葉酸サプリメントを選ぶ基準を調べてみました

July 03 [Fri], 2015, 11:18
葉酸サプリメントも沢山の種類尾が発売されていて、どんな基準で選ぶのが良いのか迷ってしまいます。そこで葉酸サプリメントを選ぶ基準を調べてみました。

一番は厚生労働省が推奨する1日の摂取量が0.4mgになるサプリメントが良いようです。そして妊応さんなら特に肝心なのは、無添加であることです。毎日摂取するサプリメントに添加物が入っていたのでは意味がありませんよね。そしてもう一つ、天然由来のサプリメントを選ぶことです。その方が安全性が高いのだそうですよ。


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