*ダイエットの決意 

April 30 [Mon], 2012, 21:08
今朝の体重⇒49.7kg


明日からのダイエット開始に備え今日から記録始めます。

最近食べ始めるともう止まらないのです‥
お腹いっぱい気持ち悪くなる寸前まで食べてしまいます。

こんな食生活続けていたら体重が増えるばかりで体にも良くないし、だらしの無い生活から抜け出すためにも明日から自分に喝をいれて頑張ります!!

+今日の摂取カロリー
⇒約1400カロリー

+今日の運動量
⇒踏み台昇降15分
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