ランニングアドバイザー市河麻由美　「ランラン（run run）通信」

東京は、今年2度目の積雪。
毎度の事ながら、困りますね〜。

特に、明日の朝が怖い。
慎重に歩かねばですね。

おかげで、今日は走れず。
(怪我＆風邪ぎみなので…安静に)

ピラティス教室の前に、自分レッスンも多めに。
気温は低かったけど、芯から燃やしたので、身体もぽっかぽか。
(生徒さんは、汗かくほど…ですね。)

あともう少しの辛抱？この寒さ。
早くグッバイしたい〜。

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3月24日(土)おふろの王様＠光が丘店。
ピラティスを取り入れたレッスン行いま〜す。

主に、ピラティスサーキットランを行いますが、
もっと走りこみたい方のグループもご用意。

走った後は、お風呂でまったり…。

運が良ければ桜も見られるかも。
(今年は開花が遅れそうですが。)

さわやかナイスガイ？Ｋ氏のリードで私らしく行きますよ〜。

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昨日の熱い東京マラソンから一夜明けて…。

参加したサラリーマンの方々は、何もなかったようにお仕事へ。
本当に頭が下がります。

現役の頃、レース翌日は練習はありましたが、ほとんどフリーのような１日。
改めて、恵まれた環境だったことに感謝。

今日は、ちょっと木々が多い所へいったのですが。
(東京よりは)

帰ってきてから、鼻がムズムズ。

…花粉症デビューは嫌ぁ。

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今日は、どこもかしこも、東京マラソンネタで、いっぱい〜。

皆さんお疲れ様でした。

天候も、今までで一番良かったのでは？
(やっぱり私が走らない…から？)

見てる方がムズムズして…。
来年は、応募しましょうか？

(軽はずみな発言はいけません。)

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お仕事でお世話になってる方にお会いしに…。
込み合う、地下鉄に乗り。

手土産を網棚の上に乗せて、しばし乗車。

運よく、目の前の方が降りたので、
ランナーながら座らせて頂きました。

ウトウトしながら…目的地へ。

下車して、気づく。

「網棚の上の荷物を置いてきちゃった〜」
呆然とする横を電車は行ってしまい。。。

駅員に頼む間もないし、あきらめました。

贈り物は、もう一度買いました。

あの荷物、今頃、駅員さんの胃袋に入ってる…事はないでしょう。

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2月20日からお申込みが始まっていますが、
我がウェブサイトの​リンク先が昨年のレースになっていました。

お申込みページが開けなかった方もいらっしゃったかもしれません​。

大変申し訳ございません。
訂正完了しましたので、再度お申込みの方、よろしくお願いいたし​ます。

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東京マラソンＥＸＰＯ。
今年も行ってきました。

年々盛大になっていきますね。
一回りするには時間もかかるし、パワーが必要。

明日は、一番の混み具合になると思いますが…。
レース前に、疲れちゃわないようにして下さいね。

さて、私は予告どおり、サングラスを宣伝しつつ、お客様の相談請負人？

平日の中、懐かしお顔を見せてくださった方々、ありがとうございました。

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皆さん、来て下さい〜。

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今日から東京マラソンｅｘｐｏがスタート。
皇居ランナーの数は減るのか〜？

やっぱり、減ってました。
普段のパーセントかわかりませんが、豊洲の方に移動していた？

おかげで走りやすかった〜。
ピラティスサーキットラン。

午前中の雨のおかげで湿気もあり、呼吸がラク。
みなさん、かなり汗かいてましたね

久々にお会いできた方々、良かったで〜す。

また来週もよろしくお願いします。

明日は、そのｅｘｐｏに出現します。
14時〜17時まで(株)デュークさんの前で、相談会やってま〜す。

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ピラティス教室＠神田。

教室までの道中、誘惑がた〜くさん。
(ガード下は、危険です。)

お腹がなるのをこらえて？
集中〜。

今日は、技のセレクトもチェックも厳しい〜？
沈黙の中の、地獄…いや、天国を味わっていただきました。

そういえば、今日は、2月22日。
フフフ…微笑の日かな？

明日は、どうか雨がやんでサーキットランできますように。

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