るいるいのポレポレ日記

大寒ですね




２４節気によると

１年で最も寒い時期です




大寒の朝に汲んだ水は１年中腐らないそうで

昔は非常用に保存していたとか




洋服も大寒干しすると

虫がいなくなるみたいで

昔、おばあちゃんが

大寒の晴れた日に着物を干していた事を

思い出します





でも、明日は

７２候によると

款冬華（かんとうはなさく）

ふきのとうが出始める頃でもあるんです




毎日寒い日が続きますが

確実に春は近づいているんですね




ところで


最近の私


ヨガのおかげか

ヒーリングが効いてるのか

はたまたパートナーの作ってくれる

マニアック（？）料理が体に合ってるのか




どんなに寒い日でも

体の芯から

ぽかぽかと小春日和




あんなにすごい冷え性で

冷えきってたというのに




おすすめです


ヨガにヒーリング

そして


。。。。。。。


謎（？）の

マニアック料理

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最近話題になっているそうです



http://p.booklog.jp/book/664



この内容はかなり衝撃的ですが


本当は子供の頃から


周りの大人がちゃんと教えるべきだと思いますよね






食べるもので


私たちの体と精神は作られるんですから






それと、どんな製造過程で作られて


私たちの口に入るのか


消費者の私たちにも責任がありますから






パートナーと私は思うところがあって


約１０年ほど


ヴィーガンベジタリアン（完全菜食）の時期がありました





この時期に体のデトックスがかなりあって

身体的にも
精神的にも

大きな変化の時期でした






今は卵と乳製品（もちろん製造過程はこだわってます）
小魚
くらいは摂っていますが

肉は食べないソフト（？）ベジタリアンです






毎日食べている訳ですから


長い人生の中でこんな時期があっても


良いのでは？

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昨日からヒーリング

今日からヨガのレッスンを

スタートしました



。。。。。が。。。。。。



皆さん

からだが。。。。

からだが。。。。



。。。。。。。。。


ガチガチの冷え冷え


。。。。。。。。。



いつも気持ちよくできるポーズが

結構こたえたりしてます




いくら寒いからといって


こんなに代謝を

落としてはいけません




お腹が

いつもより

ぷっくりしてます



美味しいもの食べ過ぎ。。。。。



それでは

春に向けて

しっかりデトックスといきましょう

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　　　　今まで


　　　　。。。。。。



愛犬（紀州犬）のモモちゃんは
私たちの家から離れた
親の家のそばの
モモちゃんの小屋で住んでいたので


　　　　今まで


　　　　。。。。。。



私たちの家のお風呂場の窓の下に
小屋を移動するまで
全く知らなかった事実が明らかになってしまった


　　　　なんと


　　　　。。。。。。



モモちゃんは
毎日
酔っぱらいのおじさん級の
高イビキをかいて


　　　　しかも


　　　　。。。。。。



寝言を何やらブツブツ言いながら
毎日熟睡していたとは



紀州犬は

たしか

イノシシ狩りの勇敢な猟犬のはず



　　　。。。。。。



そんなに熟睡しても良いのか？



　　　　それで


　　　　。。。。。。



ヒーリングに来られる
犬を飼ってる方に聞いてみたら
どこの犬も
ほとんど
イビキと寝言がすごいらしい


最初聞いた時には
何の音か全く分からなくって
しばらくしてから
モモちゃんの小屋から聞こえてくる事に
気づいた訳



モモちゃんがうちに来てから
８年目に初めて知った事実でした

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私にしては

めずらしく


３日も続けてブログ書いたから

もうちょっと書いてみようなんて思いました



この前は４ヶ月もさぼってたんですけど




　　。。。。。。。。。。




今夜あたりから

少々寒くなってきましたね




そういえば

去年の今日は

スリランカでアーユルヴェーダしてました

もう１年経ってしまった

なつかしい。。。。。





こんな寒い冬こそ

タンクトップで過ごせるところに行きたい







さてさて


冬眠中の皆様へ





寒くなると体動かすのかおっくうになりますが


そろそろ

ヨガ仕様に体を動かし始めて下さいね






今年も

陰ヨガ、SKコース、ヒーリング、呼吸法と

内容をグレードアップして行く予定です






今週末のサロンの朝ヨガからスタートして

今年も沢山の楽しい時間を

是非ご一緒くださいね






初顔合わせ

楽しみにしています

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はっきり言って

昔から

アウトサイダーな人が好みです



　　　　森からの便り




ここには沢山のアウトサイダー達が居て

それぞれのシンプルライフを熱く語っています




のぞくたびにホッと癒されるし

考えさせられます




特に薪ストーブ（バーモントキャスティング）

ファイヤーサイトのポールキャスナー氏と

木工作家の田淵義雄氏のところが。。。。。。




こういう生き方に憧れてしまいます



山小屋に薪ストーブに自給自足の生活が

いいなぁ〜

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あけましておめでとうございます


ついに激動（の予定）の２０１２年がスタートしました



スピリッチュアルな世界では

この１年が激動の年と噂され続け

これに関する書物も沢山出版され

講演会もワークショップも開催されてきました



今年は一体どんな１年になるんでしょうか？


　　　。。。。。。。。



さて、話題はコロッと変わって

お正月という事は

年に一度の飲酒ディという事でもある訳で



１０年以上ほとんどお酒を飲んでいなかったんですが

最近はたまに美味しいお酒を少しいただくことがあります



