先手必勝

November 30 [Fri], 2007, 23:13
ランナーだからというわけではありませんが
この職業、身体が資本です。

現役時代もそうでしたが、
体力あるけど、疲労によって免疫力が下がり
よく熱を出したものです。

今年は、インフルエンザの流行が早いそうですね。
予防接種は、打ってから2〜3週間くらいで効きはじめ、5ヶ月間持つそうですね。

独り暮らしの病気は辛いものです。
今年は、早めに予防接種してきました。
なんだか、強くなったような気がします。

ラジオ聞いてね

November 29 [Thu], 2007, 23:01
今日も寒い中、ランステにてピラティス教室
お集まりの皆様、ありがとうございました。

週1にもかかわらず、
「前屈しても手が届かなかったのが、少しつくようになった。」
という嬉しい報告をいただき、嬉しい限りです。
寒い時こそ、ピラティスで身体の芯からほぐしましょう。

さて、先日お伝えしていた、ラジオ放送。
12月1日・KBS京都ラジオにて5時半から30分間放送されます。
詳しくはwww.kbs-kyoto.co.jp/radio/run/をご覧くださいー。

解剖

November 28 [Wed], 2007, 23:01
ピラティスの
   魅力まだまだ
    奥深い
(麻由蔵こころの俳句)

何度も言ってますが
ピラティスを通して、自分の身体をビジュアル化して見れるようになりました。

言葉では上手く表現できませんが
「この辺が縮んでて、こっちが使えてない。」とか
「ここを伸ばせば、こっちがラクになる。」
などなど。
もう一人の自分が、外から自分の身体を眺めているような感覚ができるようになったんです。

そうなると、走っている時
「なんで、この動きができないの?原因はどこから来てるの?」
という歯痒さが出てきます。

一度自分の身体を解剖して見てみたいと思う、今日この頃です。

眉前(まゆぜん)

November 27 [Tue], 2007, 22:20
本日、日経新聞夕刊に土佐礼子の記事が載ってます。
入社までにいたるお話がつづられてますが
「私の名前が出ている。」
と、お知らせメールいただきました。(Sさんより)
もしお持ちでしたら、ぜひご覧下さい。

さて、前髪を切りすぎました。
嫌ではないですが、ますます童顔に…。

決して、指名手配中の犯人ではありません。


ところで、私と同じ世代の方には、通じるかもしれません。
校則で、「前髪は眉毛の上まで。」
すなわち、眉前ってありましたよね。

いやぁ、懐かしい。
今時の学生にそんなこと言ったって、聞くはずありませんよね。
死語のせーかーい。ですね。

HPリニューアル近づく

November 26 [Mon], 2007, 22:47
今、HPやブログをアップできるのも
宣伝部長・T子さんあっての事です。

DVDブックにも書かれているニュージーランド留学中に知り合ったT子。
陸上には全く縁がなかった彼女が、支えてくれてます。

そんな彼女が、プロもうなるほどの
大仕事をしてくれました。

来月中にホームページをリニューアル予定です。
私も楽しみでーす。

負けても優勝

November 25 [Sun], 2007, 23:09
ポカポカお天気で、レース日和でしたね。
生徒さんも、よい記録が出た方、イマイチだった方、いらっしゃったようです。
結果はどうあれ、
今日のレースを次に生かすことが大切だと思います。
自分分析しましょう。

さて、お相撲のお話ですが
優勝した、白鵬。

千代大海が欠場したため
対戦する前に、優勝が決まったそうですが。

この瞬間、どんな事を考えたのだろうと思ってしまいました。
「私だったら、緊張の糸が切れてしまうかも」

一瞬でも、隙が出て、あの結果だったのかもしれません。
心って大きいです。

ラン&ピラティスの会 in西葛西

November 24 [Sat], 2007, 23:02
今月も晴天の中、ラン&ピラティスの会開催です。

新しいお顔も増え、広がるネットワーク嬉しいです。
ゴッドハンド、K先生も東京マラソンに向け参加です。

みっちりピラティスで、悲鳴もチラホラ聞こえてきましたが
毒素を出したって感じです。




荒川河川敷は、めずらしく風もほとんどなく
気持ちよく走れました。
私の、表現がまだまだ未熟だなと痛感したところです。



来月は、西葛西の開催はありません。
22、23日と富津にて、年忘れ合宿です。


お友達と、ご家族とで、ふるってご参加下さい。

嬉しい結果

November 23 [Fri], 2007, 22:28
この3連休、レースに参加される方は多いようですね。
今まで、暖かかったのに、突然の寒さ。
最後の最後まで気を抜かないようにして下さいね。

ランナーズモニター企画として
4名のランナーの方と記録への挑戦をしておりますが、

本日の大田原にて、自己新の知らせが届きました。
頑張った分、結果は出ます。
他の皆さんにも、よい刺激となる事でしょう。

私の人生にも、
「渇〜」入れんといけません。




秘密兵器

November 22 [Thu], 2007, 23:18
いやはや、東京は寒かったですね。
そんな中、皇居でピラティス開催しましたよ。

種目数も増えてきました。
皆さん、効果を感じて下さってるようです。

そして苦手な暗い道ラン。
でも先日、ふと思い出しました。
トレイル用のヘッドライトを持っている事を。


「これだ」
桜田門、千鳥が淵もヘッチャラよ。と憂鬱感に浸りながら走れました。
私ぐらいなもんでしょう、こんな人。

第2の人生

November 21 [Wed], 2007, 23:34
気がつけば、引退して5年近くになります。

今まで、ただひたすら走ってきた人生。
辛いけれど、大きな目標がありました。

今、食べていく事は出来ます。
でも、大きな夢というものを未だに見つけられません。
何をしたいのか?このままで良いのか?

現役時代から、変わり者の私を理解して受け入れてくれたTさん。
突然の海外移住となり、なかなか会えなくなってしまいました。
彼女とそんな話をしながら別れを惜しみました。

でも、彼女を見ていると、
「いつかは、何かが見つかるはず。」
という気持ちになれるんです。
不思議な力を感じます。
プロフィール
市河麻由美
市河麻由美(イチカワマユミ)
元三井住友海上火災陸上部マラソンランナー
1999年
名古屋国際女子マラソン 2位(日本人トップ)
2000年
北海道マラソン 優勝

■ウェブサイト■
http://i-mayumi.gonna.jp/
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