初めて

September 10 [Fri], 2010, 0:50

今日(というか昨日)初めて走ってみました。

きつかった…

まだ2分くらいしか走り続けられません。
どうしてみんな何時間も走り続けられるんだろう…



走っては歩き、走っては歩き、を続けただけだったけどすごく汗かけたしいいかな。
毎日走り続けてれば、いつか長く走ってられるようになるよね!

それを信じて明日も頑張ります。

測ってないけど多分体重は64.5kgくらいだろうな。

早く痩せたい。

痩せて目標体重になるまで友達と遊ばない!と心に決めました。

更新再開

September 07 [Tue], 2010, 21:48

66kgにリバウンドしちゃって、また64kgまで戻しました…orz

今はウォーキングと1日1食再開できてます。



そして今日はランニングシューズ買って来ました!

どこのスポーツショップ行ったらいいのか分からず、
さ迷って適当に入ったお店でなんとか買えたよ!

デザインが超可愛いのがあって、そっちにするか迷ったんですが、
履き心地重視でアシックスにしました。

今思うと可愛いほうにすればよかったかな。でもいいや!

ウェアとか一式揃えたいけど、お金が無いので1つずつ揃えていきます…。

来月はスパッツ欲しいな。



でも今までウォーキングしかやってこなくて、
ジョギングなんて人生で1度もちゃんとやったことない…。

何kmも走り続けたりなんてほんとにできるのかな><

後悔…

September 01 [Wed], 2010, 0:07

断食後見事に暴飲暴食…orz

断食するより、淡々と1日1食生活してた方が良かったかも。

体重測るのが怖い><



気持ち切り替えて、夜ゆっくり買い物行ってきました。

ウォーキング用のTシャツも2枚ゲット。化粧水と乳液も新調。

何年かぶりに毛穴パックやったらすごくすっきりしました^^



明日からまた再開しよう!

プチ断食2日目

August 28 [Sat], 2010, 15:47

昨日は空腹感無くて余裕だったのに今日はすごいお腹すきます。

野菜ジュースでなんとか頑張ってます。

明日のお粥が楽しみすぎる!!

しょうが湯

August 28 [Sat], 2010, 1:11

あまりのまずさに吐きそうですorz

市販のだったんですが、予想外に甘すぎ。
まるで砂糖水…あの味思い出しただけでも気持ち悪い。

普通にしょうがとお湯だけの方が私は飲みやすいです。

不安

August 27 [Fri], 2010, 20:25

朝から何も食べてないのに全然空腹感が無いんだけど…
大丈夫かな?

水分は摂ってますが、お腹がすきません。
断食ってもっと辛いものだと思ってました。

でも不安だったからトマトジュースと青汁飲みましたよー。

テレビ見てたら、きな粉毎日摂るといいってやってたので、
いつもよりきな粉かなり多めで!



寝る前にはしょうが湯飲もうと思います。
初しょうが湯。口に合うといいな…。



元々1日1食しか食べてないのに(間食無し)、
2日くらい飲み物だけで過ごしても体重減らないだろうな…
だけど胃腸リセットしたいしいいかな。



そうそう、今日ヨーグルトパックしてみたら肌ツルツルになりました。

お好み焼きとか食べた後はいつも翌日肌荒れしてたけど、
最近は体に悪いもの食べないように気をつけてるから肌の調子良いです^^

でも、今日ヘルシーなお好み焼きレシピ探してたら結構あったので、
回復食終わって普段に戻ったら作ろうと思います。
楽しみ!

後悔

August 27 [Fri], 2010, 13:17

昨日の夜は軽くご飯を食べて終了だったはずなのに、どうしても食べたくなって久しぶりにたけのこの里とジャガビーを食べてしまった…。

ほんとバカ!バカバカ!

でも今日から断食なんだ。現在64kg。

さっき野菜ジュースとしょうが湯買ってきたからそれで2日間頑張ってみます。

なんとなくいつものズボンがゆるい気がしました。

今日は

August 26 [Thu], 2010, 20:53

今日は昼頃起きて、ネットやってまた昼寝して、
起きたら家事済ませてウォーキング1時間行ってきて、
夜ご飯食べて録画してたドラマ見て、今に至ります。

今日の夜ご飯は
もやしとわかめと豆腐のサラダ、玄米ご飯1膳、納豆です。

ウォーキング後体重測ったら63.7kgになってたー!
一応ピーク時から5kgは減ったよ。

1日1食もだいぶ慣れたかな。

明日からプチ断食するから今日は夜軽めです。
最後に魚食べたかったな…。

久しぶりに買い物

August 25 [Wed], 2010, 18:56

今日は久しぶりに買い物に行ってきました!
スカート2つゲットしたけど、もちろんデブ隠し用ですorz


昨日の夜ご飯は、
なすともやしとたまごの炒め物、豆腐ステーキ、白米2膳でした。

なんで2膳も食べたんだろう…。
腹八分目で止められず、満腹すぎて胃が痛くなるほど食べてしまいました。



今日は朝にいつもの青汁。
ベジパワープラス、ヨーグルト、豆乳、きな粉、オリゴ糖混ぜてます。

そして夜ご飯は、
冷凍の餃子とわかめともやしのサラダ、玄米ご飯を今から食べます。

適当でしかも体に悪い物になってしまいました…。
でもたまにはいいよね><



今朝体重測ったら64.1kgでした。

自分的には全然太ったまんまで何も変わってないと思ってたんですが、
今日ブラジャーつけたらゆるくなってて、フックを1番きつい所で使いました(笑)

カップはゆるくなってなかったから良かった。

スタート

August 24 [Tue], 2010, 11:38

スキンがすごく可愛くて気に入ったのでヤプログでブログ始めました!

私は1度朝バナナダイエットで62kg→54kgまで痩せたんですが、見事にリバウンドして68kgまで太りました…。

現在1日1食の生活をしながら、ウォーキングを頑張ってます。

今朝体重を測ったら64.4kgでした。あー早く痩せたい。

昨日の夜ご飯をメモ。
納豆と舞茸とひき肉の炒め物、なすともやしと卵の炒め物、白米2膳。

最近自分の作る料理が美味しくて幸せ(笑)
見た目はあんまり良くないけど…
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65kg(身長161cm)からスタート。
最終目標は47kg!

現在1日1食生活中。
ウォーキングも始めました。

痩せたらミニスカート履きたいです。

ダイエット仲間が欲しい><
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