健診

May 15 [Tue], 2018, 21:32
今日の、私のお腹、エグれてる〜!


1年ぶりに、バリウム飲んで、
下剤を飲んだら凄いです。
(お食事中の方、すみません)


毎度、あの不味さと、
グルグル回転には、ゲンナリです。




しかし、早期発見のためには、ちょっとの我慢。



機能

March 09 [Fri], 2018, 23:21
年に数回ある、
ぐるぐるDAY。


いわゆる、目が回る奴です。


決して、仕事が忙し過ぎという事はございません。(威張っちゃイカンですが。)


だから、コーヒーカップ系乗り物は、
絶対乗れません。


平衡感覚を保ってくれてる、耳や脳に、感謝の気持ちを忘れてはいけませんね。

ハシゴ

October 24 [Mon], 2016, 21:11
この1週間、耳がつまる。
つば飲み込んでも、変な感じ。


仕方なく耳鼻科へ。
鼻、喉がはれ、耳に水が溜まっているそうでした。


鼻すすっちゃダメ、と怒られました。


そんなタイミングで、銀歯が取れる〜。
今度は、歯医者さんへ。


はあ、続く時は続きますね。
健康第一。

人間モルモット

September 04 [Tue], 2012, 22:20
実は、この夏、体調を崩してまして…。

めまい、不整脈?
検査が続いて、病院に行ったり来たり…。

今日は、運動負荷をかけての心電図を取りに行ってきました。
主治医の先生もランナーなので、いろいろ親身に診て下さいました。

結果、不整脈は現れなかったので、よかった〜。

しかし、病院の検査で、汗だっくでした。
傾斜もスピードも上がる上がる…。

呼吸より、脚がっ。

いやぁ、何年ぶり?、こんなに追い込んだのは。
でも、なんだか、スカッとしました。
(病人だろっ)

やっぱりM。

要注意

July 24 [Tue], 2012, 22:25
定期的に行ってる、血液検査。

1年を通して、練習量はほとんど変わらないけれど。
やはり暑くなって、発汗量が増えるからでうすね。

赤血球、ヘモグロビン共に、下がってました。

これからは、給水に加えて、ミネラル分の供給にも気を付けないといけませんね。
皆さんも、ご注意を。

ゴールデンタイム

April 11 [Wed], 2012, 22:06
22時〜2時に就寝すること、ものすごく大切。

このゴールデンな時間帯に睡眠をとれると、成長ホルモン等のおかげで
体調も優れるし、痩せやすくなるし…。

良いことだらけ。
…と知ってはいるけれど、
なんだかんだやってるとあっという間に過ぎ去ってく。

と言ってる今も、すでに過ぎてますね。

現役時代は、バッチリ22時就寝。
自然と、できてましたね。

これから、ちょっと頑張ってみます。
(お仕事忙しくて、寝れない人もいらっしゃるのに、恐縮です。)

歯は命

April 09 [Mon], 2012, 23:24
私は、歯並びが良くなく…。
どうしても、左ばかりを使って噛みしめているため。

左右の歯の高さも違います。
少なからず、身体にも影響している。

以前から気にはなっていましたが。
最近の体調不良を通して、しっかり治した方が良いな。

という事で、今日からマウスピーススタートです。
三日坊主にならないように…。

異常

April 06 [Fri], 2012, 23:27
今年に入って、何度も体調不良をお伝えしてきましたが…。

今度は、蕁麻疹。

程度は、それほどではないのですが。

なんと、右の腕(肘から下)だけに、ぶぁ〜っと。
出てきました。

「なんじゃこりゃ〜。」
見れば見るほど、かゆくなってきます。

これも恐らく、免疫状態が悪いってこと。
確かに、数日間、考え事が多かった…。

またもや、心と身体の繋がりを強く感じるのでした。

美味しくない方の

March 03 [Sat], 2012, 23:17
ホンとの魚の目は大好物ですが…。

我が足の裏の方にお住まいの目には、泣かされてます。

一度、できてしまうと癖になる…。
完全摘出には、難航してます。


今回は、リキッドタイプの物に挑戦。

どうかうまくいきますように…。

過敏

December 02 [Fri], 2011, 23:08
昨日、左の首〜肩〜背中(菱形筋)&左胸が痛み。

かなり辛く。
まして、菱形筋に加え胸まで…。

そして、今日になると。
腰の痛みが出てきました。

こちらもいつもとは違う、辛さ。

思わず、K先生に、Q。

神経過敏だそうです。

ガビーン。
(↑すみません、言わせて下さい。)

たいしたトレーニングもしていないのに、このご老体。
身体が動かないと、心まで沈みがち…。

こころと身体。
切っても切れません。

皆さんも、この寒さで体調崩さないでくださいね〜。
プロフィール
市河麻由美
市河麻由美(イチカワマユミ)
元三井住友海上火災陸上部マラソンランナー
1999年
名古屋国際女子マラソン 2位(日本人トップ)
2000年
北海道マラソン 優勝

■ウェブサイト■
http://i-mayumi.gonna.jp/
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