シングルorダブル

November 30 [Tue], 2010, 22:56
突然ですが、皆さんは、シングル派?それともダブル派?

そう、トイレットペーパーの事です。
私は、断然シングル派なんですが、

私の経験から言うと、
@特売日は、たいがいシングルの方が売れ行きが良い。
Aでも、(平常価格)値段はダブルの方が安い。

@を見ると、私と同じタイプの方が多いようです。
Aは、なぜダブルの方が安いのかは謎…。

以上、くだらなくてすみません。

さて、真面目な話題…。

今年最後のランニング&ピラティスの会
4日(土)お申し込みまだ大丈夫です〜。

18,19日合宿お申し込みも、もそろそろ期限です。
日帰り希望の方はご相談を

よく出来ました

November 29 [Mon], 2010, 23:06
昨日のレースでお疲れの方が多かったのか…。
皇居はガラ〜ンとしてましたっ。
なんだか得した気分。

夜のピラティスラン。
毎回、初参加の方がいらっしゃいますが、
緊張して始めたわりに、意外と走れてしまうものです。

人と走ると元気もらえますし、
ピラティスでうまく身体が動かせてるんでしょう。

少しずつレベルアップしていきましょっ。

HOT?

November 28 [Sun], 2010, 23:11
今日は、各地レース開催されてましたが、マラソンにしては暑かったかな?
日焼け&汗たっぷりかけたんではないでしょうか?
お疲れ様でした。

結果はいかがでしたか〜?

さて、お知らせです。

まずは、12月18,19日の合宿。
締め切りまで1週間となりました。
まだ定員までに余裕ありです。

もし、日帰りでトレーニングだけの参加をご希望の方がいらっしゃいましたら、ご相談を。
ウェブサイトのお問い合わせフォームまで。

そして、12月23日(祝)ピラティスサーキットランですが、
15時45分受付、16時〜17時で開催いたします。

そして、レッスン後に忘年会を開催で〜す。
レッスンは通常通り、予約不要ですが、忘年会に参加希望の方はこちらまで
お申し込みフォームに参加希望の旨お書き下さい。
後日、会場等のご連絡をいたします。

違う

November 27 [Sat], 2010, 22:38
ランニング&ピラティスの会・初級の部

今回は、常連さんからお久しぶり、お初の方が集まりました。
マラソンシーズンも始まり、スケジュール調整も大変な中、ありがとうございます。

毎度の事ですが、ピラティスでじっくりじっくり体幹を意識。
奥深い筋肉を燃やしました。




「1時間もピラティスをやって、よく走れるね。」
と言われます。

確かに、ピラティス直後は疲労感ありますが、
走ってみると、意外にも身体の動きが良く、ラクに走れるんです。

これはピラティスによって、しっかり腹筋に力が入って柔軟性もアップしてるから。
今日も、予想以上のタイムで走れたとの声が聞こえてきました。

ランニングの写真は、今日の混雑ぶりは過去にないほど。
とても撮ってる余裕はありませんでした。

明日、レースの方々、ベストが出るよう応援してま〜す。




来月は、4日(土)の1回のみです。
お申し込み、お早めに〜。

感謝祭

November 26 [Fri], 2010, 23:04
今日は、日ごろお世話になってる方へ年末(?)のご挨拶。
久々にお会い出来てよかったです。

そこで思った、「感謝の気持ちについて」
すごく大切だと思いました。

そんな今日は、偶然にもアメリカの感謝祭でした。
Thanks giving DAY。


長丁場

November 25 [Thu], 2010, 23:01
先週末引いた風邪が、ダラダラ長引いてます。

走る事は何ともないんですが、声出す事って意外とキツイんですよね。
困ってシマウマ。

で・も。
レッスンはビシバシ行きましたよ。
ピラティスサーキットラン

今日もレディースデー。
しなやかに、艶やかに。とは行かなかったかもですが、
楽しく走れました。

間抜け体験

November 24 [Wed], 2010, 23:04
また、おっちょこちょいをやってしまいました。

ピアスが床に落ちていたのに気づかず…。
力強く踏んづけてしまいました。

長さは5mmくらい、太さも0,8mmくらいはあったかろうかと。
一気に行ったので、お肉にしっかりはまってました。

出血はすぐ止まりましたが、はじめての感覚。
(肉に挟まってる〜)

レースを控えてる方、このようなマヌケなことで負傷しないようにして下さいね。
(こんな人、いないか…。)

気を取り直して。
27日(土)ランニング&ピラティスの会・初級の部、そろそろ定員です。

12月は、スケジュールの都合により4日(土)のみの開催です。
お申し込みお忘れなく〜。

青二才

November 23 [Tue], 2010, 23:16
体幹についてのお勉強してきました。

覚えたつもりの事でも、時が経つとマンネリ化してしまい、
忘れてしまうことも多々あり…。

初心の大切さを再確認。

そして、まだまだ学ぶべき事が山済みだという事に気づかされた1日でした。

諦めない

November 22 [Mon], 2010, 22:25
また今週も中止か…。
うなだれかけましたが、
予報ほどの降りもなく開催できました。
夜のピラティスラン@丸の内。

気温はそれほど低くなく、呼吸もラク。
良い汗かけました。

実は、風邪気味の私でしたが、
皆さんからパワー頂いた感じです。

また来週お会いしましょう〜。

成長日記

November 21 [Sun], 2010, 23:16
何ヶ月か会ってなかった甥っ子。

ちょっと見ない間に、顔立ちが凛々しくなってる。
ホンと、子供の成長って早いですね。

って、自分の子供の事言えたらいいんですが…。

親バカならぬ、おばバカで?
この子たち、顔立ちが良いので、将来はモテルはず…。
プロフィール
市河麻由美
市河麻由美(イチカワマユミ)
元三井住友海上火災陸上部マラソンランナー
1999年
名古屋国際女子マラソン 2位(日本人トップ)
2000年
北海道マラソン 優勝

■ウェブサイト■
http://i-mayumi.gonna.jp/
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