終わりなき

August 31 [Mon], 2015, 20:37
昨日、久々に脚を使っていると意識して走ってみて。

色々、気づく事ありました。

どこの筋肉を…と考えるより、
私には、ビュジュアル的にイメージを
持って動く方が良いようです。

未だに、正しいフォームにたどり着けません。

難しい〜。

リレーマラソン

August 30 [Sun], 2015, 20:52
今年で3年目となります。
柏の葉リレーマラソン。
今年は、猫さんがサプライズで参加。


我がチームは、ピラティスつながりなどアットホームなチームで。


トラックを、ぐるぐるグル…。
ラストは、とてもスパートとはいえない私の400mでゴール。

(リンボーダンス風にしたかったけど、未完成のイナバウアー?)

8月最後の思い出となりました〜。

理想のフォーム習得クリニック

August 29 [Sat], 2015, 20:19
小雨降る、肌寒い8月終わり。
にも関わらず、沢山お集まり下さり感謝感激。

初ピラティスの方が多かったですが、
とてもナイスな動きでした〜。

ランも外を走れて、ホッと一安心。
それぞれ、フォーム習得のヒントをつかめたようです。

これから、走り込みシーズンがやって来ます。
怪我無く走るために、身体の声を聞きながらコンディション整えて行きたいですね。

次回は、9月23日(祝水)です〜。

冷夏のぼやき

August 28 [Fri], 2015, 21:08
この数日、太陽を見てません。
そして、寒い〜。

布団も干せないし、野菜も高い。
主婦は、気が重い。(と思う。)

こうずっと、どんより雲を見ていると、気が滅入ります。
北欧の人は、日照時間が少ないから、
うつになる確率が高いというのも、うなずけます。

さて、9月12日(土)壱軸倶楽部のランラン記録会

このままいけば、涼しくて、記録が出そうです。
マラソンシーズン前のスピード練習に、ぜひご参加ください。

締切間近です。
お申し込みは、こちらへお願いします。⇒

チェンジ

August 27 [Thu], 2015, 21:11
こんな自分嫌〜。

って事で、イメチェンしました。
(この言葉は、死語じゃないです?)

まあ、本当は内面変えなきゃいかんのですが。

モナリザみたいになりました。

この週末も、お天気すぐれないようで…。

しかし、8月29日(土)ジョグポートイベント、

理想のフォーム習得クリニックは、雨天決行です。

雨でも、屋内を走りますよ〜。
http://jogport.com/%E3%80%90%E6%9C%89%E6%96%99%E3%80%91%E5%B8%82%E6%B2%B3%E9%BA%BB%E7%94%B1%E7%BE%8E%E3%81%AE%E7%90%86%E6%83%B3%E3%81%AE%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%83%A0%E7%BF%92%E5%BE%97%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%8B-6

感謝の会

August 26 [Wed], 2015, 22:01
ピラティス教室@神田。
久々に、お疲れさん会をやりました。

サブ3に、ウルトラ、トレイル…。
はたまた、100mやる人まで。

様々なメンバーさんですが、
集まって下さる事に改めて感謝です。

相当ズレてる私を、理解してくれる、
かけがえのかい人たちです。

今後とも、よろしくお願いします〜。

2度ある事は3度ある??

August 25 [Tue], 2015, 21:05
めっきり寒くなりました。
今日は、羽毛布団出そうかな…。(行き過ぎ?)

さてさて、たまにやっちゃう?ボケた行動。

髪を洗おうとしたら、
「泡立たないなぁ、なんだかなぁ」
と、リンスで洗ってることに気づき、洗い直し。

仕上げのリンスをつけたと思ったら、またシャンプーつけていた…。

と、終わりのない洗髪をしてしまいました。

とりあえず、2回で止めたので、3度目はなかったです。


収穫

August 24 [Mon], 2015, 20:55
昨日の合宿。

毎年、地元の農家の方が、
朝どれ野菜を売りにきます。

それを楽しみに行くのですが、
今年は、こちらを。
(本当は、沢山買いたいけど、荷物増えるのでガマン)

しめて200円(税込)なり。
さあ、何作るか…。

夏合宿

August 23 [Sun], 2015, 21:22
夏合宿、お天気にも恵まれ、楽しく終了しました。


トレーニング後の昨夜は、たらふく食べ、大満足。
ビンゴ大会は、なかなか決着つかず。
それもまた面白い。

朝練は、涼しいくらいの快適さの中で、森林浴ラン。
朝ごはん、前日あんなに食べたのに、またガッツリ。

そして〆の、駅伝。

毎回、走り+@あり。

今年は、走ってギャロップして、極め付きはリフティング。
(私は、数十年ぶり。)


(真剣に練習中のおとなたち)

ノルマは連続で3回でしたが、結構できちゃうもんでした。

という事で、あっという間の1泊2日。
次回は、12月19,20日@富津です。

ぜひ、みなさんもご参加ください〜。

フルコースで

August 22 [Sat], 2015, 22:54
壱軸倶楽部の夏合宿。
今年は、ピーカンに晴れました。

まずは、前菜のピラティスから。

(画像を横にすると、立ってるように見えます)

メイン
、クロカンコースでフォームチェック&ラン。
脚に優しいコースでした。

〆は(実はメイン)
夕食と懇親会。

私が一番食べたかな!?

世陸をつまみに、楽しい団欒で1日目終了。

明日も、元気にいきます。
プロフィール
市河麻由美
市河麻由美(イチカワマユミ)
元三井住友海上火災陸上部マラソンランナー
1999年
名古屋国際女子マラソン 2位(日本人トップ)
2000年
北海道マラソン 優勝

■ウェブサイト■
http://i-mayumi.gonna.jp/
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