お手入れ

March 31 [Sat], 2007, 23:08
女性にしか、わからないと思いますが、(最近は、男性も一緒でしょうか)
化粧品ってピンからキリまでですよね〜

私は安物の化粧水と乳液しか使用していませんが、
昨年の東京国際女子マラソンの参加賞で頂いた物を

最近、使用し始めたら、値段を知っているせいなのか、(桁が違います)
なんだか肌のノリが違うような気がします。

女を磨くには、お金と努力が必要ですなんですね〜。

乾物

March 30 [Fri], 2007, 22:00
たまに、料理で乾物を使用します。
干ししいたけや、切り干し大根、きくらげetc…。

干す事で、栄養素が凝縮して、アミノ酸などの量も増え、
味も豊かになりますね

し、しかし。
戻している時の、あの臭い。
強烈です。

特に、しいたけは部屋中になんとも言えない
臭いが立ち込めます。
気分が悪くなりそうです。

干す事で、栄養だけでなく、臭いも凝縮されるのでしょうか。
いやはや、おそるべし、乾物。

お知らせが遅くなり、ご迷惑をおかけしておりますが、
次回のジョグ会は、4月21日(土)を予定しております。
お時間を空けておいて下さると、嬉しいです。

どなたでも…

March 29 [Thu], 2007, 22:29
今日は、とあるアスリートさんにピラティスを指導させていただきました。

全く、初めての方だったのですが、
やはり、現役の選手は、飲み込みが早いという感想を持ちました。

サワリ程度で、時間はアッという間にすぎてしまいましたが
継続していけば、身体が変わっていきそうな手ごたえを感じました。
この先が楽しみです。

ピラティスは、万人に効果があるのですね。

干せない

March 28 [Wed], 2007, 22:39
ついに、始まってしまいました…

我が家の前の土地に、
10階立てのマンションが建つのです
工事が始まりました。

今まで、陽当たりもよく、
布団干しも、うってつけの我が家だったのに…

完成したら、どの程度の影響があるのか怖いです。

今は、ものすごい爆音が朝の8時から鳴り響き、
クッサイ排気の臭いが漂っているので、
さすがに、布団を干すのを断念

このままでは、布団がじめじめ状態ではないですか。
気休めで、陽の当たる窓際において干してますが…。

よくテレビで、何年も布団を同じ場所にひきっぱなしの
片付けられない症候群の芸能人が出てたりしますが、

私にはありえません
掃除はしなくても、ふっかふかのお布団だけは、こだわります。

気になる値

March 27 [Tue], 2007, 22:40
ビジネスマンの方々が毎日気になさるのは、
株価や、東京卸売り市場(←?)ですが、

私が気になるのは、
野菜の値段です。

最近、びっくりしたのは
キャベツが200円、大根が198円
ちなみに、その店の最安値はキャベツで30円、大根10円です。

野菜は嘘つかないっていうか…
つい最近までは、ピーマンが200円とか
全く別の物が高かったのですが、
天候に左右される仕事は大変ですね。


プラットフォーム

March 26 [Mon], 2007, 22:32
首都圏では、地下鉄、バス、JRが一枚で通過できる
スグレモノが使用できるようになりましたね。

定期のない私は、とても重宝してます。

ところで、最近の地下鉄や私鉄のホームでは
線路にそってガラス一枚の壁とドアがついてますよね。

あれって何故なのですか?
人身事故防止ですか?
無知でスミマセン。

昔は、あんなものはありませんでしたよね。
あれだけの物を作るための費用を考えても
利点があるから作ったのですよね。

世の中には、何故あるの?
って言う物が結構あったりします。

自然の力

March 25 [Sun], 2007, 22:48
能登で大きな地震がありましたね。

昨年、ランナーズの「1万円の旅」で
山古志村を訪れた事を思い出しました。

3年経ったというのに、まだまだ仮設住宅にお住まいの方、
閉鎖された危険地区を見て、言葉を失いました。

偶然にも、たまたま見ていたテレビで
山古志の老人について取り上げていましたが、
本当に、人の人生を180度かえてしまう自然って驚異です。

人間は、自然の恩恵に感謝するどころか、
どんどん自然破壊を進めてますが、
そのつけが、いつかどーんと来ると思うと、怖いです。

新たなるジョグ会

March 24 [Sat], 2007, 21:12
ジョギングの会、始まって以来、初めての曇り空の下
第15回の開催です。

ランナーズのピラティス連載も始まり、
本格的に世に広めていかなくてはという思いがあり
今回から、ランピラティスという内容で進行させて頂きました。


皆さん初心者ながら、よいセンスをお持ちで、今後が楽しみです。
そのお陰か、走りもキレイにいけてました。

私なりに手応えを感じています。
是非、皆さんもピラティス、やってみて下さいね〜。


いろんなピラティス

March 23 [Fri], 2007, 22:44
今月号のランナーズの表紙、素敵ですね。
あの、東京マラソンの思い出がよみがえります。

もちろん、ピラティスもしっかりチェック願います〜
今月も、ボソボソ声の動画です。ご勘弁を。

私の持っている資格とは、違うタイプのピラティスも沢山あります。
いろいろな、アプローチの仕方があります。
今日は、とあるレッスンを受けてきました。

実際に私が体験して、ランナー向けではないなという感想でした。
でも、よい勉強になりました。

ところで、今月号、私はもうひとつのコーナーに載ってます。
雪ん子のような、顔してます。
探して下さい。

厚塗り

March 22 [Thu], 2007, 23:06
仕事用の写真に、ろくな物がなかったので、
本格的にスタジオにて撮影して参りました。

まずは、メイクから。
これでもかと顔中に、何やら塗りたくり、
この細い目を、少しでも、パッチリさせるべくアイシャドーやらマスカラやら。
仕上げは紅をお口に…

「こ、これでナチュラルなの?」
顔の皮膚呼吸ができない感じです。


そして、普段はぺしゃんこの頭も
ワイルドに?パンク…まではいきませんが、
なんだか、垢抜けました。

私の一番の難関、笑顔。
「顎引いて」「肩下げて」「歯出して笑って」
一つやると、他の事を忘れます。

極めつけは、
「目ぇ、開いて笑って。」
って、しっかりあけてますが…
確かに目は細いですが、初めて言われました。

そんなこんなで、無事終了いたしました。
しっかし、芸能人は、毎日こんなメイクをしているのですか。
肌が可哀相です
プロフィール
市河麻由美
市河麻由美(イチカワマユミ)
元三井住友海上火災陸上部マラソンランナー
1999年
名古屋国際女子マラソン 2位(日本人トップ)
2000年
北海道マラソン 優勝

■ウェブサイト■
http://i-mayumi.gonna.jp/
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