感謝の1年

December 31 [Tue], 2013, 22:10
昨日の記事を見て…
年末の挨拶を1日早まってしまったようですね。

例のごとく?今年もあっという間に終わってしまいましたが、
たくさんの方々にお世話になりました。

人と人とのつながり…強く感じた1年でした。
来年は、密度の濃い1年にしたいと思います。

もちろんピラティスのスキルも。

というわけで、2代目のポールです。
この子で更に鍛えます。

ありがとうございました

December 30 [Mon], 2013, 23:13
今日が仕事おさめでした。

今年1年、いろんな方との出会いがありました。
少しでも、身体の変化を感じて頂いて、ハッピーになって頂けるよう頑張りました。

健康に走れる事の素晴らしさを身を持って感じた1年でした。

来年は、もっと飛躍できる1年であるよう、頑張り鯛です。

December 29 [Sun], 2013, 23:21
忘年会が続き…。

肥えてきました。

そして、また正月が来る…。
また食べちゃうな〜。

ちょっとでも、消費カロリー増やさねば、と。
実家への帰宅ランを決心しました。

30k弱ですが、ゆ〜っくり帰ります。
東京マラソンも走りますしね。

決戦は、水曜日。

お日柄もよく

December 28 [Sat], 2013, 23:22
ラスト of ピラティスサーキットラン

年末のお忙しい中、たくさんの方にお越しいただき、感謝です。
常連さんも、お初の方も、ありがとうございました。

気温は冷え冷えで寒いものの、お天とさんの温かさに助けられました。

今年1年、毎週木曜、正月以外、開催してきました。
雨に降られたのは…。例年どおり?5回ほどだったかな?

来年も、変わらず行っていきます。
皆さんのご参加お待ちしております。

動け

December 27 [Fri], 2013, 22:42
え?もう27日〜?

年賀状、全然書いてません。

その他、片付けなどなど、まったく年末らしさもなく。

私は、切羽詰まらないと腰をあげないタイプ。
と言う事を最近気づいたのですが、

超特急で、やる事やります。

明日は、ピラティスサーキットラン

今年最後、楽しく走ります〜。

感謝

December 26 [Thu], 2013, 23:04
ピラティスサーキットラン。

雨、祈りが届いて?雨に降られずに済みました。

今年も、週1でピラティスサーキットラン、続けてまいりました。
たくさんの出会いもあり、感謝でいっぱいです。

来年もどうぞよろしくお願いいたします。

…と言っておきながら。
28日(土)11時〜スペシャルイベント?土曜のサーキットランやります

同時に、むすばない靴ひも「キャタピラン」の試着会も行います。
普段、夜参加が出来ない方もぜひご参加下さい。

また来年

December 25 [Wed], 2013, 23:25
ピラティス教室@神田

本日2013最後でした。

この1年、続けて下さった方は、怪我が減ったし、
走りも変わった…。

実感してます。

ちょっと年明けまで空いてしまうので、今日はみっちりと〜?

自分の身体に対する意識が高くなっているので、
この年末年始も、動いてコントロールしてくれている事でしょう…。

平常通り

December 24 [Tue], 2013, 23:09
クリスマスイヴ。
私は、今年もお仕事、そして静かに過ぎていきました。

最寄駅にある、ケ○タッキーに大行列が。
車道にまで列をなしていて、びっくり。

そうか、チキン大切なのね…。
(行事を大切にしない私には、理解できない。)

というわけで、今日もピラティス三昧でした。

@北千住

December 23 [Mon], 2013, 22:34
今日は、足立フレンドリーマラソンに顔を出して〜。

ピラティス教室へ。

どちらも北千住駅で、都合よかったです。
(しかし、スタート場所は、荒川を渡らなくては行けない事を知らず…ダッシュでした。)

深々と冷えこみましたが、風はなくて走りやすかったようです。

そして、インドアでピラティス。
最年長はアラ7の方。

元気いっぱいで、刺激受けました。

私も、ばあちゃんになっても、ピラティスやっていたいです。

次回、ピラティス教室@北千住は、1月13日(祝月)を予定しています。

冬合宿@富津

December 22 [Sun], 2013, 23:02
昨日、ブログアップするのをすっかり忘れてました。

昨日今日と、我が故郷?富津で合宿してきました〜。
現役時代は、フルマラソン前にポイント練習などで、お世話になった所です。

スターターは、ピラティスを。


いつもどおり、ため息、悲鳴の聞こえる小一時間。
その後は、フォームチェック等、質の高い走りづくり。

そして、メインである?
美味しすぎる夕食&宴。


魚の量が半端なく…。
恐らく1週間分の魚、食べました。

朝練後の朝食も、ご覧のとおり。


そして、ラストはいい加減(良い加減)駅伝。


皆さん、目標どおり走れました。

あっという間の1泊でした〜。
来年も第3土日を予定していますが、とにかく美味しすぎるので、皆さんもぜひ。
プロフィール
市河麻由美
市河麻由美(イチカワマユミ)
元三井住友海上火災陸上部マラソンランナー
1999年
名古屋国際女子マラソン 2位(日本人トップ)
2000年
北海道マラソン 優勝

■ウェブサイト■
http://i-mayumi.gonna.jp/
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