MoralesだけどNelson

July 22 [Sat], 2017, 3:08
どんな時代であってもあとちょっとだけ体重を減らせたらと考えている人は多いと思います。ところが、痩せたいと思ってテレビで見たダイエットに挑戦したけれども痩せない、雑誌で紹介されていた方法を試しても効果なし、という方は少なくないのではないでしょうか。

二つ目は揚げ物及びジャンクフードのような脂質の代謝が苦手な洋ナシ型という名で呼ばれているタイプで、皮下脂肪がつきやすく、女性のほうが男性に比べて多めです。このタイプにおいては、痩せようと努力してもなかなか痩せることができないタイプなのです。





三つ目は豆類のほか豆腐などのたんぱく質の摂取が不十分なバナナ型と言われているタイプで、見た目は筋肉が少なめで、華奢な人がほとんどで、男女比は同程度です。このタイプだと、太りにくい体質なのですが、逆に太ってしまうとなかなか痩せづらいタイプです。







その後、おおよそ2〜3週間で検査結果が書かれている紙が自宅に届きます。検査キットの価格は各企業毎に若干の差はあると言えますが、だいたい5000円〜6000円ほどです。





自分がどのような体質か、どうすれば痩せられるのかを「遺伝子検査」で知ることができるのです。昔なら遺伝子検査というものは医学上のものでしたが、今では誰でも手軽に自宅で遺伝子検査を行うことが可能となりました。このタイプの人は、脂質を減らした食事を摂りつつ、唐辛子または生姜などのような温熱食材と言われている食材をなるべく摂取して体を温めることによって体重を減らすことが見込めます。実のところそれは、自分にピッタリなダイエット法ではないのかもしれません。



以前であれば、なぜ減量できないのだろうと一人で考え込んでいたかもしれませんが、今は簡単にその要因を知ることができます。



肥満のタイプには四種類あり、肥満遺伝子変異が原因のものが三種類と遺伝子変異は起っておらず生活習慣によるものに分けることができます。

一つ目はパンやごはんなどの糖質の代謝が苦手なリンゴ型という名で呼ばれているタイプで、内臓脂肪がすぐについてしまい、男性のほうが女性よりも多めです。



このタイプであると、痩せやすい体質ではあるのですが、その反面リバウンドもしやすいタイプとなっています。このタイプの人の場合、糖質を制限した食事を摂ると共に、糖質を燃焼すると考えられているビタミンB1をたくさん摂取することで、減量効果が見込めるでしょう。

初めに、検査を受けることができる企業から検査キットを取り寄せます。それから、検査キットの中には綿棒が含まれているため、この綿棒を使用してほほ周辺の粘膜を取ります。



あとはその粘膜を付着させた綿棒を返送しましょう。


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