのですが、反面としてリバウンドもしやすいタイプと言えます。



このタイプに分類される人の場合、糖質を減らした食事を摂ると共に、糖質の燃焼効果が望めるビタミンB1を多めに摂ることで、減量効果が期待できます。このタイプに分類される人だと、脂質を制限した食事を摂りながら、唐辛子もしくはショウガというような温熱食材と言われている食材を摂るようにして体を温めることで減量効果が望めます。

どんな時代であってもあと少し体重を減量できたらと思っている人は多いと思います。しかしながら、痩せたいと思いテレビ番組で見たダイエット法にチャレンジしたものの痩せない、本で紹介されているやり方を試しても効果が出ない、という方も結構いることでしょう。三つ目は豆類に加えて豆腐などのたんぱく質が不足しやすいバナナ型という名前のタイプで、見た目は筋肉が少なめで、ほっそりとした人が多めで、男女同程度の比率です。このタイプの人の場合、太りにくい体質なのですが、その反面太ってしまうとなかなか痩せづらいタイプです。
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