ランニングアドバイザー市河麻由美　「ランラン（run run）通信」

今日も、自分修行。

ほんとに奥深い。
やればやるほど、自分の足りない所が見えてくる…。

果てしない道はつづく…のでありました。

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昨日は、日食見れて良かったものの…。

スカイツリーは雨で、トホホな初日となりましたね。
雨女の私は、行ってません。あしからず。

それにしても、寒かった。
もう暑くなるだけ…なんて侮ってました。

薄着でＭＴＧへ出かけてしまい、お腹こわしそうでした。

まだまだ気温の変化に要注意ですね。

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明日は、金環日食。

日本中が沸き立ってますが、お天気が…。

私は、なんとなく「見れれば良いかな〜」くらいのテンションで。

「ランニング用のサングラスで見れるの？」
なんて、軽く考えてましたが、

これは、とっても危険なんですね。
無知って恐ろしっ。

とにかく、お天気祈りましょ。

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今日は、お昼にしか走る時間がなかったのですが…。

ちょうど、夕立がゴロゴロ始まる頃で。

走り出しは、ピーカンに晴れてたのに。
気づいたら、真っ黒な雲が…。

雲から逃げるようにコース取りして走っていましたが、
ついに、追いつかれ？

さらには、ゴロゴロ雷が。

結構いろんな所に落ちてるみたいで。
私に迫ってくる？

必死に逃げて逃げて、家までたどり着きました。
いやはや、ドキドキでした。

…あっという間に、雨はやみ。
爽快な青空が。

やっぱり雨女。

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定期的に行ってる血液＆尿検査。

もちろん、貧血の問題な〜し。

ところが〜〜。

アミラーゼの値が高い。
「お腹こわしてませんか？」

たしかに…。
かなりの、り〜げ〜。
(お食事中の方、すみません。)

お薬もらい、脂っこいものは避けるように。
ご指摘いただきました。

「アイスとかね」
って、アイスも脂肪分多かった…。

ガマン。

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今日は、各地でレースでしたが、皆さんお疲れ様でした。

わたくしは、久々にアレルギー性鼻炎が発症。
ドリフ並みの、くしゃみ連発です。

そんな中、数々のアスリートを診てらっしゃるＩ先生のパーティーへ。

職業も年齢も、様々な集まりでしたが、
すごく素敵な出会いもあり。(ではありません。)

出不精の私も、やっぱり外に出ないといけないなぁと痛感です。
今日の出会いを大切に…したいです。

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精神を安定させるのに、一番効くのは、臭覚らしいです。
なんとなく、納得。

以前購入した、アロマを毎日のように使ってますが。
柑橘系と、ラベンダー系の種類しか匂いがないので、いい加減飽きてきました。

お店で、新たに購入しようと、テイスティング。

ひとつひとつ嗅ぎながら、選ぶのって、結構大変。
「あれも良い、これも良い」
なんてやってると、だんだん訳がわからなくなってきます。

結局、今回はヒノキにしました。
花粉は嫌だけど、匂いは好きです。
(花粉症じゃないですが)

さぁ、私を癒してくれ…。

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自分磨き？

これから、短期間ですが、お勉強することにしました。
暗記しなくてはいけない事もあるのですが…。

横文字だから？なかなか覚えられません。

いっつも筋肉ばっかり使ってるから、かなり脳細胞が老化しているようです。
脳内年齢は、何十代なのでしょうか？

ちなみに、精神年齢は、自称学生並みです。

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逆境にも負けず頑張っているランナーを囲んでの会。

色々大変なことが多いけれど、目標がしっかりあって。
それに向かって頑張ると言い切れる。

応援したいです。

そして、自分も見習わないと…。

新鮮なひと時でした。

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駅のホームで、警報がなっている。
「何の音？」

とりあえず、乗り口まで移動したら。


線路に落ちたおじさんを、数名の男性が引き上げる所でした。

運よく、列車は通らなかったのですが、本当に危なかった。

落ちた本人は、何もなかったかのように。
酔ってたんですね。

おかげで電車は遅れ…。
本当に人騒がせな大人ですよね。

しかし、そこで文句も言わず、電車を待ってる日本人。
国民性ですね。

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