7月9日の練習を終えて

July 09 [Tue], 2013, 20:39
7月9日の練習メニュー
@jogと準備体操A股関節系のストレッチBダッシュ&スキップCフローティング走60m×3
D快調走60m+20+20×3Eメディシンボール補強FT字バランス30秒×4Gダウンjogと体操

からの
友達と那須アウトレットに行って靴を買ってきた
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