痛っ

July 31 [Sun], 2011, 22:44
このところ、無理なトレーニングは皆無に近く。
(サロマをぬかして)

健康のためのジョガーとなっていますが。


久しぶりに、痛みを発生。

おそらく、ふくらはぎが張ってるためだと思いますが、
結構来てます。

様子みながら行かなきゃです。

皆さんも、痛みは忘れた頃にやってきますよ。
走れる時ほど、要注意です。

時代は、変われど

July 30 [Sat], 2011, 23:19
最近、朝のジョギング中、ラジオ体操してる姿をよくみかけます。

私が子供のころは、夏休みに入ると、
町会ごとに集まって、眠い目をこすりながらやってたもんです。

そして、今この時代になって。
現代の子は、こんなものに集まってやるのかなぁなんて思ってしまったりしますが
ちゃんとカードを首に下げて、頑張ってるんですよね。

なんだかうれしくなる一コマです。

夏合宿8月20,21日のお申込みもあと1週間となりました。
まだの方、お早目にお願いいたしま〜す。

フライデーナイトラン

July 29 [Fri], 2011, 23:28
久々の駅伝に出場しました。

メンバーはなんと、
大崎さん、平塚さん、砂田さん、
近藤さん、大島さん(旧姓田中さん)
ドリームチームです。

私が、足引っ張ってしまいましたが、
皆さんの華麗な走りに助けて頂きました。

楽しく3時間もあっという間でしたが
このレース、12時間の部もあるので、
まだまだ走ってる人がいるんですね〜。

皆さん、頑張って下さい〜。

終わってみれば

July 28 [Thu], 2011, 22:59
今日も最後まで悩まされました。
結局降ったり止んだり。
かえって気持ち良く走れました。

こんな中、参加下さった皆さんに
感謝の意を込め、スパルタで行かせて頂きました。

(注:そんなに恐くないので、退かないで下さいね〜)

それでも、着実に動きが良くなってます。

また来週もお待ちしてます。

そういえば、どこかでデモ隊が出没してたみたい。

本日のピラティスサーキットラン

July 28 [Thu], 2011, 17:21
19時開始時のお天気の状態により、ピラティスのみとさせて頂く事がございます。

予めご了承下さい。

覚えてますか?

July 27 [Wed], 2011, 23:13
25日ぶり?
また(元)オレンジ電車に乗って、地元密着型?レッスンに行ってまいりました。

もうお顔も覚えた方々たちでしたので、リラックスしつつ。
ブランクはどんなもんや?

やっぱりここの方たちは、身体の使い方がお上手でした。

今回は、しっかりフォームも見れて良かったです。

次回まで、身体の感覚を忘れないでくださいね〜。

今も昔も

July 26 [Tue], 2011, 22:37
今日は、どこかで花火大会ありました?
浴衣姿の若者を街で大勢みかけました。

そういえば、私が最後に浴衣を着たのは、中1くらい?
それも、友達に合せて無理やり…。

夏のお祭りも、ほとんど行った事ありません。
混雑が嫌、そして屋台の食べ物で好きなものがない。
(結局食べ物によって決まる…)

と、なんて可愛くない子だったのでしょう。。
(今もですけど。)

でも、花火職人の技はすごいと思います。
打ち上げた時のデザインを計算して手作業で…。
あの、ほんの一瞬のドキドキ感が彼らの晴れ舞台なんでしょうね。

課題?

July 25 [Mon], 2011, 21:38
ピラティス教室@SWAC。

メンバーさんの成長が楽しみです。
もちろん、新規の方もこころよりお待ちしておりますよ。

終わりのストレッチ。

皆さんのうめき声が一番すごい?

柔軟性も上げていかなくては…。
課題ですね。

硬い方も、絶対柔らかくなりますよ。
諦めないで。(真矢○き風)

歴史的一瞬?

July 24 [Sun], 2011, 23:11
今日から、地デジしか見れなくなりましたね。

正午のカウントダウンの瞬間。
自宅にいたので、どんなもんかと見てましたが。

どってことなかったです。。。

でも、考えてみると。
私の生きた時代って…。

○昭和→平成
○20世紀→21世紀
そして、このアナログ→デジタル

なんかすごい狭間にいるなぁなんて思ってしまったりして。
過大評価でしょうか…。

(最近心身ともに情緒不安定なもので)

良好

July 23 [Sat], 2011, 23:16
この2日。
奇跡的に快適なお天気となり。
ランニングにはもってこいでしたね。

ランニング&ピラティスの会。


常連さんからお初さんまでありがとうございました。

いつものように、ピラティスはじっくりじっくり…。
最後までがんばっていただきました。


ランニングも体幹が安定してナイスに走れてました。
今日感じた感覚を忘れずに自分の物にしてください〜。

来月は、6日(土)の1回のみです。


プロフィール
市河麻由美
市河麻由美(イチカワマユミ)
元三井住友海上火災陸上部マラソンランナー
1999年
名古屋国際女子マラソン 2位(日本人トップ)
2000年
北海道マラソン 優勝

■ウェブサイト■
http://i-mayumi.gonna.jp/
メールフォーム

TITLE


MESSAGE

2011年07月
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
最新コメント
アイコン画像runrun24
» 山中湖ロードレース (2018年05月28日)
アイコン画像かずこ
» 山中湖ロードレース (2018年05月27日)
アイコン画像runrun24
» マラソン旅 (2018年04月23日)
アイコン画像かずこ
» マラソン旅 (2018年04月22日)
アイコン画像runrun24
» 永遠の小学生。 (2018年04月09日)
アイコン画像かずこ
» 永遠の小学生。 (2018年04月08日)
アイコン画像runrun24
» 7日 (2018年04月05日)
アイコン画像かずこ
» 7日 (2018年04月04日)
アイコン画像runrun24
» ご覧下さい (2018年03月23日)
アイコン画像かずこ
» ご覧下さい (2018年03月23日)
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/runrun24/index1_0.rdf