嵐の前の静けさ

August 31 [Wed], 2011, 23:14
今日で8月も最後。
そういえば、東京マラソン申し込み〆切日でしたね。

今年も、天国と地獄のドラマが繰り広げられそうです。
(大袈裟か。。。)

それにしても、週末の台風が怖いですね。
予報が的中する時と、はずれる時があるので、難しい所ですが。

どうか、ランニング&ピラティスの会が開けますように。
(ピラティスだけでもできるだけ開催しますので、
今からのお申込みも受け付けますよ。)

健康

August 30 [Tue], 2011, 22:04
軽いながらも、まだあるドキドキ。

今、検査結果を待ってるところです。

ほんと、健康って一番大切だと感じます。

これとは別に血液検査がありました。

貧血は、な〜し。
そりゃ、ユルユルジョグしかしてないですから…。

皆さんも、涼しくなる頃、どっと疲労が出たりしますから、
体調管理、お気を付け下さい。

GOGO

August 29 [Mon], 2011, 21:29
新学期が始まった学校もちらほら…。
電車の混雑も戻ってきましたね。

ピラティス教室@SWAC。

かつての常連さんが久々に顔を出してくれました。
夏は、仕事の関係で、なかなか時間が作れなかったそうです。

しかし、自主トレの成果?
ブランクを感じさせない動きでした。

他の常連さんたちも、
久々の動きにチャレンジしてもらったら…。

前回は、できていなったのに、できている。

知らぬ間に、体幹が強くなって、身体の使い方もうまくなってたんですね。

人の身体は、正直です。
努力すれば結果は出る。
(やればやるだけ良いというものではなく、ありませんが
休養とか…ね。)

まだまだ行きますぜ〜。

ありがとうございました

August 28 [Sun], 2011, 23:17
ランラン記録会にお申込みいただいた方々、ありがとうございました。
前回のような集まりにはなりませんでしたが、
楽しいひと時を味わっていただけるよう頑張ります。

なお、案内は、3日ほど頂いております。
もう少々お待ちください。

素質と努力

August 27 [Sat], 2011, 23:15
世陸がはじまりました。

我々の一番?注目する、マラソンと1万メートルはもう終了。

それにしても、アフリカ勢の強さには、ただただ、驚くしかない…。

長距離は、粘り強い日本人が強いと言われたのは一昔前?

黒人勢も、その我慢を覚えてしまったから、かないません。

だって、あの脚の長さ。
私の3歩が彼らの1歩くらい?

生まれ持った武器に、精神力。
これから、どんだけ長距離界の記録は上がっていくのでしょう。

でも、がんばって。
若き大和魂よ。

鬼ごっこ

August 26 [Fri], 2011, 23:06
お昼すぎ、走り始めると。

どす黒い雲が各所に現れはじめ。

「絶対、降る。」
いつ降るかは時間の問題ってかんじでしたので。

とにかく、雲のない所へ向かって走れ〜。

右に行けば、雲が遠くに。
左に行けば、まさに今降ってそう。。。

もう、逃げるしかない、です。

ついに、ポツポツし始め、
さらには、ゴロゴロ雷が。

あきらめて引き返し。

あとちょっとで、到着。というところで。
土砂降りに。

びっちょびっちょです。

私の雨雲レーダーは、結構あたる確率高いかも。

※明日で、記録会お申込み〆切で〜す。

UP

August 25 [Thu], 2011, 23:04
朝夕は、だいぶ過ごしやすくなりましたね。

ピラティスサーキットラン
今日は、猫さんがお声かけてくれました。
北海道マラソン、頑張って下さい〜。

さて、レッスンですが
常連さん勢揃いでしたので
難易度をちょっと上げて…。

でも、皆さんクリアされてました。

次回は、9月に突入ですね。

お待ちしてま〜す。

名残惜し

August 24 [Wed], 2011, 23:16
今日は、地元密着型レッスン最終日。


皆さん、レベルアップされました。
初回とは比べものにならないほど
フォームも綺麗になりました。

あっという間に完結となってしまい、
名残惜しいです。

〆の宴も、楽しく美味しく。
皆さん、ありがとうございました。

また、どこかでお会い出来ますように。

く、苦しい

August 23 [Tue], 2011, 23:20
パソコン打ってたら、
突然、胸が締め付けられ。


かなり強い締め付けで、パニック。

心拍数はそんなに上がってなかったのですが。
一体何〜?

最近の気温のアップダウンにやられたのか…。
おかげで1日、冷や冷やしてました。

さて、9月10日(土)ランラン記録会のお申込み。
27日(土)〆切が近づいてます。

お早目にお願いしま〜す。

頑張ってましたね

August 22 [Mon], 2011, 21:47
ちょっと間が空いてしまった、ピラティス教室@SWAC。

皆さんの元気なお姿見れて良かった。

っと、身体の使い方を覚えてらっしゃるかなぁ?

ちょっと心配でしたが。

皆さん、自主トレの成果でしょう。
すぐに感覚取り戻しました。

忘れるのはあっという間ですが、
身に着けるのは大変。

なんでもそうですね。
だから継続…。

来週もよろしくおねがいしま〜す。
プロフィール
市河麻由美
市河麻由美(イチカワマユミ)
元三井住友海上火災陸上部マラソンランナー
1999年
名古屋国際女子マラソン 2位(日本人トップ)
2000年
北海道マラソン 優勝

■ウェブサイト■
http://i-mayumi.gonna.jp/
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