直ちんだけど川瀬

August 23 [Wed], 2017, 5:53
どんな時代であってもあと少し体重を減らせたらと考えている人は少なくないでしょう。ところが、痩せたいと思ってテレビで紹介されたダイエットに挑戦したけれども痩せない、本で見たやり方を試してもちっともダメ、という方は少なくないのではないでしょうか。肥満のタイプは四種類に分けられ、三種類の肥満遺伝子変異が原因のものと遺伝子変異は見られず生活習慣が問題のものに分けられます。

まず一つ目はパン及びごはんなどの糖質の代謝が苦手なリンゴ型と言われているタイプで、内臓の周りに脂肪がつきやすく、女性よりも男性に多くみられます。

まず始めに、検査をやってくれる企業から検査キットを取り寄せてください。



次に、検査キットには綿棒が入っているので、この綿棒を使用してほほのあたりにある粘膜を採取してください。最後にその綿棒を返送しましょう。

実はそれは、自分に合っているダイエット法ではないからかもしれません。





以前であれば、なぜ痩せないんだろうと一人で悩んだりもしたかもしれませんが、最近では簡単になぜ減量できないかを調べることができます。このタイプの人は、脂質を制限した食事を摂ると同時に、唐辛子やショウガなど温熱食材と呼ばれる食材をなるべく摂取して体を温めるようにすれば体重を減らすことが望めます。二つ目は揚げ物やジャンクフードといった脂質の代謝が上手にできない洋ナシ型という名で呼ばれているタイプで、お腹周辺に皮下脂肪がつきやすく、女性のほうが男性に比べて多めです。





このタイプにおいては、減量したいと努力してもすぐには痩せないタイプと言うことができます。

その後、だいたい2〜3週間前後で検査の結果が書いてある紙が家まで届きます。

検査キット代は各企業毎に少しの差はあるのですが、約5500円前後となっています。自分がどのような体質か、どうすれば痩せられるのかを「遺伝子検査」という方法で知ることができます。一昔前までは遺伝子検査という行為は医学上の検査だったのですが、今では誰でも簡単に家で遺伝子検査をすることが可能となりました。

このタイプの人は、体質的には痩せやすいのですが、逆にリバウンドもしやすいタイプとなっています。

このタイプの人だと、糖質を制限した食事を摂りながら、糖質の燃焼効果が期待できるたくさんのビタミンB1を摂ることで減量効果が期待できます。三つ目は豆類のほか豆腐などのたんぱく質が不足しがちなバナナ型と言われているタイプで、外見は筋肉が少なく、ほっそりとした人が多めで、男女比は同程度です。







このタイプの人の場合、太りにくい体質と言えるのですが、逆に一回太ると痩せるのに苦労するタイプです。


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