2017年03月28日のつぶやき 

March 29 [Wed], 2017, 0:00

まずまず 

March 28 [Tue], 2017, 23:00
3日ぶりの太陽。
待っておりました。


お布団干して、心もふっくら。






最近の、ヒット作


バニラに醤油的な…。でした。

ちっこいおばさん 

March 27 [Mon], 2017, 22:31
今月号、Number Do


ちょこっと写っております。

お探し下さい。



今は、カッコイイランナーさんが、沢山。
時代は、変わりましたね。
(私は、カッコイイネタで、写っておりません。)

東京リレーマラソンフェスティバル 

March 26 [Sun], 2017, 19:11

東京リレーマラソン@夢の島。
久々に、本降りにしてしまい、申し訳ない気持ちでいっぱいです。(by 雨女)



いやはや、ホントに寒い1日でした。







ステージで、ストレッチ、準備運勢をさせて頂きましたが、
濡れながら、一緒に動いてくれた皆さんに、感謝。


親子の部は、元気いっぱいのちびっこに、心を、温めて頂きました。


4月29日(土)ランラン記録会のチラシも、配らせて頂きました。




今夜は、温かいお風呂に入って、
ゆっくりお休みなさ〜い。

2017年03月25日のつぶやき 

March 26 [Sun], 2017, 0:00

one tokyoランニングクリニック 

March 25 [Sat], 2017, 20:59
今年度、最後のone tokyoランニングクリニックの会場は、


夢の島競技場。


普段、タータントラックを走る機会が、あまりない方たちは、クッションのある地面に、驚かれていました。


私の担当は、体幹トレーニングとフォーム。


少人数だったので、細かなサポートが出来ました。








4月から、来年度もスタートします。
皆さんの、ご参加お待ちしております。

豊かとは 

March 24 [Fri], 2017, 19:30
花束頂いちゃいました〜。


と、言いたいところですが、
とある方へ、購入致しました。






花は、人を豊かにする。
…わかる気がするけど。


私には、縁遠い…。


たまには、お花を飾ってみようかな〜、
なんて思う、フライデーナイト。

急降下 

March 23 [Thu], 2017, 22:10
今日は、「えええェ
な、出来事ばかりの1日で、疲れました。




思わず、仏滅だったかな?
今日の運勢は、どうだったかな?


調べてしまいました。


下りあれば、上りあり。
未来に希望を持ちたいと思います。

春からの新レッスン 

March 22 [Wed], 2017, 21:50
ジョグリスで、新しくイベントをスタートします。






長いけど、以下、紹介文です。



「フルマラソンに挑戦してみたいけれど、どんな練習をすればよいのか分からない初心者の方や、フルマラソンを何度か完走したことがあるけれど、同じような練習の繰り返しで、タイムが伸び悩んでいる初・中級者の方におススメの講座です♪
年間を通してどのようにトレーニング計画を立てればよいのか、どのようなことに気を付ければよいのか、それらを季節ごとにポイントをまとめて、毒舌でも有名な(笑)ONE TOKYOランニング講師市河コーチが座学と実技指導いたします。今回は暖かくなって走りやすくなってきた春向けのトレーニング講座です。」


第一回は、4月30日(日)10時〜。


皆さんのご参加をお待ちしております。

口癖 

March 21 [Tue], 2017, 22:06
1日、雨がシトシト。
しかし、東京は、桜の開花宣言。


なんか変な感じですが、春は来てますね。


さて、たまにはどうでも良い話。


人は、1日の中で、何回も、心の中で考えたり、呟いたりしています。
(セルフトークと言うそうです。)


私が良くしてしまう、心の呟き。


凄い速さで、車や自転車が、横切る時→
「ペース落とせよ。」


無灯火の自転車に→「電気つけろよ。」


どうしても、ランナー気質、昭和な言葉づかいをしてしまうのですね。


くだらな話に、お時間割いて頂き、ありがとうございました。
プロフィール
市河麻由美
市河麻由美(イチカワマユミ)
元三井住友海上火災陸上部マラソンランナー
1999年
名古屋国際女子マラソン 2位(日本人トップ)
2000年
北海道マラソン 優勝

■ウェブサイト■
http://i-mayumi.gonna.jp/
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