ランニングアドバイザー市河麻由美　「ランラン（run run）通信」

体重10ｋｇ減量したよさん

良くなってきたよですね。
私のあの写真は、化粧で変わるという証明です。

先日in西葛西に参加した際に、市河さんにご紹介頂いたゴッドハンド、Ｋ先生の診療を受けました。優しく丁寧にみて頂いて、すっかり楽になった気分です。しばらく通院しようと思います。
ところで待合室に「ピラティス教室」の案内書が掲示されていました。ブロマイド調の市河さんの写真が感動的です！

ｋｅｎｚｉさん

久々のご参加ありがとうございました。
ご飯をたっぷり食べ次回もよろしくお願いします。

ｔｓｕｋｉさん

東京、お疲れ様でした。
いつも前向きに頑張っていらっしゃる姿。ステキです。
これからもピラティスで元気に走って下さい。

こんにちは。
時差がありますが（汗）　西葛西の光景がとても懐かしいです。
体づくりの時期、3回参加した後、冷房に負け、3ヶ月ウォーク＆ジョグ。
どうしてもスタートに立ちたくて、出来るエクササイズを続けながら、体の声を聞きながら、繋いでいました。
本番で、体が応えてくれて、まさかの折り返し、そして、いつもは足の付け根に来てしまう３０K過ぎ、不思議なことに、内側の動きを体感♪
タイムオーバーでしたが、感動の３５Kでした。
ピラティスと出会えて、本当に良かったです。

また、是非参加したいです！！

久しぶりの練習会の参加となりました。
やはりためになることばかり。
それに、わかりやすいご指導、さすがです。

次お会いする際は、DVDを購入させてください。
次回は朝食をしっかりとってから、練習会に挑みたいと思います！

ＴＡＫＡＩさん

きょうは、　お仕事でしたね。
皇居ではお会いできましたが、ぜひとも西葛西で…。

な○はまさん

絶好調ですね。
おめでとうございます。

ほしんさん

これからレースが目白押しですね。
応援も大変ですね。

今日は自分はつくばの応援隊でした。
気候は最高でした。自己新を記録した人も多かったようです。
また、今回フルは１万人超え。ランナーは増えています。

ラン＆ピラティスもゴットHも頑張っていますね。東京も応援隊です。
慎ちゃんもいい顔していますね。

皆さん晴れ晴れした感じが読み取れますよ！

本日つくばマラソン走ってきました。
快晴で午前中は気温も低めの、絶好のコンディションとなり、
いっちゃんコーチの教えを生かして、見事自己ベストを更新！
ありがとうございました。

おはようございます。
仕事で参加できなくなり残念です。
次回是非参加したいと思います。宜しくお願い致します。