今週は…

February 28 [Mon], 2011, 22:50
夜のピラティスラン@丸の内。

ほとんど止んでいましたが、
残念ながら中止の通告が…。
来週はみなさんとお会いしたいです。

さて、明日からはピラティスウィーク?

1日(火)ピラティス教室体験会・19時半〜20時
2日(水)ピラティス教室・19時半〜20時半
3日(木)ピラティスサーキットラン・19時〜
4日(金)ピラティス教室体験会・19時半〜20時
5日(土)ランニング&ピラティスの会・上級の部
フル活動です。
レース続きで疲れた身体をほぐしに&体幹の強化に。
ぜひご参加ください〜。

お日柄もよく

February 27 [Sun], 2011, 23:15
東京マラソン、めっちゃくちゃお天気良かったみたいですね。
私が東京にいないから?
暑いの好きな私には最高の日だったみたい…。

さて、さて、私は…。
徳島は吉野川。
唯一訪れてなかった徳島県。
これで四国全制覇です。


きれいなショットが撮れました。

こちらも、ピーカンに晴れました。
晴れ女、有里ちゃんのおかげです。

今回は、折り返しコースだったので、ず〜とハイタッチでした。
手のひら、真っ赤で肩がはずれそうになったりしましたが、
皆さんの笑顔で楽しくあっというまにゴールです。

大会関係者の方々にもお世話になりました。
いつか阿波踊りを踊りに行きたいです。

こちらも…

February 26 [Sat], 2011, 23:22
徳島県にやって来ました。
明日は、吉野川リバーサイドマラソンです。

市橋有里ちゃんと二人、ゲストです。
久し振りの対面です。

市市コンビで応援しながら走って来ま〜す。


東京マラソンも盛り上がりますように!

熱いぜ東京マラソン・イブイブ

February 25 [Fri], 2011, 23:32
昨日に引き続き、東京マラソンエキスポ行ってきました。
さらに、人数も増え、ヒートアップ。

予告どおり、デュークさんの前で営業。
レース前の相談会行いましたよ。
(マイクは使ってませんが…↑)

やっぱり、皆さん、うれしさと共に、緊張されてる感じでした。
私の経験を通して、アドバイスさせて頂きましたが、健闘をお祈りいたします。
今日会えなかった方も、がんばってくださいね〜。

東京マラソンには、何か魔物がいる。
走ると感じます。
これは良い方の魔物ですが…。

沿道からの応援、そしてランナーの熱気。
他のレースにはない何かがあります。

私は、今年は徳島・吉野川マラソンにゲスト参加するため遠くから応援してますね。
明日、出発です。

共に混雑

February 24 [Thu], 2011, 23:07
今日から始まりました、東京マラソンエキスポ。

1年経つのは、あっという間ですね。
私は、ちょこっと顔出ししてきました。

短い時間でしたが、お世話になっている方たちに沢山お会い出来…。
東京マラソンの影響力を感じました。

明日も、皆さんとお会い出来るのを楽しみにしてます。

その後は、皇居へ直行。
ピラティスサーキットランです。
こちらも、最後の調整すべくランナー多数。

今年は暖かなレースとなりそうです。
給水に注意が必要ですね。

お待ちしております

February 23 [Wed], 2011, 22:47
ピラティス教室@SWRC。
今日は東京マラソン前の調整編で…。

体幹の強化はもちろんですが、ストレッチ効果の高いものをセレクト。
よい状態で走れると良いです。

3月1日(火)と4日(金)は体験会です。
ぜひ起こしを〜。

さて、いよいよ明日から東京マラソンエキスポが始まります。
私は、B36の潟fュークさんの前で接客?してます。
24日(木)16時〜17時半
25日(金)15時半〜17時半
ぜひ遊びに来て下さ〜い。

なお、ピラティスサーキットランは通常どおり開催します。
(雨天中止です。。。)

心配です

February 22 [Tue], 2011, 23:02
NZ、クライストチャーチの地震。

引退後、留学していたのがまさにここです。

日本人留学生が被害に遭われて、
懐かしい風景が崩れてる…。

当時、お世話になった人たちが気になります。
どうか早く、復興しますように。

明日のピラティス教室
お申し込み、お早めにお願いします。

いつもと一緒

February 21 [Mon], 2011, 23:16
先週くらいから、皇居ランナーの数が増加。
東京マラソンの影響でしょうかね〜。

ピラティスラン@丸の内。
月曜の今日も、いつもより混雑。

いつものメンバーさんの中にも数名参加者が…。
やはりテンションアップ。

東京マラソンに限らず、レースが近づいたら、平常心を…。
「いつもどおり」です。

来月のランニング&ピラティスの会お申し込み始まりました〜。
3月5日(土)上級の部
3月19日(土)初級の部

レベル調整しますので、ご都合の良い日をお選び下さい〜。

自己管理

February 20 [Sun], 2011, 23:18
今日は、例年にない穏やかなマラソンデーでしたね。
皆さん、お疲れ様でした。

私はというと、悪い走り方してたから?
脚の付け根の筋一本が痛い…。
でも経験上、一時的なものとわかる痛みなので、あまり気にせず。
しっかりストレッチします。

皆さんも、寒くて筋肉が縮む&レース続きで故障しやすい時です。
自分の身体のケアもしっかりなさってくださいね〜。

さて、まだお申し込みは始まってませんが。
ピラティス教室体験会の日程です。(@SWRC)


1・ 3月1日(火)19時30分〜20時
2・ 3月4日(水)19時30分〜20時

「ピラティスはどんなもんなの?」
「身体硬いのにできるの?」
など不安な方にぜひ一度お試しいただきたいです。

じっくりと

February 19 [Sat], 2011, 23:13
ランニング&ピラティスの会・初級の部

今日も常連さんからご新規さんまで,、ありがとうございます。

自分の身体と対話しながら常に集中して…。
地味な動きだけど、汗だくに。

そこが、ピラティスの醍醐味ですね。

だから、その後のランニングは身体が軽い。
皇居は混雑してましたが、軽快に走れました。

今週来週と、青梅、東京を走る皆様。
健闘を祈ります。

来月は、
5日上級の部、
19日初級の部。
ご予定あけておいてくださいね〜。
(写真は明日…)
プロフィール
市河麻由美
市河麻由美(イチカワマユミ)
元三井住友海上火災陸上部マラソンランナー
1999年
名古屋国際女子マラソン 2位(日本人トップ)
2000年
北海道マラソン 優勝

■ウェブサイト■
http://i-mayumi.gonna.jp/
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