傷害事件?

April 30 [Thu], 2015, 21:25
ピラティスサーキットラン。
昨日に引き続き、今日は夜。

今日は、とんでもない事が…。

英国大使館横の細い道にて。

長い傘を横に持って歩いてる人がいたので、
ぶつからないように、手で遮りながら追い抜こうとすると。

突然とびかかってきました。
「ざけんな、この野郎。」

傘の先っちょで、手の甲を3回ほどつつかれました。
そのあとも、ずっと暴言吐きちらし。

これは、話をできる状態じゃないので、そのまま去りました。
精神も異常な形相でした。

世の中、正しい悪いじゃ済まされない。
身の安全を選びました。

わざと、狙って歩いていた感もあります。
皆さんも、気を付けて下さいね。

爽やかな肉(29)の日

April 29 [Wed], 2015, 21:43
久々の昼間のピラティスサーキットラン。
今日は、気温もそこそこ、風が心地よくラン日和。

皇居は、観光客でいっぱいでしたが、ランナーはそこまで多くなかったです。

GW、はじまりましたが、マークがいっぱい。
日焼け対策、徹底しないと…。

何年後のシミにならないように。

明日は、通常の19時〜ピラティスサーキットランです〜。

もったいのうございます

April 28 [Tue], 2015, 21:25
僭越ながら、某トレーナーのための月刊誌。
表紙と記事を取り上げて頂きました。



読者は、トレーナーとして活躍される方々なので、
私なんかが…。

恐縮ですが、せっかく頂いた機会。
ありがたくお受けいたしました。

冥途の土産?

熱気ムンムン

April 27 [Mon], 2015, 21:45
ピラティス教室@神田。

GWはお休みになるので、駆け込み需要!?
満員御礼でした。

しばらく間が空くので、ストレッチも念入りに。

エクササイズは、基本の動作を多めにしましたが。

みっちりじっくりで、唸り声御免でした。


また、元気なお顔を見られますように〜。

尚、29日(水)11時〜ピラティスサーキットラン
5月6日(水)ピラティス教室@北千住
行います。お申し込みお待ちしております〜。

おつな旅

April 26 [Sun], 2015, 22:06
特別、目的もなく。
ちょろっと、旅に行ってきました。

メンツも、渋く?!
それもまた楽し。
一緒に行ってくれた事に感謝。

私は、しっかり予定立てて…というタイプですが、
行き当たりばったりというのも良いものですね。

もちろん、美味な物もたっぷりと頂きました。


(ほんの一部です。)

今年度も

April 25 [Sat], 2015, 20:51
One Tokyoランニングクリニック、始まりました。

昨年度と同じ講師陣で盛り上げて行きます〜。

今月来月は、正しいフォームがテーマ。

私の組は、ピラティスの知識を用いながら。
なんとか、全員個々にコメントできました。

相変わらず、倍率は10倍くらいだそうですが、
めげずにお申し込み下さい〜。

別世界

April 24 [Fri], 2015, 21:49
今日は、お昼頃、皇居でパーソナルレッスンでした。
和田倉門あたりで行ったのですが。

サラリーマン、OLさんのランチタイムだったようで。
芝生の上で、お弁当を食べてる人がいっぱい。

1日中、オフィスにいると息が詰まる…?
外の空気を吸ってのお昼は、リフレッシュになるんですね。

オフィス街のランチ事情。
私には縁がないので、なんだか新鮮でした。

香り

April 23 [Thu], 2015, 21:26
今日も晴れ。
今月は、雨ばっかりだけど、木曜はパーフェクトに晴れマーク。

ピラティスサーキットラン。
皇居も、にぎやかでした。

桜も散って、これから緑でいっぱいになりますね。
私は、花のシーズンも良いけど、緑のシーズンが好きです。
草いきれ?あの、香りもなんか癒される…。

さて、来週は水、木とピラティスサーキットラン開催です。
29日(水)11時〜特別開催です。(要申し込み)

4月29日

April 22 [Wed], 2015, 21:45
うっかりしてました。
来週からGWに突入ですね。

久々に、昼間のピラティスサーキットラン
4月29日(水)11時から開催します〜。

皇居1周を、途中にピラティスを入れながら楽しくラン。
ピラティスやったことない方も大丈夫ですよ〜。

内容、集合場所は通常と同じです。
※今回のみ、参加希望の方、ご一報をお願い致します。28日(火)18時締め切りとします。

お申し込み、お待ちしております〜。⇒

横道

April 21 [Tue], 2015, 21:47
今月に入ってからの日照不足で、野菜が高い。
一番摂りたい食品だけに、困っちゃいますね。

めげずに購入しました、春の野菜。
菜の花。

辛し和えが大大大好きですが、たまには目先を変えて。
シラスとアボカドとエノキでサラダにしました。(冷蔵庫にあった物を入れただけ)


まあ、そこそこ?
やっぱり定番が一番でした。
プロフィール
市河麻由美
市河麻由美(イチカワマユミ)
元三井住友海上火災陸上部マラソンランナー
1999年
名古屋国際女子マラソン 2位(日本人トップ)
2000年
北海道マラソン 優勝

■ウェブサイト■
http://i-mayumi.gonna.jp/
メールフォーム

TITLE


MESSAGE

2015年04月
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
最新コメント
アイコン画像runrun24
» 山中湖ロードレース (2018年05月28日)
アイコン画像かずこ
» 山中湖ロードレース (2018年05月27日)
アイコン画像runrun24
» マラソン旅 (2018年04月23日)
アイコン画像かずこ
» マラソン旅 (2018年04月22日)
アイコン画像runrun24
» 永遠の小学生。 (2018年04月09日)
アイコン画像かずこ
» 永遠の小学生。 (2018年04月08日)
アイコン画像runrun24
» 7日 (2018年04月05日)
アイコン画像かずこ
» 7日 (2018年04月04日)
アイコン画像runrun24
» ご覧下さい (2018年03月23日)
アイコン画像かずこ
» ご覧下さい (2018年03月23日)
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/runrun24/index1_0.rdf