どこいった?

May 31 [Tue], 2011, 23:19
いやぁ、寒い。
なんなんでしょう…。
今夜はレッグウォーマーして寝ます。

さて、郵便物をポストに出そうと、いつもの場所へ。
しかし。

「なくなってる〜」
いつの間にやら撤去されてたようですが。

なぜ、突然に。
経費節減でしょうか?

ま、とにかく別の場所へ。
…どこにあったっけ

都内にいると、どこにでもあるというイメージですが、
実際、どこにあったか記憶ってかなり曖昧じゃありませんか?

皆さんも、ご自宅の周りのポスト、いくつ覚えてますか?

風にも負けない体幹

May 30 [Mon], 2011, 23:04
雨がやんだと思ったら、すごい風。
自転車乗っていても、吹っ飛びそうでした。

さて、ピラティス教室@SWAC。

今日も、数は少ないけど、じっくりじっくり攻めました〜。

地味なのに、汗はたっぷり〜。
ピラティスの醍醐味ですね。

これで、体幹もしっかりしてきますよ〜。

ご当地?

May 29 [Sun], 2011, 23:04
いつだったかゲストで招待いただいた場所で、発見しました。


私ははじめてのお菓子だったんですが、
関西〜九州地方では普通に売られているよう?

甘くてしょっぱいお菓子です。
塩味のあられに左右を、かりんとうに覆われてます。

知ってる人にはわかると思いますが、想像しずらいかな?

微妙な味が後を引きます。
たまたま近所のスーパーで見つけて即買い。
やっぱり製造元は、神戸でした。

しとしと…

May 28 [Sat], 2011, 23:17
ランニング&ピラティスの会・初級の部。
先月、雨で走れず、「来月はぜひ…。でも梅雨に入ってたりして〜」
なんて言ってたら、本当に突入してしまいました。

とりあえず、ピラティスだけでも…と。
初級ですが、結構効いたかも〜。


脚を攣る人続出でした。

さて、降りはひどくなかったので、ランニングは、フォームチェックに。


一言二言の助言で見違える走りになりました。
これをいかに続けられるか…ですね。

梅雨のあいだは走れない事も多いかもしれませんが、
ピラティスやってれば、早く感覚が戻りますよ。



来月は、
4日(土)上級の部
18日(土)初級の部

お申し込みは、お早目に〜。

はしり貯め

May 27 [Fri], 2011, 23:11
あまり、良い事ではありませんが…。
走り貯め。

明日から月曜まで走れるのか?なので、
またもや、地獄の忍耐力走。
今日は、3時間耐えました。

前回より1時間少ないと思うと、気持ち的にラクですね。
(でもやっぱり長い。)

あえて、知らない道を行き、道に迷うのを想定し、時間稼ぎ。
でも、こうみえて私は方向感覚が良い方なので、道に迷えないで終わってしまう事が多い。
今日も、すんなりと…。

これでちょっとは、我慢力がついたでしょうか〜。

明日はランニング&ピラティスの会ですが
どうか雨よちょっとだけ我慢して〜。

大仕事

May 26 [Thu], 2011, 23:03
ピラティスサーキットラン、
お天気持って良かったです。

お初の女性陣も起こし頂きました。
ヒーヒー言いながらも、ナイス集中力でした。

そういえば、皇居で通行人のカウントするバイトの方いましたが、
集団で走ってるのを数えるのは、相当大変ですよね?
お疲れ様です。

癒され隊

May 25 [Wed], 2011, 23:36
8月20,21日と、今年も夏合宿開催します。
今回は、日本エアロビクスセンター。(エアロビやるわけではありません。)
スポーツするには最高の施設です。
お泊りはコテージです。お子さんも遊べますよ。
準備中ですが、後日アップいたしますね。

最近、アロマにはまっている私。
きっかけは、精神的にな時期がつづいていて。
身体の調子もイマイチ。

音楽で癒され、香りでも癒されたい…。
そんなんで、はじめましたが。
良いですよ。

そんなバナナ

May 24 [Tue], 2011, 23:31
昨日アップしたはずの記事が載ってない…。
なんだかな〜。

Exfit TV ピラティスサーキットランの最終章がアップされました。
いつものレッスンのほんに一部でしたが、ぜひご覧になって。
本物のレッスンにもお越しください。

本当はもっと書いたんですが、テンション下がって今日はこの辺で…。

NO Problem(スペルあってた?)

May 23 [Mon], 2011, 23:20
早くも梅雨がスタートしてしまった、日本列島。
(坐骨神経痛持ちには辛いシーズン。)

この気温のアップダウンも身体がどうにかなりそう…。
着るものの選択も大変ですね。

で・も・
ピラティス教室@SWAC。
雨でもできますからね。

今日も、皆さんのレベルアップをうれしくみてました〜。

キュン

May 22 [Sun], 2011, 23:40
興味がない…どちらかというとあまり好きではない、動物全般。

そんな私が、駅に張られたポスターに一目ぼれしました。

このシャッターチャンスを撮られた方には尊敬です。

さて、ちょっと早いですが、来月のランニング&ピラティスの会。
(もちろん、29日もまだ受付中)

自然流ランニング大学など、ウェブサイトにアップしていただきました。
(T氏による)チェック下さい。
プロフィール
市河麻由美
市河麻由美(イチカワマユミ)
元三井住友海上火災陸上部マラソンランナー
1999年
名古屋国際女子マラソン 2位(日本人トップ)
2000年
北海道マラソン 優勝

■ウェブサイト■
http://i-mayumi.gonna.jp/
メールフォーム

TITLE


MESSAGE

2011年05月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
最新コメント
アイコン画像runrun24
» 山中湖ロードレース (2018年05月28日)
アイコン画像かずこ
» 山中湖ロードレース (2018年05月27日)
アイコン画像runrun24
» マラソン旅 (2018年04月23日)
アイコン画像かずこ
» マラソン旅 (2018年04月22日)
アイコン画像runrun24
» 永遠の小学生。 (2018年04月09日)
アイコン画像かずこ
» 永遠の小学生。 (2018年04月08日)
アイコン画像runrun24
» 7日 (2018年04月05日)
アイコン画像かずこ
» 7日 (2018年04月04日)
アイコン画像runrun24
» ご覧下さい (2018年03月23日)
アイコン画像かずこ
» ご覧下さい (2018年03月23日)
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/runrun24/index1_0.rdf