むくんでる? 

2016年07月22日(金) 21時43分
この数週間、walking生活が続いています。


おまけに、この冷夏で、汗をかかず。
(ピラティスで、ジワっとかくくらい)


早く、ダラダラかきたいです。
といっても、真夏でも、たいしてかかない自分だった事、思い出しました。


ところで、
しばらく、ランやウォーキングは、
周辺を気にしながら行なわなくてはいけませんね。


あのゲーム熱が収まるまで。

価格破壊 

2016年07月21日(木) 18時19分
さ、寒い〜。
今夏ですよね?


またしても木曜の雨。
レッスン中止にガックリ。


長い梅雨です。


先日の、小布施で購入した、ナス。
テニスボールと比較して下さい。
デカい。


2個で100円也。
安すぎます。


蒸して、めんつゆに浸し、冷やすだけ。
美味しいけど、今日の気温には、ちょっと不向きかも。



9月19日ランラン記録会 

2016年07月20日(水) 20時09分
遅くなりました。
9月19日(祝月)壱軸倶楽部のランラン記録会


お申し込み始まりました。


まだ暑いかもしれないシーズンですが、
自己への挑戦。
(というほど、レース雰囲気は、熱くなく、@ホームです。)


お子さんとの参加も可能です。
お申し込みお待ちしております〜。

初心者大歓迎 

2016年07月19日(火) 21時59分
7月8月開催の、
弱点克服のピラティスレッスン@ジョグリス



本日初日でした。


皆さん、課題をクリアするために挑戦。
慣れない動きで、明日は色んな所が痛いかも…。






レッスン後のランは、身体が軽いですよ。


8月2日30日火曜18時〜ご予約承り中です〜。

つながる世界 

2016年07月18日(月) 21時43分
今年の三連休は、
小布施でご一緒した、吉野さんのトークショーに参加させて頂きました。






彼の秘めるパワーが、人と人を繋げて、どんどん膨らむ〜。


凄いです。


自然のパワーも頂き、
貴重な時間を感謝です。

2016年07月17日のつぶやき 

2016年07月18日(月) 0時00分

ベストコンディション@小布施見にマラソン 

2016年07月17日(日) 21時30分
朝6時スタート。




今年は、涼しくあまり太陽も出ず、
一時、にわか雨もありましたが、


最高に走りやすかった。


レース中の画像は、ありませんが、
ず〜っと、応援、エイドが途絶える事なく。


スイカ食べ過ぎて、おトイレに何度もお世話になりました。


兎にも角にも楽しすぎる、小布施見にマラソンでした。


また来年よろしくお願い致します〜。









ピラティスワークショップ@小布施見にマラソン 

2016年07月16日(土) 21時33分
今年も、海の日は、小布施見にマラソン。
お世話になります。


前日ワークショップ。
今年は、ゆる〜く身体動かし。
柔軟性、可動域アップに驚いて頂きました。




今年も、このメンバーで。
夜は、食べ過ぎました。




さあ、明日は6時スタート。
お休みなさ〜い。

一つ学んだ夜 

2016年07月15日(金) 22時54分
自分ピラティスを行う前、
小腹空いたので、キムチたべました。


忘れてました。
私は、代謝が良いのか?
カプサイシン系食べると、
か〜っと、汗かくのです。


しかも、何故か顔だけ。
(親父か?) ?


だもんで、ニンニク臭い、汗だくトレーニングになりました。


トレーニング前にキムチは、やめましょう。







朝から気持ち良く 

2016年07月14日(木) 22時03分
7月8月限定、
朝のフォームチェックのパーソナルレッスン


7時台の皇居。
ランナーの数、少なくないです。


お仕事前にトレーニング。
頭が下がります。


今月来月は、木曜7時30分〜、8時15分〜。
開催します〜。


19日火曜18時〜は、弱点克服のピラティスレッスンも開催します〜。
P R
プロフィール
市河麻由美
市河麻由美(イチカワマユミ)
元三井住友海上火災陸上部マラソンランナー
1999年
名古屋国際女子マラソン 2位(日本人トップ)
2000年
北海道マラソン 優勝

■ウェブサイト■
http://i-mayumi.gonna.jp/
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