杉浦のヒカル

November 14 [Tue], 2017, 20:09
このタイプに分類される人は、脂質を減らした食事を摂るのと合わせて、唐辛子あるいはショウガなど温熱食材と言われる食材を摂るようにして体を温めることによって減量効果が期待できるでしょう。







三つ目は豆腐及び豆類などのたんぱく質が不足しがちなバナナ型と呼ばれているタイプで、見た目は筋肉があまり付いておらずほっそりとした人が多く、男女比は同程度です。このタイプの人の場合、太りにくい体質なのですが、逆に太ってしまうと簡単には痩せにくいタイプです。二つ目は揚げ物に加えてジャンクフード等の脂質の代謝が上手にできない洋ナシ型と言われているタイプで、お腹周辺に皮下脂肪がつきやすく、男性よりも女性に多いのが特徴です。







このタイプの場合、体重を減らしたいと頑張っても簡単には痩せないタイプと言えます。







自分がどういう体質なのか、どうすれば減量可能かを「遺伝子検査」によって知ることができるのです。







一昔前であれば遺伝子検査は医学上の検査だったのですが、今では誰でも簡単に家で遺伝子検査を行うことができるようになりました。



このタイプの場合、体質的には痩せやすいと言えますが、かえってリバウンドもしやすいタイプと言えます。



このタイプに分類される人の場合、糖質を制限した食事を摂るのと合わせて、糖質の燃焼効果が望めるたくさんのビタミンB1を摂ることで減量効果が期待できます。

まず、検査を受けることが可能な企業から検査キットを買いましょう。



それから、検査キットには綿棒が含まれているため、この綿棒を使用してほほのあたりの粘膜を取ります。





最後にその綿棒を返送するだけです。







肥満には四種類のタイプがあり、肥満遺伝子変異が原因のものが三種類と遺伝子変異は見られず生活習慣によるものに分けられています。一つ目はパンやごはんなどの糖質の代謝が苦手なリンゴ型と呼ばれるタイプで、内臓の周りに脂肪がつきやすく、女性よりも男性に多めです。それから、約2〜3週間程度で検査の結果が自宅に届きます。

検査キットの費用は企業によっても若干の差はあるものの、おおよそ5500円前後となっています。



いつの時代ももっと体重を減らしたいと思う人は多いのではないでしょうか。



ですが、痩せたいと思ってテレビで紹介されたダイエットに挑戦したけれども痩せない、雑誌で見たやり方を試してもちっともダメ、という方は多いことでしょう。たぶんそれは、自分に適しているダイエットのやり方ではないからかもしれません。



一昔前なら、どうして体重が減らないんだろうと一人で悩んだりもしたかもしれませんが、現在では手軽にその訳を知ることができるのです。
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