目指すは

July 31 [Mon], 2017, 23:06
旬の、桃を頂きました。


美尻…。


目指して、ラン&ピラティス〜。

やらねば

July 30 [Sun], 2017, 23:12
今日から、我がスケジュールに、夜のお勉強会がプラスされました。


怪しい勉強じゃございません。


あえて追い込まないと、やらない性分ですので…。


いっぱい吸収して、それを吐き出していけますように。

主婦になる

July 29 [Sat], 2017, 23:46
日頃の怠慢のツケがまわってきて。


お掃除、汗だくになりました。
やはり、部屋が汚いと、何事もやる気がおこりません。


綺麗になった後は。
夏を味わう。


夏野菜のグリル。




7品目の?サラダ。


あと数品作りましたが、
見た目悪く割愛します。

ピラティス@スカイロケットカンパニー

July 28 [Fri], 2017, 23:15
久々の、スカイロケットカンパニー。


夏は、走らずピラティス〜。
抽選で選ばれた方々+秘書 浜崎さんで、
楽しくトレーニング。


おもしろ可笑しく、汗かきました。


皆さん、お疲れ様でした。

早起きは三文の徳

July 27 [Thu], 2017, 22:36
今日の朝は、久々に涼しかったですね。
(昔は、夏の気温は、これくらいだったですよね。)


朝の、パーソナルレッスン、
気持ち良く走れました。


さて、夏は朝に走る。
8月11日(祝金)7時15分〜@ジョグリス。
フルマラソン完走講座夏編



スピード練習でサクッと。


女性の参加者には、3000円相当の、
洗顔石けんをプレゼント〜。
との事です。




お申し込みお待ちしております。

1日じゃ見きれない

July 26 [Wed], 2017, 23:19
昨日に引き続き、スポルテック2017 。
今日も、沢山の方々にお会い出来ました。






明日も開催しています。
スポーツのアトラクション?
とても、楽しいです。


ぜひ、脚をお運び下さい。

スポルテック2017

July 25 [Tue], 2017, 22:58
今日明日と、スポルテック2017へ。


キャタピランでお馴染みの
ツインズさんから、ピラティスマシーンを展開することになりました。


私は、使い方をレクチャーさせて頂きます。




自宅に置けるお手軽な製品です。


明日も、朝から頑張ります〜。

July 24 [Mon], 2017, 23:35
久々に、静かな?ピラティス教室。


女子率高かったので、
美を追求?
(私らしくありませんが。)


おまけで、美顔術も。


興味おありでしたら、ぜひお越し下さいませ。

至福

July 23 [Sun], 2017, 23:01
丸ごと1個、好きです。






桃丸ごと1個の中に、カスタード。


カスタードに負けない桃の甘さに、
顔ほころぶ。

プラスアルファ

July 22 [Sat], 2017, 22:15
月1やってます、
北千住ピラティス教室



遠く2時間かけて参加下さる方も…。
感謝です。


クーラーも、効果無し?の熱い1時間。








今日は、荒川の花火大会と重なり、
駅周辺は、ガヤガヤ。


メンバーさんは、いつものコースで?
北千住を散策。


そんなフルコースに加わりたい方、大募集。




次回は、8月19(土)です。
プロフィール
市河麻由美
市河麻由美(イチカワマユミ)
元三井住友海上火災陸上部マラソンランナー
1999年
名古屋国際女子マラソン 2位(日本人トップ)
2000年
北海道マラソン 優勝

■ウェブサイト■
http://i-mayumi.gonna.jp/
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