腸内環境の改善も身体が冷えてることにうまく行かず

December 16 [Tue], 2014, 12:08
ほんとは青じそをかけたかったのに、間違えてビーフシチューを…。
味噌ラーメンスープに、キャベツ、えのき茸、しめじ、まいたけ、白滝、葛きりを入れて煮込みました☆

結局、カロリーが高い夕飯になってしまいました(´-ι_-`)


そして昨日の夕飯後からひどい吐き気が。
今日も1日吐き気と共に仕事をしてきましたが、原因がわかりました。
それは身体が冷えきってしまっていたのが、原因みたいでした(OωO; )
良かれと想ってはじめた野菜生活。
思えば、身体を冷やす野菜や食べ方をしてしまっていたのに、気がつきました(>o<)
だから、せっかくの腸内環境の改善も身体が冷えてることにうまく行かず。
これからは、良い睡眠のためレタスとセロリは食べますが、温野菜を中心にしてmenuを考えたいと思います!!


実は…
早速ですが。
今朝からレンジでチンの温野菜と、我が家のりんごをmenuに加えました♡
咀嚼に時間がかかるので、もう少し早起きを心がけようと思います(笑)


はぁ…
お通じがうまく行くか行かないかで、こんなにも体重が変わるなんて(´-ι_-`)
頑固な便秘症な私には高い壁だわ(;_;)でもそんなのぶち壊してやるー(>o<)

  • 腸内環境 快調 乳酸菌サプリ

  • 有効な方法を紹介!腸内環境
    プロフィール
    • プロフィール画像
    • アイコン画像 ニックネーム:rrwrewrew
    読者になる
    2014年12月
    « 前の月  |  次の月 »
    1 2 3 4 5 6
    7 8 9 10 11 12 13
    14 15 16 17 18 19 20
    21 22 23 24 25 26 27
    28 29 30 31
    最新コメント
    ヤプミー!一覧
    読者になる
    P R
    カテゴリアーカイブ
    月別アーカイブ
    http://yaplog.jp/rrwrewrew/index1_0.rdf