マッシソヨ

July 31 [Fri], 2009, 23:05
今日で7月も最後。
ウナギ食べましたか?
私は、アマノジャクなので、あえて食べずに、豚肉食べてパワーアップ。

ちなみに、久々にお勧めレシピ。

お肉+にんにくとショウガ(すりおろし)+コチジャン+酒と醤油少々
をもみ込んでグリルで焼くと、メッチャ美味しいです。
お勧めは豚バラです。

さて、こちらに夏合宿情報を取り上げていただきました。
締め切り、もう少し。
お申し込みお待ちしておりま〜す。

止まらない

July 30 [Thu], 2009, 23:00
まずは、ピラティスサーキットランにご参加の皆さんに
お詫び申し上げます。

というのは、魔のアレルギー性鼻炎がやって来てしまったのです。(ビエ〜ん)
しかも、夜になるにつれ、ひどくなる一方…。
(薬も、眠くなってしまうので飲めず。)


くしゃみ連発、鼻水ドゥドゥ。
お聞き苦しいトーク、ゴメンなさい。

いやはやピラティスの、鼻から吸って口から吐く、
胸式呼吸も出来たもんじゃありません。

これから薬飲んで苦しみから解放されます。
現役時代は、ドーピングがあるので、むやみに薬飲めなかったのですが
今は大丈夫。

実りに感謝

July 29 [Wed], 2009, 22:52
明け方営業のお陰で?一日、ねむ〜い。
やはり、生活のリズムって大切だなと感じます。

さて、以前紹介いたしました、紫蘇。
あれから、鉢植えに入れ替え、すくすく成長。
(この私でも枯らさないのだから、お手軽植物ですね。)

本日、お料理に使用しました。
自分で育てると、自給率の大切さを強く感じます。
食べられる事に感謝。

(しっかし、相変わらず携帯写真、最悪)

これから出勤?

July 28 [Tue], 2009, 20:59
こんばんは。
携帯から、アップしてます。

明け方の仕事現場に向かってます。
電車、空いてて良いです。
先日も出現してたんですが、
24時間放送の、テレビショッピングに出演します。
4時〜なので、テンション低いかも…。

自然との共存

July 27 [Mon], 2009, 23:08
今日も、変なお天気でしたね。

虹に感動して、すぐにシャッター切りましたが、
そのあとすぐに、二重の虹が出現。

電車に乗ってしまったので、シャッターチャンス逃しました。

虹一つで興奮してしまう、我々人間。
文明が進んでも、自然の神秘には足元にも及ばないですね。

更年期?

July 26 [Sun], 2009, 22:57
ここ数日。
顔から出る汗が凄い…。

相変わらず冷え性で、
電車のクーラーが寒いのは変わらないのですが。

今もパソコンの前にいますが、
この作業していると、顔から玉のような汗が。
気持ちよいくらい、出てきます。

スイカの食べすぎで水分過剰な身体なのか?
一体、この身体に何が起こったのかは、謎である。

ランニング&ピラティスの会・初級編

July 25 [Sat], 2009, 22:16
今月も初級クラスがやってまいりました。
ランニング&ピラティスの会

昨日までのお天気が、うってかわって暑い〜〜。
水分補給に注意しながらスタートです。

ピラティスが、お初の方も多かったですが、
集中力、素晴らしかったです。

(セクシーポーズ?)
「(おやすみなさい」)

ランニングは、ひとりひとりにアドバイスを伝えながらのジョグ。

きれいになりましたよ。

そんなこんなで、今日も無事終了。
来月は、上級8日、初級29日です。
お申し込みスタートしております。

余談ですが、私のご近所さんが多い事が判明。
どこかですれ違ってたりして…。

何年ぶり?

July 24 [Fri], 2009, 22:44
やっと、本当の自分に会えた…。

何の事?かと言えば
髪の毛切っただけです。

私は、本来ショート派なんです。
(え?と思われました?)

何年まえか忘れましたが、
ニュージーランド留学で髪を切れなかったのをきっかけに。

「このまま一生、ショートでいるのもつまらん。」
(かなり大げさですが、)
という事で、我慢の日々が始まったのです。

しかし、すぐに妥協してしまい、
切っては伸ばし切っては伸ばし…。

結局、伸ばしても何もしないので(ワックスしたり)
「うっとうしいだけ」という事にようやく気づき、

ついに、入刀(←こんな言葉あったっけ?)
「なんて、頭が軽いのだ。首が寒い。」

こんな私をミセモノに、ぜひお会いしましょう。
ランニング&ピラティスの会。
ピラティスサーキットラン。




たま〜や〜

July 23 [Thu], 2009, 23:03
今日は中止になるかと思いきや、
奇跡的に7〜8時は降らずにすみました。
ピラティスサーキットラン
このところ、負け(雨)無しです。

ボウルダーツアーの慎ちゃんも、
ファミリー引き連れ参加して下さり、
和気あいあいの1時間でした。

ちなみに、荒川の花火大会も盛り上がっていたようです。
実は、毎年木曜開催なんです。
だから、ここ3年は見たこと無し…。

ちっちゃな地球

July 22 [Wed], 2009, 22:29
皆既日食。

実は、あまり興味ありませんでした。
「天の川」くらいのノリでした。

ごめんなさい。
私が馬鹿でした。

テレビで見たら、言葉を失いました。
「なんて宇宙って美しいんだ」
「自分が虫けらに見える。」
月並みの表現ですが、そう感じましたね。

自宅にも、こちらが届きました。


小布施のスタッフさんからでした。
ありがとうございました。
プロフィール
市河麻由美
市河麻由美(イチカワマユミ)
元三井住友海上火災陸上部マラソンランナー
1999年
名古屋国際女子マラソン 2位(日本人トップ)
2000年
北海道マラソン 優勝

■ウェブサイト■
http://i-mayumi.gonna.jp/
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