今年は、パートナーの情熱に負けて

今までお目にかかる事も無かった
（値段ももちろんお目にかかる事の無かった）

純米大吟醸原酒

という日本酒をいただきました


幻（まぼろし）大吟醸原酒は

その昔、皇室の新年の御用酒をつとめた事もある
（昭和２３年〜２５年）

広島は竹原の中尾酒造さんの

珠玉の一品なんです



お正月の神事にお神酒として使われるという事で

経費と努力をかえりみずに作られていた

リンゴの酵母菌を使った

香り高い素晴らしいお酒で

その時の製法を忠実に再現して

限定販売で少しだけ市場に出ているようです




栓をあけない状態で

１〜２年置いておくと

まろやかに熟成が進むようです




こんなに大切に作られたお酒が

広島にもあったんですね〜




どうせたまにしか飲まないなら

本物の心を込めて氣の入った

ちゃんとしたお酒が飲みたいですよね




久しぶりに飲んだ日本酒で

大満足でした

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あっという間に時間が過ぎてしまいます


明日は大晦日
今年最後の一日となってしまいました


今年もヒーリング、ヨガ、セミナーに
沢山参加いただきありがとうございます


忙しい事を言い訳に
４ヶ月もブログをさぼっていました。。。




今年はとても忙しい年でした
そして印象的な１年でした
おそらく皆さんも同じ思いだと思います


３月の大地震から
１日１日を大切に意識しながら生きています



大地震のあと
４月から２００８年にスタートして好評いただいた
SKコース（チャクラごとに癒すヨガの特別なコース）
を再開しました


またまたリピーターも沢山参加いただき
新しい参加者も沢山参加いただいています
本当にやりがいがあります
ありがとうございます




大好評いただいている陰ヨガも
３月にポールグリーリ氏
７月と１０月にビクターチャン氏
に学び

レッスンで皆さんにお伝えしながら
腹に落とす日々です

ますますヨガの醍醐味を味わっています




サロンと出張ヨガだけではキャンセル待ちで
なかなか皆さんに参加いただけないので

フラジャイルのKちゃんから
声をかけていただいて９月にスタートした
スタジオのメンズヨガから

さらにレッスンの幅が広がり
スタジオヨガも１０月から増えています
今までより参加いただける枠が増えていますので
是非ご参加下さいね




今現在、お伝えしている
ヒーリングと
ヨガ（陰ヨガベーシック）と
ヨガセミナー（SKコース、デトックスヨガ）
に加え


来年４月から
ヨガ（陰ヨガ経絡シリーズ）と
丹田呼吸法が
新たに加わる予定です



先立って
丹田呼吸法は
パートナーと私の先生に
２月に広島でレッスンをお願いする事に決まりました


既にたくさんの方にご予約いただいていますが
今の時代は
深い呼吸法がこんなに求められているのかと
今回新ためて実感しています



来年もさらに気を引き締めて
ヒーリングやヨガや呼吸法の素晴らしさを
しっかりお伝え出来たらうれしいです


楽しい時間を皆さんとじっくり味わいながら
１日１日を大切に過ごしたいと思っていますので


来年もラクシュミをよろしくお願いいたします

良いお年をお迎え下さいね




　　　

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１日に開催した


ザ☆メンズヨガ


沢山のご参加　ありがとうございます



普段、なかなか体をほぐす機会の無かった方も

腰痛、股関節痛等　体の痛みできつい思いをしてきた方も

奥様に誘われて何となく（笑）参加いただいた方も



レッスン後には

体が軽くなったとか

腰痛が消えたとか


リラックスしちゃって

いつもみたいにテキパキ動けなくて

とろけるように眠たいとか



皆様　喜んでいただけた様子で

とっても

やりがい　があります




フラジャイルさんの２階アトリエHは

床が分厚いウッドで

素足でピタピタ歩くと

それだけでも何とも癒される〜


という感じ


なかなかヨガにぴったりのアトリエでした



初日という事もあり

ばたばたしていて

うっかりアトリエの写真を撮るのを忘れてしまい

今頃気づいた私です



次回は必ず。。。。



ほぼ全員、

来月リピートの報告をいただき

今月参加できなかった方と新規の方のエントリーもあり

すでにキャンセル待ちになりそう。。。。




興味のある方

参加希望の方は

できるだけお早めにご連絡くださいね




ご夫婦でのご参加

パートナーでのご参加

もお待ちしています

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先日の事


と言っても
すでにひと月も経ってしまいましたが

　　　。。。。。。。。


約２年前からヒーリングとヨガに参加いただいている

中学校の先生からの依頼で

吹奏楽の夏休み強化（？）合宿に

参加して来ました



中学生の皆さんに

ヨガをお伝えするためです



生徒さん　約３０名

付き添いの先生　約８名

お手伝いの父兄　約２名



の大所帯で

ひしめき合いながらの１時間半



ぶつかり合ったり

つつき合ったり

くすくす笑ったり


。。。。。。。。


ざわめきながらのレッスンでしたが

中にはじっくりヨガを楽しんでくれた生徒さんも

沢山居た様子で

最後のリラックスのポーズでは

何人も眠っていたようでした



レッスンが終わってからも

何人かの生徒さんは話しかけてくれて

とってもうれしかったです



今回、声をかけて下さった顧問の先生からは

長年合宿を担当して来たけど

こんなに生徒が落ち着いて

夜早く寝てくれて

最後まで病人が出なかった合宿は初めてです

私たちが楽でした



との感想をいただき

ほっと安心しました



中学〜高校生の頃

私も体調がとても悪く

頭痛、腰痛、神経障害、生理不順、生理痛、、、、、、

とても不安定で大変な時期でした



１７歳で見よう見まねでヨガを始めて

１８歳からレッスンを受けてきましたが

こんなに元気になれるのか？


と驚くくらい元気になって来ました



ヨガは本当に効果が高く

素晴らしいメソッドです



吹奏楽部の皆さん

また一緒にヨガを楽しみましょうね

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