短気は損気

March 31 [Tue], 2009, 22:52
久々の陸連MTG。

やっぱり会議は苦手です。
沈黙に耐えられない性格です?
更に、短気とくれば、ねぇ。

全てにおいて、どうして、ここまで気が短いのか。
カルシウムが足りないのでしょうか?

もっと心にゆとりを…。
この性格、直らんなぁ。

お疲れ様

March 30 [Mon], 2009, 23:02
東京マラソンでラストラン。土佐っち。
5キロで転んでも、あの粘り。
最後の最後まで、感動させられました。

これから本拠地を地元・松山へ。
この一週間、バタバタしてましたが、いよいよ最後の別れです?
(といっても、ちょくちょく帰ってくるようですが)

女二人、たわいもない話で盛り上がり。
ほっとするひと時でした。


二人とも、機械音痴。
カメラのレンズが内側に換えられず撮ったら。。。
私が切れてる。

気になるお店

March 29 [Sun], 2009, 23:05
近くの中華屋(中国人経営)。
地理的にも、絶対つぶれると見てます。
(案の定、人が入っているのかわかりません)

そのお店に、突然こんな張り紙が。

たまたま…?
いったい、何を売りたいのでしょうか?

どんなに一生懸命考えても、答え出ず。

皆さん、どう思います?

第36回ランニング&ピラティスの会

March 28 [Sat], 2009, 22:53
もう何回目か忘れそうです。
ランニング&ピラティスの会

東京マラソン後で、みすぼらしい走りだったらと心配しましたが、
なんとか回復。

今回は、ランニングもピラティスも若葉マークの女性が多かったです。
やっぱり、ランニングブームなのだと感じます。


慣れない動きでも、皆さん集中力すばらしく、お見事。

ランニングも、真剣な眼差しでお話きいていただけました。




〆のポーズも弾けてくれました。ありがとぉ〜。

次回は、4月11日(土)です。
お申し込み、お待ちしております。

このシーズン

March 27 [Fri], 2009, 23:08
打ち合わせで、先方の方の熱いトークを聞き。
外に出ると、雨が…。
結構、本降りでしたね。

お花見を予定してた方は、ガックリだったかな?

我々、ランナーは、走りながら日々四季を楽しめるから良いですね。
梅や桜、金木犀、紫陽花。。。
花より団子の私でも、心癒されます。

しかし、この時期、スポーツしてる人の体調を崩す率が高まるそうです。
気圧の関係?季節の変わり目?

私の坐骨も、このせいで?
皆さんも、身体のケア、念入りに。

ピラティスを走りに…。

March 26 [Thu], 2009, 23:16
ピラティスサーキットラン
今日もご参加ありがとうございました。

集合場所の竹橋の桜も開いてました。
写真撮りたかったものの、
我が携帯、使い物にならず、断念。

今回の東京マラソンで実感した体幹の大切さ、
ピラティスはその有効なトレーニングということを伝えて行きたいです。

余談ですが、桜田門にある時計のオブジェ。
○シックスのマークだったのですね〜。
初めて知りました。

ランナーのためのピラティス教室

March 25 [Wed], 2009, 22:56
だいぶ身体も軽くなってきました。

今日から始まったランナーのためのピラティス教室
少人数クラスで、より密着してレッスン出来ました。

皆さん、すごく集中力があり、飲み込みもお早い。
続けていけば、どんどん身体が変わるでしょう。

初めての方も全然問題ありません。
次回3月30日(月)もご予約受付中です。

(第3回・4月6日(月)/第4回・13日(月)
第5回・22日(水))/第6回・29日(祝)※16時〜)


WAKE UP

March 24 [Tue], 2009, 23:11
私は、日本人より外国人にモテる気がします。
(自分で言うなっ)
よく声をかけられます。

今回の東京マラソンでも、おフランスの旦那さまから声をかけられました。
うまく言葉が通じず、名刺で自己紹介したのですが。

その後、電話がかかってきたので、びっくり。
これを機にモテ期が訪れればな…と思ってりまう今日この頃。

話は変わり。
26日(木)NHKニュース・おはよう日本(7時〜?)
に、ワタクシちらっと登場します。

「街角情報室」と言うコーナーで1分半程度、
auの Run&Walkが取り上げられます。
その中での枠です。

木曜は、寝坊しないで下さいね〜。

東京マラソンからはじめよう。

March 23 [Mon], 2009, 23:21
昨日の疲れがじょじょに来てます。
年々、疲れが残るのを感じます。これが現実。
身体との対話が大切ですね。

東京マラソンから一夜明けた今日も、
テレビ等で、余韻が残ってます。

いろんなドラマがあったのですね。
これでまた、ランニングファンが急増するでしょう。

自分の走り、思い返すと。
やはり後半になると、お腹の力が抜けているのを何度も感じました。

脚の疲労をサポートするには、やはりお腹。
ピラティスを思い出し、切り替えるもののまたすぐ戻る。
特に昨日は、風がすごかったので尚更、体幹がしっかりしてないとキツイ。

改めて、トレーニングの大切さを感じました。
週末のランニング&ピラティスの会でも、伝えたいです。
来月は11日です。

これから走ろうと思ってる方、身体づくりを見直そうと思ってるランナーの方。
ぜひぜひ、ピラティスをご活用ください。

東京マラソン振り返り

March 22 [Sun], 2009, 22:57
第3回東京マラソン、やっぱり最高でした。

私自身の脚の状態は最悪でしたので、
とにかく楽しもうと。

年々、会場も熱くなってきてるのを感じました。
スタート時、横には宗男氏がいらっしゃいました。

色んなコスプレランナーを楽しみ、
途絶える事のない沿道の応援。(新宿のイケメンホストには感動)
東京マラソンでしか味わえないですね。

そして、一番感謝したい、ボランティアの方々。
ものすごい笑顔で、「がんばってください。」
「お疲れ様でした。」

おそらく、走りたかった方々が大半でしょう。
それなのに、心からサポートしてくださる姿には、ただ感謝です。

私の脚も、なんとか持ってくれ?
3時間15分くらい。
練習やってないのに、何なんだ?

これが東京マラソンの魔力なのでしょうか?
そして、やっぱり走るのは、やめられませんな〜。

(Kさんご提供)
プロフィール
市河麻由美
市河麻由美(イチカワマユミ)
元三井住友海上火災陸上部マラソンランナー
1999年
名古屋国際女子マラソン 2位(日本人トップ)
2000年
北海道マラソン 優勝

■ウェブサイト■
http://i-mayumi.gonna.jp/
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