お疲れ様でした

January 31 [Sun], 2010, 23:04
東京はお天気悪くもなく…。
レースご参加の方、お疲れ様でした。

そして、大阪国際女子マラソン。
3年前?の東京国際女子マラソンを思い出しましたが、
雨によって相当な体力の消耗があるレースになりましたね。

そんな中、小幡さんの走りに拍手ですね。
99世界陸上に一緒に出場し、お世話になりました。
めっちゃいい人です。

お疲れ様でした。

コース下見

January 30 [Sat], 2010, 22:49
今日は、ハルクさん+ティップネスさん+ゴールドウィンさんのイベントでした。
場所は、新宿。
いよいよ1ヶ月後となった東京マラソンコースにて。

お客様の中にも参加される方が4,5名ほどいらっしゃいました。
今日は、スタート地点もガラガラでしたが、
当日は、熱気に包まれるんですね。

レッスンは時間が足りないくらい。
あっという間でした。
皆さん、レッスン後はフォームも見違えるようにキレイになってましたよ。

また一緒に走れる機会があればうれしいです。
お世話になりました。

要チェック

January 29 [Fri], 2010, 22:47
もうなくなっちゃてるかも…。

本日発行日の、L25。
以前は週1に発行されてましたが、月1になったそうで。
ますます入手困難に…。

どこかの駅でゲットしてください。

今回もほ〜んのちょっとの登場です。
念入りに探してみてください。

しかし考えると25歳あたりが読者層。
私はゆうに超えている…。

潤いピラティスサーキットラン

January 28 [Thu], 2010, 23:18
久々の雨で湿度もあり気持ち良く走れました、
ピラティスサーキットラン

お初の方が多かったですが
皆さんセンスありましたよ。

汗もたっぷりかいて、今宵はビールが旨い…かな?
飲めない私は…。何かなぁ?


寒い生活

January 27 [Wed], 2010, 23:11
今週に入って、故障中。
仕事以外はランニング我慢。

たいした期間でもないのに、外が恋しい〜。
ピラティスと水泳で身体がなまらないようにしてますが、
日光浴びないと、なんか自分じゃないみたい?

そして、この時期のアイシングと湿布って辛いですね。
寒くて、夜布団の中で震えてます。

温度差

January 26 [Tue], 2010, 23:03
朝のRUN&ピラティス@丸の内。

前半ピラティスはスタジオにて。
コアを使って身体燃やす+室内の空調で、かなりホットになって外へ。
キリッと空気が冷たい中ですが、走ると気持ちよい〜。
(痛みはあるものの…)

しかし、これだけ温度差があると身体もびっくりしてるのでは…?
血圧高めの方は、冬は要注意ですね。

惨敗

January 25 [Mon], 2010, 22:02
お年玉年賀はがき。
皆さんチェックしましたか?

わたくし、今年はたったの一枚。
もちろん切手シートです。

いつも思います。
こんだけある数字がぴったり当たる人が日本にどんだけいるの〜?
宝くじも同じく…。

当たった方、お顔を見せてください〜。

健康第一

January 24 [Sun], 2010, 23:05
レース参加の方々、お疲れ様でした。

私は、久々に故障に入りそうな…。
トレーニングは、健康維持レベルなんですが。
恥骨が痛いので、これは要注意です。

現役時代もそうでしたが、
走れる事の幸せさってのを日々感謝できてないのに気づかされます。

どんなにお金持ってても、良い家に住んでても
健康でなかったら何の意味もないですよね。

早く治して、復活しないと…です。

ランニング&ピラティスの会・初級編

January 23 [Sat], 2010, 22:58
今日は、ランニング&ピラティスの会・初級編。
といっても、常連の皆さん、レベルアップされてるんですが…。

新年初のご対面の方には、今頃ですが、ご挨拶。

ピラティスは股関節を中心に、じっくりと。
身体の芯から温まりました。


今日は、皇居ランナー、若干少なめ?
気持ちよく走れました。


おまけにK先生



集合写真、キメのポーズにいつも悩まされ…。
今日もお疲れ様でした。

次回は、13日、20日で〜す。

スタミナ系?

January 22 [Fri], 2010, 23:01
本日発売、ランナーズ。

ハーフマラソンについての記事の中に登場します。
今回は、私が書いたんではないのですが…。
(かなり前の事で、思い出すのが難しい)

なぜか、「スタミナ系」と称されてました。
ようするに、「スピード無い系ですね。」



プロフィール
市河麻由美
市河麻由美(イチカワマユミ)
元三井住友海上火災陸上部マラソンランナー
1999年
名古屋国際女子マラソン 2位(日本人トップ)
2000年
北海道マラソン 優勝

■ウェブサイト■
http://i-mayumi.gonna.jp/
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