福原の小田島

October 06 [Fri], 2017, 20:06
肥満には四種類のタイプがあり、三種類の肥満遺伝子変異が元となるものと遺伝子変異は起っておらず生活習慣が原因となるものに分けられています。まず一つ目はパン及びごはんなどの糖質の代謝が得意ではないリンゴ型と呼ばれているタイプで、内臓脂肪が付きやすいタイプで、女性に比べて男性に多めです。



このタイプの人は、体質的には痩せやすいのですが、その分リバウンドもしやすいタイプと言えます。このタイプの人だと、糖質の少ない食事を摂りつつ、糖質の燃焼効果が期待できるビタミンB1を多めに摂ることで、減量効果が望めるでしょう。

きっとそれは、自分にピッタリなダイエット法ではないからかもしれません。以前なら、どうして痩せないんだろうと一人で悩んだりもしたかもしれませんが、現在は容易にその要因を調べることができます。いつの時代ももう少し体重を減量できたらと思っている人は少なくないのではないでしょうか。







しかし、痩せたいと思ってテレビで見たダイエットにチャレンジしたものの痩せない、雑誌で見たやり方を試しても効果が出ない、という方は多いことでしょう。



二つ目は揚げ物やジャンクフード等の脂質の代謝が苦手な洋ナシ型と呼ばれているタイプで、お腹周辺に皮下脂肪がつきやすく、男性よりも女性に多いのが特徴です。このタイプにおいては、痩せようと頑張ってもなかなか痩せることができないタイプと言えます。







自分がどういった体質なのか、どうすれば減量可能かを「遺伝子検査」という方法で知ることができるのです。以前であれば遺伝子検査は医学上の検査だったのですが、最近では誰でも簡単に自宅にいながら遺伝子検査を受けることが可能となりました。





三つ目は豆腐並びに豆類などのたんぱく質を十分に摂れていないバナナ型という名前のタイプで、外見は筋肉が少なく、ほっそりとした人が多めで、男女同程度の比率です。



このタイプの人の場合、太りにくい体質だと言えますが、その反面一度太るとなかなか痩せづらいタイプです。



このタイプの人の場合、脂質の少ない食事を摂りつつ、唐辛子もしくは生姜等の温熱食材と呼ばれる食材を積極的に摂り体を温めることによって減量効果が見込めます。まず最初に、検査を受けることが可能な企業から検査キットを取り寄せましょう。次に、検査キットの中には綿棒があるので、この綿棒を利用してほほのあたりにある粘膜を取ってください。そして最後にその粘膜を付けた綿棒を送り返せばよいのです。それから、約2〜3週間前後で検査の結果が書いてある紙が自宅まで届くのです。検査キット代は企業によっても若干の差はありますが、おおよそ5000円〜6000円です。
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